Ребенок мало спит новорожденный

Почему новорожденный мало спит и много ест: стоит ли беспокоиться

24.04.2018

В норме, новорожденный в первые дни своей жизни должен много спать и просыпаться только на кормления. Но если он может бодрствовать несколько часов стоит ли переживать и бить тревогу по этому поводу. Ребенок до 28 дней, в сутки может спать до 20 часов, когда самый продолжительный режим бодрствования не превышает часа.

Что означает «мало спит»

Взрослые должны понимать, что новорожденный спит даже не так, как годовалый малыш.

На 80% его сон состоит из фазы быстрого сна, а поэтому его можно разбудить даже незначительным шумом, когда школьник даже ухом не пошевельнет, именно поэтому ребенок быстро может засыпать без укачивания.

Для малыша нормой считается сон 20 часов в сутки, и если это значение в два раза меньше, то уже считается отклонением. Разница в несколько часов не играет существенной роли.

Почему не спит грудной ребенок

К основным признакам, почему не спит грудной ребенок можно отнести следующие:

• Фармакология при родах. Если во время рождения маме приходилось ставить или принимать сильнейшие медицинские препараты малыш может длительное время спать, так как компоненты попадают в кровь.
• Жара в доме. Оптимальным температурным режимом в комнате младенца должна быть 18-22 градуса. Показатели выше или ниже этого значения могут негативно сказаться на развитии новорожденного и его режиме дня.
• Колики. Нередко детки старше 1-2 недель сталкиваются с коликами, которые сильно нарушают их режим дня. Но при таком состоянии можно обнаружить дополнительные симптомы: вздутие живота, урчание, поджимание ножек к себе.
• Непроветриваемое темное помещение. Младенцу будет сложно находиться в непроветриваемом помещении, и дышать пылью, а поэтому укладывать его стоит, когда в комнате будет свежо.
• Прорезывание зубов. Нередко при прорезывании зубов младенец может покапризничать, он может просыпаться через каждый час, хныкать и поджимать ножки к себе.
• Отсутствие мамы. В первые 28 лет малыш должен ощущать маму рядом, если ее не оказывает поблизости, он начинают «бить» тревогу, что негативно сказывается на его режиме дня.
• Влажность, не подходящая для ребенка. Оптимальным показателем влажности в комнате ребенка является значение 50-70%. Чтобы постоянно контролировать это измерение потребуется прибор.

К другим причинам, по которым новорожденный ребенок не спит целый день, относятся следующие:

• мокрые пеленки, на которых малыш чувствует себя некомфортно;
• не до конца сформирована работа внутренних органов;
• жажда или постоянный голод;
• громкие звуки или яркий свет;
• неудобная одежда.

Сколько должен есть ребёнок: нормы питания

Для новорожденного ребенка предписаны нормы питания, так в первые дни малыш не дожжен съедать более 30 грамм за один прием. А так как он постоянно растет и развивается, то может просыпаться для кормления практически через каждые два часа. В день малыш может прикладываться к маминой груди до 10 раз.

Съеденного ему вполне достаточно, так как первые дни из груди выделяется молозиво, которое отличается своей жирностью и питательностью.

В продолжительности кормления все индивидуально, некоторые дети насыщаются за 15 минут, когда другим требуется около часа, так как во время принятия пищи они периодически засыпают.

Как твердят многие педиатры, то ребенка необходимо кормить по требованию, а не по часам, так как малыш сам знает, когда ему пришло время перекусить. Новорожденный постоянно тренирует свой сосательный рефлекс, а поэтому не стоит путать периодов, когда он хочет покушать и просто подержать во рту грудь для своего успокоения.

Последствия недостаточного вскармливания

Однако не стоит перекармливать ребенка, но и не докармливать его тоже ни к чему. Это может спровоцировать разные заболевания и отклонения в развитии. Чтобы контролировать это, необходимо регулярно посещать педиатра для осмотра. Если же малыш не наедается грудным молоком, необходимо докармливать его смесями.

