Запор после родов при грудном вскармливании лечение

Запор после родов при грудном вскармливании: лечение народными средствами и лекарственными препаратами

Запор после родов при грудном вскармливании – это довольно распространенная патология, которой многие новоиспеченные мамы стесняются. Они надеются на то, что проблема решится сама собой, что, к сожалению, далеко не так. К своему здоровью нужно быть максимально внимательной, особенно в этот тяжелый период восстановления после родов.

Сегодня мы предлагаем вам обсудить данную деликатную проблему как можно подробнее. Начнем, пожалуй, с того, что запор может быть нескольких видов, иметь множество причин. Мы сегодня разберемся с вопросами проявления, лечения и профилактики.

Виды

Как уже говорилось ранее, запор после родов при грудном вскармливании встречается довольно часто. Не стоит надеяться на разрешение проблемы средствами диеты или физических нагрузок – это не всегда действенно. Сейчас мы попробуем разобраться с разновидностями данного недуга.

Для того чтобы приступать к лечению запора, необходимо разобраться с видами и причинами. Всего у кормящих мам выделяют две большие группы, подробнее о них читайте в таблице.

Причины

Запор после родов при грудном вскармливании стоит незамедлительно лечить, ведь данная проблема негативно сказывается и на маме, и на малыше. Выбранный метод не должен мешать грудному вскармливанию.

Для начала стоит обратить внимание на то, что кормящая мать должна употреблять в пищу только свежие и полезные продукты. Многим приходится полностью отказываться от привычного рациона. Необходимо кушать ежедневно овощи и фрукты, которые нужны для правильной работы кишечника. Если полностью отказаться от свежих овощей, то это повлечет ряд проблем с кишечником и желудком.

Первая неделя после родов является довольно тяжелой практически для всех мам. Это связано с тем, что прогестерон оказывает негативное влияние на мускулатуру кишечника. Через некоторое время выработка гормона нормализуется, и проблемы с походом в туалет закончатся. Полное восстановление кишечника обычно наблюдается через месяц после рождения малыша.

Теперь мы выделим еще ряд причин, которые могут привести к запору. Среди таковых:

• побочный эффект от препаратов;
• сдерживание позывов;
• недостаток двигательной активности;
• организму не хватает жидкости;
• мама употребляет большое количество клетчатки;
• нарушение обмена веществ;
• наличие наростов или других патологий.

Проявление

Запор у кормящей мамы может проявляться множеством способов. Они могут быть как одиночными, так и составлять целый комплекс. Сейчас перечислим самые распространенные симптомы:

• аппетит постоянно отсутствует;
• собирается много газов в кишечнике;
• возможны схваткообразные боли в животе;
• вздутие живота;
• тяжесть;
• в туалете возникают некоторые трудности;
• если более детально рассмотреть каловые массы, то можно заметить бугристость и высокую плотность;
• постоянное пребывание больной в плохом настроении;
• снижается работоспособность;
• нарушается режим сна;
• может наблюдаться боль в мышцах;
• больную могут преследовать головные боли;
• во рту неприятный вкус.

Если вы смогли выявить хотя бы малую часть представленных симптомов, то можно смело диагностировать запор после родов при грудном вскармливании. Необходима консультация специалиста и правильный подбор лечебных средств.

Профилактика

Начнем данный раздел с того, что проблему легче предупредить, нежели избавиться от нее. Профилактика запора во время беременности и после родов – это очень важный момент, все будущие мамы обязаны изучить данный вопрос.

Профилактика кишечных расстройств заключается в правильном питании и режиме дня. Очень важно запомнить, что продукты, имеющие «крепительный» эффект, крайне противопоказаны новоиспеченным мамам.

К этому списку относятся сухари, чипсы, рис, крепкий чай и так далее. Уделите больше внимания кисломолочным продуктам, особенно полезно употреблять живые йогурты.

Обязательно включите в рацион свежие овощи и фрукты.

Не забывайте больше двигаться. Далее в статье вы найдете небольшой комплекс упражнений, которые полезно выполнять всем в целях профилактики. Все мамы обязаны знать о том, что запор может отразиться на самочувствии младенца.