Стоит знать, что отсутствие питания более 3 часов днем и более 5 часов ночью может привести к обезвоживанию организма. Если ребенок может долгое время не пробуждаться, стоит обратиться к педиатру и проверить его здоровье. Новорожденный должен мочиться не менее 10 раз за сутки. При недостаточном вскармливании происходят такие проблемы:

1. Снижение иммунитета. Если младенец будет получать молозиво и материнское молоко в недостаточном количестве, то иммунитет сам не выработается, а организм останется восприимчивым к разным инфекциям.
2. Сложность с освоением сосательного рефлекса. Если малыш первые дни не будет хорошо есть, он не освоит навык сосания и потом ему будет это сделать сложно, поскольку в этом процессе, необходимо прилагать усилия.
3. Длительное течение желтушки. Если у ребенка диагностирована желтуха, то болезнь сохранится на долгое время, так как в организме будет недостаточно жидкости.
4. Проблема с лактацией. Если ребенок не будет регулярно сосать грудь, то может развиться мастит, застой молока, что приведет к переводу на искусственное вскармливание.

Когда нужно насторожиться

Однако не всегда это явление считается нормой. Если грудной ребенок во время ночного сна чувствует себя беспокойно и тревожно, а также не может нормально уснуть, в дневное время необходимо подумать, что его может отвлекать и беспокоить. Однако при появлении следующих симптомов необходима консультация доктора:

• повышенная температура;
• грудничок не просыпается дольше 6 часов, не реагируя на мамины просьбы;
• дыхание тяжелое и поверхностное;
• кожные покровы приобрели синий оттенок.

Если же новорожденный часто ест, но не спит целый день да при этом каждый месяц набирает «хорошо», стоит обратиться к доктору, так как чрезмерный вес — первый шаг на пути к ожирению. Также явление может наблюдаться, когда ребенок испытывает стресс. Это может быть разлука с мамой, погодные изменения, негативные впечатления, ошибки в уходе, которые допускает мама.

Как помочь маме и малышу

В первую очередь мать ребенка должна верить в свой материнский инстинкт и оставаться спокойной, чтобы не случилось с ее малышом. Ведь он все чувствует.

Если же в комнате, где живет грудничок очень душно и жарко, необходимо обеспечить свежий воздух, для этого ее стоит проветривать и регулярно проводить влажную уборку.

Также потребуется увлажнять воздух постоянно, чтобы ребенок мог себя хорошо чувствовать.

В первые дни после рождения мама нужна ребенку каждую минуту, так как он привык к ней, ее теплоте, находясь в утробе.

Если есть на кого перенести все домашние обязательства, это можно сделать, чтобы мать как можно больше времени посвящала себя ребенку.

В том случае, если новорожденный не спит после кормления, и начинает плакать, капризничать и кричать, необходимо показать его доктору. А к первым рекомендациям, которых следуют прислушаться, стоит отнести следующие:

• погладить малыша и прижать к себе;
• лежать вместе с ребенком, спокойно его поглаживая;
• спеть песенку, которая успокоит младенца;
• убедиться в том, что малыш сух, он не хочет есть или пить;
• сделать теплую ванночку с травами;
• удостовериться в том, что в помещении оптимальная температура.

Мама должны выполнять такие рекомендации:

• поставить кроватку ребенка рядом со своей, чтобы он постоянно ощущал свою маму;
• если ребенок сильно эмоциональный, ограничить приход гостей на время, пока он не станет старше;
• создать ощущение, будто он находится в матке у мамы — необходимо сделать тесное пространство;
• попробовать усыплять ребенка на улице;
• необходимо выработать свою традицию засыпания, при которой малыш будет мгновенно погружаться в сон;
• использовать слинг, в котором ребенок будет всегда рядом.

Каждый ребенок развивается индивидуально и если малыш мало спит, но при этом хорошо набирает в весе и отлично себя чувствует, нет поводов для переживания. Не стоит сравнивать разных детей, каждый развивается по-своему, а поэтому даже на медицинские нормы не стоит ориентироваться. Но когда присоединяются неприятные симптомы, стоит показать ребенка врачу.

Источник: http://KidAbout.ru/malenkie-deti/pochemu-novorozhdennyj-malo-spit-i-mnogo-est-stoit-li-bespokoitsya/

Рекомендации родителям, если новорожденный мало спит

Каждый родитель знаком с проблемой плохого сна у ребёнка. Проявляется это по-разному. Грудничок может начать капризничать, он часто просыпается или вообще не спит. Родители в таком случае применяют одинаковые способы, укачивают или убаюкивают своё чадо колыбельной.

Что же делать, если новорожденный мало спит?

О плохом сне у новорожденного

Нюансы детского сна и что делать, если малыш мало спит:

• Если вы беспокоитесь и постоянно сталкиваетесь с этой проблемой – обратитесь за консультацией к педиатру. Не стесняйтесь задавать вопросы доктору. Расстройство сна может стать причиной развития серьёзных заболеваний, самые страшные из которых – нарушения работы ЦНС, дыхательной системы, повышенного внутричерепного давления и т.д.
• Благотворно влияют на детский организм регулярные прогулки на свежем воздухе, ведь нехватка кислорода пагубно влияет на здоровье в целом. Младенец хорошо засыпает под звуки природы: шуршание листвы или шум дождя.
• Помните, что на здоровье вашего чада влияет обстановка в вашей семье. Не должно быть никаких ссор и нервозности при нём. Дети всё чувствуют, и негативные эмоции заставляют их беспокоиться.
• Ароматерапия также полезна для детского организма. Добавьте в ванночку для купания новорожденного отвары целебных трав, например, череды или ромашки, известных своим успокаивающим действием.
• Сшейте ароматную подушечку или мешочек с порошком сушёной валерианы и положите в детскую кроватку. Вы удивитесь, насколько крепко и спокойно спит ваш маленький.
• Забудьте об активных играх и громкой музыке за несколько часов до сна дитя. Ваша кроха должна быть эмоционально готова к отдыху.

Необходимость соблюдения режима сна

О режиме сна твердят все врачи. Эффективность разработки распорядка дня для малыша, основывается на нескольких параметрах.

Физиология и особенности сна малыша

По мнению специалистов, младенческий сон должен продолжаться от 18 до 20 часов в сутки. С каждым годом продолжительность сна уменьшается.

Все детки индивидуальны и не всегда разумно пытаться подгонять режим ребёнка под общепринятый, ведь после рождения его нервные процессы только формируются. По мнению педиатров, суточная норма продолжительности сна у крохи должна составлять от 16 до 20 часов. В норме малютка спит и днём, и ночью.

Норма сна у новорожденных

Периоды сновидения и бодрствования крохи должны постоянно чередоваться и быть одинаковыми по продолжительности. С возрастом эта тенденция меняется. Продолжительность дневного сна уменьшается, а ночного – увеличивается. Так, можно проследить изменение режима сна в зависимости от возраста:

• Первые дни жизни – 18-20 ч.
• до 2 мес. – от 17 до 18 ч.;
• до 4 мес. – 16-17 ч.;
• до 6 мес. – 14-16 ч.;
• до 12 мес. – 13-14 ч.;
• от 1,5 лет до 3-х – 10-13 ч.

Современный взгляд на продолжительность сна

Если грудничок плохо спит, попробуйте понаблюдать за ним и за его поведением. Если он активен и не вызывает никаких подозрений, не плаксив и не раздражён, возможно у него просто следует своим биоритмам.

Существуют нормы сна и бодрствования у младенцев, но это не значит, что они подходят исключительно всем.

Если же ребёнок неспокойный – это не всегда проявление каких-либо патологий, возможно это указывает на активность и любознательство от природы.

Опасность, развитие заболеваний при нарушении сна

Неправильная модель фазы сновидения может быть чревата развитием множества неврологических отклонений:

1. Кроха может проснуться среди ночи. Бывает у детей в возрасте от 4 месяцев до года. Так бывает из-за чрезмерного внимания родителей, которые сразу же бросаются убаюкивать чадо. Малютка таким образом привлекает внимание родителей. Иногда причина кроется в болезнях сердца, сосудов, органов дыхания.
2. Содрогания бывают у маленьких до года, страдающих врождённой гипоксией или нарушениями развития. Могут свидетельствовать о расстройствах ЦНС или эпилепсии.

Причины

Если грудной ребенок плохо спит, то источником проблемы может быть один из нескольких факторов, влияющих на состояние малыша:

1. Резкое изменение температуры в комнате влияет на качество сновидения у детей любого возраста. Специалисты советуют поддерживать в детской 20-23 градуса. Не укутывайте при этом ребёнка, ведь перегрев не только создаст дискомфорт, но и ослабит иммунитет.
2. Детки могут не спать из-за проблем с ЖКТ. Желудочные и кишечные колики сопровождаются чрезмерным газообразованием и причиняют дискомфорт малышу, из-за чего он может начать плакать или кряхтеть. Чтобы помочь крохе – сделайте лёгкий массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке.
3. Голод – это одна из основных причин беспокойства маленького. Своё недовольство он может высказывать громким криком. Потому крайне важно следить за режимом питания крохи, кормить по часам.
4. Шум и яркий свет возбуждающе действуют на детскую нервную систему. Потому избегайте ярких светильников, громких звуков, прослушивания музыки. Повесьте на окна жалюзи или плотные шторы. По возможности обустройте звукоизоляцию в детской.