Питание

Сейчас обсудим правильное питание при запорах после родов. Что делать, если вы столкнулись с данной проблемой? Лучше всего обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение. Помимо медикаментов, вы должны придерживаться диеты. Сейчас познакомимся с основными ее правилами и нормами:

1. Пейте больше жидкости: не менее двух литров в день. Обратите внимание на то, что минимум один литр должен быть представлен холодной чистой водой (лучше всего кипяченой).
2. Введите в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты. Однако стоит исключить бобовые культуры, которые способны вызвать обратный эффект.
3. Если вы не любите свежие овощи и фрукты, то их можно запекать, ведь при данном виде термической обработки сохраняются все полезные свойства.
4. Ешьте в умеренном количестве натуральные слабительные продукты (чернослив, свеклу, морковь, инжир и так далее).
5. Необходимо улучшить микрофлору кишечника и при этом не навредить ребенку. В данном вопросе нам помогут кисломолочные продукты.
6. Слабительным эффектом обладают и растительные масла. Для достижения нужного результата пейте по одной чайной ложке оливкового или льняного масла утром на голодный желудок.
7. Еще одно важное правило – не переедать. Кушайте чаще, но небольшими порциями – это приведет к быстрому восстановлению кишечника.
8. Последним пунктом нужно отметить и тот факт, что к специалисту обратиться необходимо. Диета составляется для каждого человека индивидуально.

Упражнения

Сейчас мы поговорим еще об одном эффективном методе борьбы с запором после родов. Что делать? Конечно, больше двигаться, но не переутомляться.

Абсолютно всем полезны прогулки на свежем воздухе, а если не противопоказана легкая гимнастика, то не пожалейте десяти минут в день на ее выполнение.

От физических упражнений не только пройдут проблемы с кишечником, но и улучшится самочувствие, укрепятся мышцы.

На второй день после родов можно выполнять следующее упражнение: лягте на спину, ноги согните в коленях. Сделайте глубокий вдох и надуйте живот, ненадолго задержитесь, резко выдохните через рот и втяните живот. Повторите минимум пять раз.

На третий день к данному упражнению можно добавить следующие:

• Положение то же самое. На вдохе напрягите мышцы таза и задержите дыхание. Резко выдохните ртом и расслабьте мышцы.
• Встаньте с кровати, ноги на ширине плеч, руки вытянуты вперед. Сделайте вдох и плавно повернитесь направо, правая рука уходит максимально в сторону поворота. Во время выдоха примите исходное положение. Повторите упражнение с другой рукой.

Четвертый день:

• Стоя: сцепите руки в замок спереди. Поворачивайте корпус, максимально уводя замок назад.
• Лежа на спине: руки вдоль корпуса, ноги согнуты в коленях. Вдох – поднимите таз, задержитесь, выдох – примите исходное положение.

Четырнадцатый день:

• Стоя, ноги на ширине плеч, кисти на плечах, локти вперед. Соединяйте поочередно правый локоть и левое колено, левый локоть и правое колено.
• Лягте на спину и поочередно подтягивайте к туловищу колени.

Помимо данных упражнений, можно пользоваться и следующим методом:

• Атонический запор – утром (лежа в кровати) пять минут интенсивно массируйте ладонями пупочную область, постепенно двигаясь к области паха.
• Спастический запор – мягкие поглаживания по часовой стрелке.

Слабительное

Сейчас коротко о слабительных препаратах, разрешенных при грудном вскармливании. «Дюфалак» – это самое распространенное средство. О нем более подробно поговорим в следующем разделе. Помимо препарата «Дюфалак», при грудном вскармливании назначают:

• «Фортранс»;
• «Форлакс»;
• «Транзинер» и так далее.

Не занимайтесь самолечением, обязательно посоветуйтесь со специалистом.

“Дюфалак”: инструкция по применению, цена

Как упоминалось в предыдущем разделе, данное средство является самым популярным. Это связано с высокой оценкой отношения цена-качество.

Препарат можно приобрести за не очень большую сумму (от 300 до 500 рублей). Как видите, по сравнению с другими препаратами, это очень маленькая цена.

Инструкция по применению «Дюфалака» гласит, что препарат не может навредить плоду во время беременности и не проникает в грудное молоко.

Сироп можно пить в чистом виде или разбавлять водой. Принимать стоит его однократно в одно и то же время. Начальная доза составляет 15-45 мл. Для поддержания результата назначают от 15 до 30 мл. Эффект будет заметен через 2-3 дня приема.