Признаки нарушения сна

По каким особенностям поведения можно понять, что грудной ребёнок плохо спит и стоит ли обращаться к врачу.

Определение патологии

Первичное распознавание недуга влияет на качество реакции родителя и, как следствие, на здоровье малыша.

Перечень признаков для обращения к доктору:

• ребёнок беспокоен;
• спит меньше 15 часов, а порой лишь несколько минут;
• днём спит больше, чем ночью;
• плачет во сне;
• долго засыпает, не может заснуть без укачивания.

Специализация доктора

Если вы заметили, что грудничок мало спит, при этом часто капризничает, кажется вялым и неактивным – нужно показать его специалисту. Сначала запишитесь на приём к педиатру. В кабинете доктора объясните суть проблемы, поделитесь наблюдениями.

Детский врач назначает обследование, в т.ч. направляется к неврологу.

Советы мамам

На форумах интернет-площадок родители делятся опытом воспитания в ребенке распорядка дня. В основном советы сводятся к следующему:

1. Грудничок может не хотеть спать тогда, когда мама считает, что «пора». Понаблюдайте за маленьким и уловите момент, когда он действительно устал. Уложите его в кроватку.
2. Приучите малютку ко сну в кроватке, а не у мамы на ручках.
3. Следуйте определённому ритуалу, чтобы у крохи вырабатывался рефлекс. Погуляли, покушали, постояли столбиком, легли в кроватку, послушали успокаивающую музыку или колыбельную и спим. Используйте волшебные слова: «пора в люлю», «сейчас будем спать» и т.д.
4. Проявите терпение. Крохе нужно время, чтобы привыкнуть к кроватке. До того он будет вздыхать, ёрзать, постоянно вертится. При необходимости можно иногда подойти, успокоить, погладить. Но не находиться рядом с кроваткой постоянно, чтобы не формировать психологическую зависимость.
5. Будьте уверенны в себе. Никто не знает ваше чадо лучше вас. Вы можете вырабатывать свои механизмы, которые помогут вашему маленькому крепко заснуть.

Внимание! Использовать тот или иной метод каждый родитель определяет сама. По необходимости обращение к педиатру может носить консультативный характер.

Мнение доктора Комаровского

Заслуженный врач России Е.О. Комаровский утверждает, что для каждого ребёнка можно смоделировать механизм, который поможет нормализовать его режим сна. Например, загрузить его физическими нагрузками. Чадо устанет и легче настроится на сновидение.

Дополнительно отмечается эффективность народных методов. Например, травяной отвар мяты, действует успокаивающе на чадо. Дозировку рассчитывает педиатр.

Если режутся зубки и болят дёсны – необходимо показать ребенка детскому специалисту. Врач оказывает профессиональную помощь, в т.ч. выдаст рекомендации по снижению болевого синдрома, без вреда малышу.

Источник: http://NetSna.com/deti/mladenec/malo-spit.html

Почему новорожденный грудничок очень мало спит днем и капризничает

Рождение в доме маленького ребенка всегда влечет за собой массу вопросов. Молодые родители ежедневно сталкиваются с потоком задач, о которых ранее не могли и помыслить. Хорошо, когда можно обратиться за помощью к бабушкам-дедушкам.

Но практика показывает, что вопросы воспитания малютки, организации режима дня становятся «краеугольным камнем» в отношениях между поколениями.

Одной из частых проблем в семье новорожденного является нарушение дневного сна или полное его отсутствие.

Важность дневного сна для детей раннего возраста

Польза сна неоспорима, особенно для грудничков. В первые дни жизни происходит активное формирование всех основных систем организма. Для этого растущему индивидууму необходимо не так уж много: еда, сон и мамина забота.

Случается, родители замечают, что грудничок очень мало спит. А ведь дневной сон — это источник эмоциональной и физической «перезагрузки», время для активизации известного гормона роста.

Поэтому когда появляются проблемы в данной области, нужно их решать.

Существуют общие нормы дневного сна у младенцев относительно их возраста:

Возраст ребенкаОбщее время дневного сна ( часы )

1 месяц	6-7
3 месяца	5-5,5
6 месяцев	3-3,5
9 месяцев	3
1 год	2,5
1,5 года	2-2,5

Важно знать! Время в таблице дано среднестатистическое. На практике стоит учитывать индивидуальные особенности каждого малыша.

Многих молодых матерей волнует вопрос: почему грудничок мало спит днем?  Если малыш чувствует себя отлично, физически активный, эмоционально уравновешенный, значит не стоит тревожиться.

Время дневного отдыха хорошо регулируется по мере взросления ребенка, благодаря индивидуальным биологическим ритмам. Когда же малыш ведет себя беспокойно, не может заснуть, даже если заметно устал, необходимо вмешательство взрослых.

Иногда маме нужно (удобно), чтобы грудничок засыпал  в определенное время и просыпался — границы периодов отдыха также поддаются коррекции.

Режим дня, нормы и фазы сна новорожденного

Родителям следует с самого раннего возраста четко сформировать режим ребенка. Пробуждение, кормление, прогулки, игры и сон происходят в свое время. Небольшие сбои в расписании дня не могут быть постоянными.

Суммарное время покоя младенца варьируется от 16 до 14 часов в сутки. Уменьшение происходит с увеличением возраста малыша (9-месячный ребенок начинает больше двигаться и, соответственно, меньше спать). Изменения коснутся и цикличности фаз сна.

Интересно знать! Новорожденные львиную долю проводят в режиме «быстрого сна», чем старше становится ребенок, тем больше увеличивается интервал медленного сна.

Во время дневного отдыха грудной ребенок может всхлипывать, хныкать,  вздрагивать, плакать, ворочаться. Такое поведение для маленьких детей считается естественным. Отклонениями в режиме суточного покоя можно считать следующие признаки:

• отсутствие сна у новорожденного более пяти часов подряд;
• перманентная раздражительность и плаксивость;
• трудности с засыпанием (когда ребенок хочет спать, но капризничает);
• короткая продолжительность дневного сна;
• беспокойный отдых, во время которого ребенок часто просыпается;
• общее время суточного отдыха значительно меньше нормы;
• младенец много спит и мало ест;

Если вы регулярно наблюдаете хотя бы два факта из перечисленных, значит, пора вплотную заняться выявлением причин нарушений.

Важно! Последствия недостатка сна для двухмесячного или трехмесячного ребенка весьма негативны: ухудшается общее самочувствие, тормозится рост и развитие мышления.

Бывает, что причиной ухудшения режима дневного отдыха являются серьезные заболевания, поэтому консультация врача будет уместной.

Как ребенок демонстрирует свой протест

Новорожденный может мало спать, капризничать и плакать днем, выражая личное несогласие с переменами условий сна. Часто это происходит, когда карапуза «переселяют» в отдельную кроватку, и мама отказывается отдыхать рядом с ним. Что может сделать мама, чтобы помочь заснуть ребенку самостоятельно?

Попробуйте выполнять следующие рекомендации:

• Не брать малыша на руки после первого «зова». При этом важно находиться рядом, быть спокойной и доброжелательной.
• Погладить ребенка по спине, спеть колыбельную, пока не перестанет реветь.
• Можно положить рядом мягкую игрушку.
• Попробовать поменять маму на папу или бабушку. Пускай ребенок заснет в обществе других членов семьи.

Совет! Все перечисленные меры желательно проводить методично, хотя бы неделю. Но бывает, что действия не приносят желаемого результата. Это — не повод для расстройства. Оптимальным решением будет переждать нелегкий период и продолжить совместный отдых.

Нарушения сна у ребенка могут быть спровоцированы разными фактами. Среди них есть причины, легко устраняемые в домашних условиях. Но бывает, что источником «неровного» дневного отдыха, являются серьезные патологии. Необходима консультация врача. Только доктор найдет верный ответ на вопрос: почему новорожденный ребенок мало спит.

Когда опасности нет

Бывает, младенец переходит от двух дневных снов к одному и поэтому мало спит. Происходит это примерно в 15-18 месяцев. В таком случае специалисты рекомендуют оставлять привычный график отдыха до тех пор, пока организм ребенка сам не перестроится.