Народные методы

Существует одно очень эффективное народное средство от запоров на основе плодов крыжовника. Для приготовления лекарства нужно запарить одну ложку ягод стаканом кипятка. Данную смесь стоит варить еще минут десять и хорошо процедить. Употреблять средство 4 раза в день по ¼ стакана. Не забывайте больше пить чистой кипяченой воды.

Клизма

Сейчас поговорим еще об одном эффективном средстве. Как делать клизму самой себе и с чем? Начнем с описания процесса. Необходимо ввести наконечник специальной груши в анальное отверстие на несколько сантиметров и надавить – так вы заполните кишечник жидкостью. Немного полежите на боку и опорожните кишечник. Наконечник предварительно смазывается кремом, маслом или вазелином.

С чем делать клизму? Можно воспользоваться как обычной теплой водой, так и настойкой семени льна. Столовую ложку сырья нужно залить стаканом кипящей воды. Настаивать не менее трех часов. Пользоваться три раза в день, одна порция не должна превышать 50 мл.

Можно ли продолжать кормить ребенка?

Как известно, между мамой и грудным ребенком налажена психоэмоциональная связь, поэтому если мама страдает, то страдает и малыш. Кроме этого, при постоянных запорах у мамы грудное молоко теряет некоторые полезные свойства, что может привести к проблемам со стулом у ребенка. Нужно продолжать кормить малыша грудью, но соблюдать все рекомендации лечащего врача.

Источник: http://fb.ru/article/349846/zapor-posle-rodov-pri-grudnom-vskarmlivanii-lechenie-narodnyimi-sredstvami-i-lekarstvennyimi-preparatami

Что делать при запорах у мамы при грудном вскармливании

Запор у кормящей мамы – распространенная проблема. Основной причиной является изменение питания. Женщина страдает болезненным актом дефекации, и стул может быть через три или четыре дня. При этом наблюдаются и другие неприятные проявления данного кишечного нарушения.

Симптомы заболевания

Запоры у женщин после родов могут сопровождаться многими неприятными симптомами:

• боль, вздутие, метеоризм в области живота;
• может возникнуть головная боль;
• женщина становится раздражительной, повышается утомляемость;
• потеря аппетита;
• стул отсутствует несколько дней;
• каловые массы твердые, темного цвета, иногда в виде отдельных кусочков;
• возникает чувство, что кишечник не в полной мере освободился от каловых масс.

Во время запора у женщины в грудном молоке становится меньше ферментов, которые необходимы ребенку для переваривания пищи.

В результате могут возникнуть похожие проблемы и у малыша, поэтому при грудном вскармливании важно не допускать запоров.

Почему возникают запоры у кормящих женщин

Первые недели после рождения ребенка характеризуются заживлением ран, которые были получены во время родов. Возможно, были разрывы или искусственные разрезы промежности.

1. Если после родов прошло немного времени, то акт дефекации сопровождается сильными болевыми ощущениями промежности.
2. Если роды проходили с помощью кесарева сечения, то боль возникает в районе швов.
3. Психологический страх – женщина боится тужиться.
4. Матка после родов к своим истинным размерам приходит постепенно. Находясь в растянутом состоянии, она давит на соседние органы. Если большая часть пришлась на кишечник, то возникают запоры.
5. Отсутствие или снижение физической активности.
6. Накопленная усталость, послеродовая депрессия, стресс.
7. Недостаточно жидкости в рационе.
8. Нередко после родов происходит обострение геморроя.
9. Заболевания органов пищеварения.
10. Нарушение перистальтики кишечника.
11. Во время кормления грудью женщине приходится исключать из привычного рациона много продуктов. Часто организм испытывает нехватку клетчатки и грубых волокон.
12. Прием некоторых лекарственных препаратов. Нередко у женщины после родов развивается анемия. Препараты железа способствую развитию запоров.
13. Изменение гормонального фона.

Женщины боятся употреблять фрукты и овощи, которые могут вызвать у ребенка нарушение стула, аллергические реакции и другие неприятные симптомы.

Запор у кормящей мамы – это явление временное, поэтому стоит немного запастись терпением и поспособствовать облегчению симптомов.

Лечение запоров у кормящих мам

Сначала можно попробовать справиться с проблемой без применения лекарственных препаратов. Запор у кормящей мамы иногда легко устраняется за счет внесения коррективов в образ жизни.