Часто молодые родители могут не заметить очевидных причин плохого сна их малыша. Перечислим наиболее распространенные случаи:

1. Кишечные колики. В результате формирования пищеварительной системы у грудничков частые боли в животике — явление распространенное. Для предупреждения данной ситуации кормящим мамам нужно особенно тщательно следить за тем, что они собираются есть. Рацион питания должен быть диетическим. После кормления младенца стоит подержать его в вертикальном положении хотя бы минут 15.  Укропная вода, грелка на живот или специальные препараты помогут решить проблему.
2. Чувство голода. В период младенчества ребенок ест часто и небольшими порциями. Поэтому присутствие мамы во время дневного сна в первые дни жизни малыша обязательно.
3. Переполненный подгузник тоже является источником дискомфорта во время сна. Совет: перед сном производить смену «памперса», регулярно мониторить  его состояние.
4. Температура воздуха в комнате должна быть невысокой. Уровень влажности — не менее 50%.
5. Одежда для сна не должна быть тесной, с толстыми швами, желательно отсутствие завязок.
6. Постель — только из натуральных тканей, матрас — умеренной твердости. Грудничкам не рекомендована подушка, со временем, по мере подрастания ребенка, ее использование возможно.

Если после устранения вышеперечисленных причин проблемы сна не решились, стоит обратиться к доктору.

Надо насторожиться

Новорожденный может очень мало спать по причине начала или прогрессирования различного рода заболеваний. В таком случае у ребенка наблюдается ряд дополнительных аномалий:

• Невыразительная мимика. Здоровый ребенок улыбается, жмурится, активно выражает свои эмоции.
• Отсутствие интереса к игрушкам и другим объектам.
• Монотонное слабое хныканье или плач. При этом ребенок может дремать, вместо полноценного сна.
• Детский лепет, естественный для данного периода, отсутствует либо проявляется слабо.

Перечисленные симптомы являются проявлением заболеваний центральной нервной системы и требуют медицинской помощи.

Повышенное внутричерепное давление также может быть причиной плохого сна. Его симптомы:

• отсутствующий  аппетит;
• «мотание» головой в стороны;
• перманентный плач;
• много рвоты.

Внимание! Нарушение дыхания во сне (храп, апноэ) тоже являются тревожными «звоночками» для родителей. В данных случаях самостоятельная коррекция сна ребенка невозможна и требует скорейшего вмешательства специалистов.

Первый год жизни недоношенного малыша — это постоянное наблюдение медработников. Спит такой младенец дольше других: обычная суточная норма покоя составляет примерно 20 часов. Дневной отдых таких детей состоит из четырех «подходов».

Евгений Комаровский советует родителям проводить сон на улице, в солнечную погоду. Недоношенные быстро «догоняют» своих сверстников по всем параметрам, благодаря организованному режиму сна и бодрствования.

Решаем проблему комплексно

Нарушение дневного сна ребенка в первый год жизни — задача решаемая. Примерный план действий должен быть следующим:

1. Выявить причину плохого сна (определить наличие болезни).
2. Лечить болезнь согласно поставленному диагнозу под квалифицированным наблюдением.
3. Следить за питанием мамы, когда малыш находится на ГВ.
4. Приложить все усилия для формирования режима дня крохи.
5. Создавать и поддерживать комфортные условия для отдыха (воздух, одежда, освещение).

Совет! Ключевым моментом в нормализации процессов сна является режим дня малыша. Его соблюдение заметно улучшит здоровье ребенка и значительно упростит жизнь родителям.

Устанавливаем режим: первые шаги

С чего начать приучение малыша к правильному распорядку? Для построения грамотного режима в качестве первых шагов необходимы следующие меры:

• Проводить в одно и то же время все основные этапы (пробуждение, кормление, прогулки, отход ко сну).
• Регулировать фазы активности и покоя. Утро, день — время для игр, прогулок. Вечер, ночь — спокойствие и отдых.
• Проводить «ритуалы» перед дневным и ночным отдыхом. Это могут быть тихие звуки в доме, приглушенный свет, песенка, сказка, купание, убаюкивание.
• Отмечать момент пробуждения соответствующими действиями: умывание, открывание штор, массаж, зарядка, кормление.

Таким способом родители «настроят» биологические часы малыша, благодаря которым он сможет самостоятельно отрегулировать собственные фазы.