1. Налаживание режима питания. Следует помнить, что каждый новый продукт нужно употреблять небольшими дозами. Если у ребенка он не вызывает реакцию, то количество можно увеличивать. Полезными для работы кишечника являются кисломолочные продукты (кефир, ряженка), сухофрукты (особенно чернослив), отвары из лекарственных трав.
2. При грудном вскармливании в день нужно выпивать много жидкости, большая часть которой должна приходиться на простую кипяченую или сырую воду.
3. Исключение конфликтных, стрессовых ситуаций. При кормлении ребенка грудью это важное правило, соблюдение которого не только позволит избежать проблем со стулом, но и улучшить лактацию.
4. Существует ряд упражнений, которые разрешены после родов. Выполняя их, можно заставить работать стенки кишечника и укрепить брюшной пресс.
5. Как можно больше времени быть на свежем воздухе. Очень полезны пешие прогулки.

Если стул не наладился, можно лечить запоры медикаментозно. Во время кормления грудью разрешены препараты с содержанием лактулозы (например, дюфалак). Лактулоза не всасывается желудком и кишечником, размягчает кал и образует полезные бактерии, которые способствуют его естественному выходу.

Хорошо справиться с запорами могут глицериновые свечи. Они размягчают каловые массы, заставляют работать перистальтику кишечника. При условии правильного их использования не вызывают привыкания организма. Являются безопасными при грудном вскармливании. Действие их направлено исключительно на выведение кала из кишечника. На другие органы никакого действия не оказывает.

Свечи нельзя ставить, если в анальном отверстии есть трещины и раны.

При грудном кормлении не следует злоупотреблять приемом лекарств и вредных продуктов. Так можно исключить ряд проблем со стулом. Лечить запоры нужно только под присмотром врачей и следовать их рекомендациям.

Народные средства борьбы с запорами у кормящих мам

При грудном вскармливании возможно лечение запоров без лекарственных препаратов.

1. Из чернослива можно делать настои и отвары. Несколько ягод чернослива заливают кипяченой водой, дают некоторое время настояться. Принимать полученный настой нужно перед едой. Можно несколько ягод съесть и в сыром виде.
2. Инжир прекрасно помогает бороться с запорами. Около 50 г инжира залить кипяченой водой. Полученный настой принимать три раза в день. Воду можно заменить молоком.
3. Хорошо помогает укропная вода. Семена укропа (10 г) нужно залить кипятком. Дать настояться, затем процедить. После этого отвар применять перед едой, несколько раз в день.
4. Если есть ягоды крыжовника, можно делать отвар и из них. Несколько ягод залить водой и кипятить несколько минут. Затем отвар нужно процедить и остудить.

Чтобы неприятные симптомы, связанные с запором, не омрачали радость материнства, следует уже до появления ребенка наладить питание.

Если проблема настигла во время кормления грудью, то стоит обратиться к врачу, который даст рекомендации, учитывая состояние женщины.

Источник: https://grudnichky.ru/mamam/zapor-u-mami-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Запор после родов при грудном вскармливании: что делать, свечи

Запор при ГВ после родов – достаточно распространенное явление. Обычно причиной дефекационных задержек выступают родовые травмы.

Еще больше работу кишечника нарушает неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

Констипация при грудном вскармливании считается достаточно распространенной и опасной для малыша проблемой, поэтому подобные состояния надо устранять при первых признаках появления.

Причины запоров после родов при грудном вскармливании

Запором называют процесс, при котором дефекации отсутствуют в течение 2-3 и более дней, либо сопровождаются выраженными болезненными ощущениями по причине слишком жесткого кала. У мамочек, кормящих малышей, после родов запоры возникают по различным причинам.

• Разрез промежности при естественном родоразрешении. При попытке опорожнить кишечник пациентка испытывает невыносимые боли, поэтому сдерживает дефекацию, что приводит к каловым застоям.
• Послеродовой геморрой тоже нередко становится причиной задержки дефекации.
• Послеродовая усталость, когда у пациентки нет возможности полноценно выспаться.
• Родоразрешение путем кесарева сечения.
• Психологическая боязнь натуживания после родоразрешения.
• Психоэмоциональный стресс после родов, обусловленный принятием для себя новой роли матери.
• Ослабление мышечных тканей брюшного пресса.
• Дегидратация или обезвоживание на фоне активной лактации и недостаточного потребления жидкости.
• Увеличение размеров маточного тела, когда орган долго сокращается до прежних размеров и своими тканями сдавливает кишечник.
• Неправильный рацион в комплексе с пониженной активностью, злоупотребление жирными, сладкими, солеными или острыми блюдами.
• Послеродовое изменение гормонального фона.

После кесарева

После оперативного родоразрешения у пациенток имеется немало проблем, нежели у мамочек, родивших естественным способом. Одно из послеродовых осложнений – пищеварительные расстройства. Органы ЖКТ системы работают с нарушениями, доставляя мамочке массу болезненного дискомфорта.

Виды

Запоры у новоиспеченных мамочек подразделяются на анатомические и спастические.

• Анатомические запоры возникают вследствие оперативного родоразрешения. Риск такого запора повышается, если мамочка питается неправильно при ГВ. В результате мышечный тонус падает, провоцируя констипацию.
• Спастические запоры возникают вследствие переутомления на нервной почве. У многих пациенток после родоразрешения возникает эмоциональное потрясение, которое и вызывает дефекационные затруднения.

Лечебные действия

При возникновении запоров при лактации после родов необходимо срочно принимать меры по устранению недуга. Если самостоятельно с помощью диеты решить проблему не получилось, то нужно обратиться к специалисту. Лечение необходимо, потому как в организм через кишечник проникают токсины из разлагающихся каловых масс.

Если мамочка постоянно испытывает кишечный дискомфорт, болезненные ощущения в животе и отсутствия аппетита, что характерно для запоров, то лактация и вовсе может прекратиться. Поэтому задержку дефекации новоиспеченным мамочкам пускать на самотек нельзя.

Диета

Как правило, для устранения запоров у кормящих пациенток бывает достаточно наладить рацион. Сбалансированное питание считается залогом успешного ГВ, отличного состояния малыша и самой пациентки. Нужно исключить все солености и жареное, газировки и копченое, сдобу и острые блюда. Мучное и сладости нужно строго ограничить.

Фрукты и овощные культуры нужно кушать только после термообработки вроде запекания, варки на пару или в кипятке, тушения. Сырые овощи усваиваются гораздо дольше, усложняя дефекационные процессы. Да и на организм крохи такая пища влияет не лучшим образом, вызывая аллергические реакции, колики или отравление.

Медикаменты

Если диетотерапия не помогает, то прибегают к медикаментозным препаратам. Далеко не все слабительные можно принимать кормящим пациенткам, поэтому самостоятельно назначать себе какие-либо препараты нельзя, предоставьте это специалисту.

Наиболее безопасными для таких пациенток считаются:

1. Фортранс (Форлакс) – сыпучий порошок с макроголом в качестве действующего компонента. Препарат помогает увеличить объем кала и разжижить его, что активирует дефекационные позывы. Принимать средство нужно по пакетику в сутки, разведя порошок литром воды.
2. Дюфалак (Нормазе, Порталак) – сироп на основе лактулозы. Препарат активирует перистальтику кишечных стенок, размягчает каловые комки и выводит токсические вещества.

Свечи

Простым и эффективным решением в борьбе с запорами при лактации после родов будут ректальные суппозитории:

1. Глицерин (Глицелакс) – это самый лучший вариант лечения констипации после кесарева. Эти свечки стимулируют перистальтические кишечные функции и разжижают кал. Дефекация после применения глицериновых суппозиториев происходит мягко и безболезненно.
2. Кальциолакс и Ферролакс – суппозитории вызывают повышение углекислого газа в кишке, что помогает эффективно устранить констипацию спастического типа.
3. Облепиховые свечи – натуральный препарат, безопасный при лактации, особенно полезен при анальных трещинах и геморрое.

Свечи нужно вводить в анус раз в сутки после утреннего приема пищи. Если переборщить с дозировкой, можно спровоцировать развитие диареи, что тоже крайне нежелательно при ГВ.

Физические упражнения

В послеродовой период интенсивные физические нагрузки пациенткам противопоказаны, но активный образ жизни вести никто не запрещал. Мамочкам рекомендуется больше гулять пешком. А если нет противопоказаний, то делать по утрам гимнастику.