Заключение

Проблемы со сном у новорожденных — факт неприятный, но преодолимый. Использование снотворных без врачебного назначения в данном случае недопустимо. Слаженные и грамотные действия всех членов семьи способны достаточно быстро и эффективно отрегулировать дневной отдых малыша. Выявление заболеваний и своевременное их лечение также исключают нарушения сна в детском возрасте.

По мере взросления ребенка периоды активности и покоя прекрасно регулируются без стороннего вмешательства. Помощь родителей сводится к формированию режима суточных ритмов в период младенчества. Это вполне по силам любому взрослому человеку.

Источник: https://znatoksna.ru/rebenok/grudnichek/pochemu-malo-spit-dnem.html

Плохой дневной сон у грудничка

В доме, где недавно поселился новорождённый, царит суета. Самая главная роль по воспитанию отводится матери малыша. Множество забот по питанию, купанию, уборке в доме ложится на плечи молодой женщины. И если ещё при этом грудничок мало спит днём, справиться со всем объёмом работ очень непросто.

В этой суматохе нужно ещё про себя не забыть. И речь не о посещении салонов красоты. Элементарный отдых и полноценное питание кормящей матери ― залог хорошего грудного молока. А эти показатели напрямую зависят от режима отдыха грудного ребёнка.

И если днём он плохо спит, необходимо отыскать причину этого явления.

Причины

Чтобы понять, почему младенец не спит днём, нужно знать некоторый ряд его особенностей. Ведь кроха только появился на свет. Ему ещё ко многому придётся привыкнуть.

Его пищеварительная система несовершенна, и самым оптимальным для кормления является грудное молоко матери. Кушать он хочет каждые 2 ― 3 часа. Но голод может наступить и раньше этого времени.

Хоть дитя ещё совсем мало и для него всё ново, но ему крайне не нравится долго лежать в мокром одеянии. Отсюда можно выделить ряд причин, по которым новорождённый мало спит днём.

Колики. Малышей до 3 месяцев беспокоит эта проблема. Кого-то в большей, кого-то в меньшей степени. И большим ударом по кишечнику грудничка наносит неправильное питание самой матери.

Тут стоит помнить о том, что в первые недели после родов меню должно быть строго диетическим. Каждый новый продукт вводится в рацион матери постепенно, следя за реакцией малыша.

Стоит сразу отметить для себя продукты-аллергены, чтобы не употреблять их в пищу вообще.

Но, даже несмотря на сбалансированное и правильное меню кормящей женщины, кишечные колики доставляют частые проблемы крохам. Всё дело в том, что животик в любом случае должен привыкнуть к такому рациону. Поэтому не стоит провоцировать его ещё и неправильной диетой.

Если ребёнок находится на молочной смеси, его возможно перевести на другую, более подходящую марку. Но происходить это должно под контролем педиатра. Самим предпринимать такие действия нельзя.

• Постоянный голод малыша. В норме новорождённый должен просить поесть каждые 2 ― 3 часа, включая ночное время. Но если ему предоставляется недостаточное количество смеси либо молочко матери недостаточно питательное, грудничок хочет кушать намного чаще положенного. Кроме того, боли в животике детки иногда принимают за чувство голода. Поэтому необходимо наладить работу кишечника малютки как можно скорее.
• Хочет пить. Когда новорождённый находится на грудном вскармливании, вкус его еды может меняться. Происходит это оттого, что кушала мама. Молоко может быть слишком сладким или жирным. Поэтому грудничок просто захотел пить. Не воспрещается поить кроху детской водой хорошего качества. Ведь, ребёнок действительно будет чувствовать дискомфорт, и мало спать, если у него пересохло в ротике.
• Что-то чешется. Ребёнок нуждается в особенном уходе. И кожа крохи не исключение. Порой её могут мучать некие аллергические реакции, в виде покраснений или сыпи. А может быть так, что у крохи просто что-то зачесалось и сообщить он об этом факте не может.
• Переполненный памперс. Эта неприятность доставляет много дискомфорта карапузу. Старайтесь менять подгузники чаще. А во время бодрствования снимайте его вовсе. Пусть нежная кожа подышит.
• Внимание. Случается так, что время забот о новорождённом очень изводит молодую мать. Ведь хочется, чтобы всё было на высшем уровне. Чистые бутылочки, постиранные и отпаренные вещи, полноценное и здоровое питание, порядок в доме. Но в погоне за этим, женщина забывает о своём полноценном отдыхе. Из-за этого у неё портится настроение, она находится на взводе. Новорождённый это чувствует лучше, чем мы думаем. И реакцией малыша на такое положение дел, будет отказ от дневного сна. А всего-то достаточно отложить все свои дела и прилечь рядом с крохой. Успокоиться и поспать. Вы удивитесь, но ребёнок уснёт вместе с вами и проспит, столько, сколько необходимо. Порой близость и тепло мамы младенцу важнее стерильности в доме.
• Перевозбуждение. Даже такому маленькому организму необходимо соблюдать режим дня. Если он мало поспал ночью, проснулся рано, есть риск переутомления. Стремитесь к чёткому графику.