Такие упражнения положительно воздействуют на состояние пациентки. Делать гимнастику нужно натощак, перед этим выпив стакан воды. Сначала нужно делать легкие элементы, постепенно переходя на более сложные упражнения.

Полезно выполнять скручивания, подъемы таза из положения лежа на спине, а также упражнения ножницы и велосипед, кошка.

Народные средства

В помощь мамочкам придутся и народные средства. Они расслабят кишечник, не влияя при этом на качество молока или интенсивность лактации.

• Травяной настой. В равных частях смешивают анисовые плоды, мяту, ромашку, корневище валерианы, земляничные и крапивные листики. Большую ложку смеси засыпают в термос, туда же заливают кипяток (0,2 л). Заваривают в течение 2 часов. Полученный напиток принимают в 2 приема. Данный состав рекомендован при лечении спастической задержки дефекации.
• Отвар крыжовника. Ложку ягод заливают 0,2 л вскипевшей воды и заваривают в течение четверти часа. Затем ягоды высыпают в кипящую воду и варят в течение 7 минут. Отвар фильтруют и принимают после остывания по ½ стакана 2-4 р/д.
• Инжир. Ягоды мелко нарезают. Две больших ложки сырья заливают водой или молоком 0,2 л, доводят до кипения и томят на самом маленьком огне в течение 20 минут. Принимать лекарство нужно по большой ложке по 4-5 р/д, кишечник начнет работать «по часам».
• Крайне полезны при запорах семена укропа, которые заливают вскипевшей водой, настаивают, фильтруют и принимают понемногу в течение дня.
• Одинаковые части тмина, аниса и фенхеля перемешивают и отмеряют большую ложку смеси на 0,2 л кипятка. Заваривают смесь в термосе, настаивают 2 часа. Полученное количество лекарственного настоя выпивают в 3 приема в течение дня.
• Полезен при запорах чернослив. Вяленую сливу настаивают в кипятке некоторое время, а потом пьют жидкость, желательно перед едой несколько раз в сутки.

Некоторые пациентки стесняются идти со столь деликатной проблемой к доктору, пытаясь решить проблему самостоятельно. Если проблема все же разрешается, то это замечательно. Гораздо хуже, если констипация усугубляется.

Если после коррекции рациона, применения суппозиторий и активного образа жизни стул не нормализуется, то нужно срочно бежать к доктору. Особенно тревожными симптомами, требующими срочного врачебного вмешательства, считаются неустранимые болезненные ощущения в абдоминальной области, дефекацию реже раза в 4 суток, анальные кровотечения.

Задержка дефекации может указывать на спайки, опухолевые процессы или непроходимость кишки. Поэтому своевременная помощь врача в решении подобной проблемы крайне важна.

Источник: http://gidmed.com/gastroenterologiya/simptomy-gastro/zapor/posle-rodov-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Как лечить запор у кормящей мамы

Запор при грудном вскармливании – нередкое явление после родов. Иногда недуг появляется уже в период беременности из-за гормональных изменений, смены рациона или неправильного питания и остается некоторое время после родов.

Однако в основном запор у кормящей мамы появляется уже после рождения малыша. Причиной недуга становятся травмы прямой кишки, которые женщина получает во время родов. Ситуацию усугубляет неправильный рацион и отсутствие активного образа жизни.

Причины

• Кишечник остро реагирует на изменение состояния гормонов в организме женщины после родов;
• Давление увеличенной матки на кишечник в течение длительного периода беременности. Кроме того, после родов некоторое время матка остается увеличенной;
• Ослабленные из-за родов мышцы промежности;
• Неправильный рацион при грудном кормлении. Слишком жирная и острая, соленая и сладкая пища приводит к нарушению стула. Кроме того, некоторые продукты закрепляют стул и препятствуют нормальной дефекации. Это вареные яйца, манная каша или крепкий чай;
• Недостаточное количество потребляемой жидкости. Помните, что жидкость не только влияет на нормальную работу пищеварения, но и стимулирует лактацию. Необходимый объем для кормящей мамы – 2 литра в сутки;
• Стресс, подавленность и расстройства психики.

Специфика запоров

Запор – процесс, при котором дефекация отсутствует три и более дня либо она сопровождается затруднениями и болезненностью из-за слишком сухого твердого кала. Причины, как мы уже выяснили, бывают психологические и физиологические. Поэтому запор разделяют на два вида:

1. Анатомический запор у кормящей мамы возникает после кесаревого сечения или другого операционного вмешательства. Кроме того, причиной становится и неправильное питание. Такой вид характеризует снижение тонуса мышц стенок кишечника.
2. Спастический запор при грудном вскармливании возникает из-за сильного стресса, депрессий или переживаний. В данном случае, прежде всего, необходимо, восстановить психическое равновесие и успокоиться. Как побороть депрессию после родов можно здесь.

Чаще всего, запор не требует особого лечения и проходит через две-три недели после родов. Если недуг не проходит продолжительное время, не спешите лечить запор при помощи медикаментов. Далеко не каждое лекарственное средство совместимо с лактацией. Многие свечи вообще противопоказаны при кормлении грудью.

Часто состав препарата проникает в кровь и молоко, что негативно сказывается на протекании лактации. Лекарство может изменить качество молока и негативно повлиять на развитие и рост малыша.

Рацион кормящей мамы при запоре

Чтобы устранить запор у кормящей мамы, достаточно наладить рацион. Правильный рацион – залог успешной лактации, хорошего самочувствия мамы и грудничка. Избегайте сильно жареных, соленых и острых блюд. Исключите из меню газированные напитки, а сладкое и мучное употребляйте в ограниченном количестве. Соль и другие специи сильно раздражают кишечник, что еще сильнее ухудшает состояние.

Кушайте овощи и фрукты обязательно в тушеном, вареном или печеном виде. Сырой продукт дольше усваивается и усложняет дефекацию. Кроме того, они негативно влияют на еще неокрепший организм новорожденного. Может возникнуть аллергия, отравление или колики у грудничка. Поэтому вводите в рацион новые продукты аккуратно.

Продукты и напитки при запоре

Правильно составить рацион при грудном вскармливании вам помогут советы из статьи “Питание после родов”. При запорах соблюдайте питьевой режим и пить минимум два литра в день. Стимулирует кишечник один стакан питьевой водой утром натощак.

Запор у кормящей мамы легко лечить при помощи небольшой физической нагрузки. Делайте зарядку, гуляйте, ходите в бассейн. При грудном кормлении безопасны занятия йогой.

Лекарства при запоре

Многое слабительное при грудном вскармливании запрещены для употребления.

Так с лактацией не совместимы Регулакс, Гуталакс, Сеннилакс и другие препараты Однако существует ряд безопасных и рекомендованных медикаментов во время лактации.

Благодаря специальному составу, который не проникает в молоко, они не влияют на грудничка. Наиболее подходят для кормящих глицериновые и облепиховые свечи.

Помните, что лечить запор у кормящей мамы даже безопасными лекарственными средствами нельзя без предварительной консультации с врачом!

Разрешенные препараты от запора при лактации

Если недуг не проходит длительное время, запор у кормящей мамы необходимо лечить. Хроническое заболевание легко приведет к образованию и развитию геморроя. Какие свечи выбрать при данной проблеме читайте в статье о лечении геморроя при лактации.

Дозировку и схему приема может назначить только лечащий врач! Будьте аккуратны, так как часто передозировка препаратов от запора приводит к обильному поносу у кормящей мамы.

Фитолечение

Эксперты рекомендуют лечить запор при грудном вскармливании при помощи фитопрепаратов. Натуральный растительный состав не оказывает негативного влияния на новорожденного. Кроме того, отвары в теплом виде стимулируют выработку молока, усиливают иммунитет и повышают тонус организма мамы:

Столовую ложку ягод залейте стаканом воды и кипятите 10 минут. Напиток процедите и пейте четыре раза в день по ¼ стакана. В отвар можно добавить кусочки сухофруктов.

Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипяченого молока. Остывшее средство принимайте три-четыре раза в день по одной столовой ложке. Вместо молока можно использовать и кипяченую воду.

Инжир при грудном вскармливании безопасен для грудничков. Он насыщает организмы и мамы, и новорожденного необходимыми витаминами и полезными элементами.

Сухофрукт помогает женщине быстрее восстановиться после родов.