Причин, почему не спит новорождённый днём очень много. И большинство из них они решаемы практически без врача. Но есть отдельная графа ― недомогание. И вот тут чаще всего требуется помощь специалиста.

Если ребёнок заболел

Болезнь, одна из серьёзных причин, почему не спит ребёнок днём. И, часто родители путают это недомогание с обычным переутомлением или ещё чем-то. А ведь достаточно присмотреться и прислушаться к карапузу, чтобы уловить первые признаки простуды.

Кроме того, что ребёнок не спит, он начинает ещё активно капризничать. Происходит это по любому поводу. Днём дитя будет отказываться от пищи, не интересоваться игрушками, плакать. А ночью, вымотанный, он может уснуть. Но сон его, скорее, будет тревожен.

Обратите внимание, возможно, у него текут совсем светлые и жидкие выделения из носика? Нелишним будет померить температуру. Если подозрения подтвердились, обращайтесь немедленно к врачу. Очень важно лечить простуду на первых порах, пока она не разыгралась. Врач назначит правильное лечение. Самодеятельности не нужно, ведь не все медикаменты подходят малышам до года.

Другая причина плача и отсутствия сна первые месяцы жизни ― неврология. Пронаблюдайте за малышом. Если он не спит днём (а часто ещё и ночью), плачет, признаков простуды и режущихся зубок у него нет, обратите внимание, возможно, есть ещё симптомы? Если есть, тогда не удивительно, почему чадо отказывается спать и постоянно плачет.

• Закидывание головы назад, при плаче.
• Дитя выворачивает голову в одну сторону.
• При плаче активно двигает конечностями.
• Синеет носогубный треугольник.
• Дёргается сильно подбородок.
• Глаза неестественной величины, будто он постоянно чему-то удивлён.

Вовремя назначенная консультация невролога избавит кроху от серьёзных проблем в будущем. Чаще, до года такие детки излечиваются, если ими заниматься вплотную.

Норма сна для грудничка

Когда карапуз не спит днём, нужно определить, кому нужен этот сон: ребёнку или маме, чтобы поделать свои дела. Ведь если в отсутствие сна малютка весел, хорошо кушает и его ничего не беспокоит, стоит ли его укладывать, суматошно качая кроватку? Для определения надобности сна днём, сосчитайте, сколько времени в сутки, вообще, спит кроха.

• Детишки до 3 месяцев обычно проводят во сне не менее 18 часов. Просыпаются они лишь покушать и немного пошевелиться.
• После 3 месяцев и до полугода эта цифра около 16 часов в сутки.
• После полугода эта величина довольно относительна. Тут многие выбирают график под себя. Но чаще количество дневных укладываний не менее 2, по часу ― два.

Надо помнить, что эти значения очень индивидуальны. И чаще следить просто за общим состоянием младенца. Когда новорождённый появится в доме, он сам подскажет, сколько будет проводить времени во сне. Родитель лишь корректирует эти значения.

Потому как обед и сон должны происходить примерно в одно время. Хотя и тут могут быть погрешности. Ведь если ребёнок захотел покушать и проснулся на полчаса раньше времени, не нужно ждать и слушать, как он кричит до посинения.

Покормите его, он немного пободрствует и снова уснёт крепким сном.

Не нужно также силой укладывать чадо, если спать он вовсе не хочет. Отсутствие дневного сна может ещё быть при переходе биологического ритма карапуза. Т. е.

когда он подрастает, и количество дневных укладываний просто само собой уменьшается. Обратите внимание на этот факт.

Попробуйте вывести его на свежий воздух, если это не поможет, проанализируйте, возможно, кроха уже подрос и сам не хочет спать. Тогда остаётся лишь наблюдать за состоянием малыша.

Источник: https://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/fizicheskoe-razvitie/ploxoj-dnevnoj-son-u-grudnichka.html