Эти растения отлично повышают лактацию и придают бодрости кормящей маме. Кроме того, они способны лечить запор и помогают при стрессе. По две столовые ложки каждой травы залейте кипятком и пейте три раза в день по ⅓ стакана за полчаса до приема пищи. Готовые засушенный травы можно купить в аптеке.

Но даже безопасные отвары принимайте с осторожностью! Так как некоторые компоненты провоцируют аллергию и повышенное газообразование. В первый прием выпейте не больше глотка. Сутки понаблюдайте за грудничком. Если негативной реакции нет, можно пить напиток. Если появилась сыпь или покраснения, расстроилось пищеварение, попробуйте другое средство.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: http://vskormi.ru/mama/zapor-u-mami-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Запор после родов при грудном вскармливании у мамы — лечение

Запор после родов при грудном вскармливании — проблема очень распространенная. Многие мамы сталкиваются с ней уже во время беременности, а некоторые расстраиваются из-за неприятных симптомов после родов. Однако далеко не все женщины знают, как победить незваный недуг. Первым шагом должно быть понимание причины запора и определение его вида. Затем следует решение проблемы.

Комплексного и профессионального подхода вы можете ждать только от врача, мы лишь хотим предложить вам подкорректировать режим питания, дополнив эту меру еще несколькими универсальными и безопасными методами. Так уж заведено, что все гениальное, по определению, должно быть простым. Так и в лечении запора: как показывает практика, в большинстве случаев срабатывают самые простые средства.

Эта статья будет о простых, но совсем неочевидных для многих женщин способах лечения деликатной проблемы. Запор при грудном вскармливании сегодня беспокоит многих мам, но они могут даже не догадываться об истинных причинах этого явления.

Оказывается, что корень проблемы следует искать не только в физиологии и здоровье, также стоит покопаться и в психологии женщины.

Трудно сопоставить? А вы прочитайте нашу статью и все поймете! Наши советы помогут вам устранить запор при кормлении грудью после родов.

Кратко о симптомах

Практически все драгоценное время мамы посвящено ее малышу. И в ежедневных заботах и хлопотах женщина часто не сразу обращает внимание на проблемы с кишечником.

На ранних стадиях запор может протекать практически бессимптомно, или же опознавательные признаки есть, но женщине совершенно не до них.

У современных мам такой запас энергии и энтузиазма, что его хватает для того, чтобы всецело посвятить себя ребенку.

Но о себе-любимой тоже забывать не стоит. А когда организм будет подавать тревожные сигналы о сбое, важно вовремя на них отреагировать и принять необходимые меры.

Уменьшение количества дефекаций мамочка еще может проигнорировать, но вот дискомфорт, боли и другие неприятные «сюрпризы» уже трудно не заметить.

Ниже мы привели симптомы, в которых проявляет себя запор в период грудного вскармливания у мамы:

• боли и вздутие в животе;
• метеоризм;
• отсутствие стула в течение нескольких дней;
• другой вариант — болезненность дефекации;
• возможен твердый и сухой кал;
• иногда отсутствует аппетит;
• порой проблема отражается и на психическом состоянии: имеют место быть раздражительность и утомляемость;
• не редкость и головная боль;
• женщину сопровождает ощущение, будто кишечник не полностью освободился.

Вне зависимости от того, проявился запор у женщины во всех этих симптомах или же обнаружилось лишь несколько, проблему стоит начать лечить как можно скорее. И первое, с чего начинается лечение — это выявление причины.

Причины, о которых не все догадываются

Некоторые женщины даже не подозревают о том, что корень проблемы может скрываться не только в физиологии или сбоях здоровья. Иногда причину стоит искать в психологическом состоянии мамочки. Ниже мы привели самые распространенные факторы, провоцирующие запор:

• болезненность в области промежности, которая часто имеет место быть после тяжелых естественных родов;
• если родоразрешение происходило путем кесарева сечения, то запор могут вызвать боли в области шва;
• уменьшение физической активности;
• в первые дни после рождения малыша матка может быть несколько увеличена и тем самым давить на кишечник;
• порой причину стоит искать в негативном психологическом состоянии: стрессе, недосыпании и повышенной утомляемости;
• геморрой, который может возникнуть еще во время беременности и обостриться после родов;
• недостаток жидкости в организме;
• страх женщины перед дефекацией: она ошибочно полагает, что могут разойтись швы после родов;
• гормональный сбой также иногда сопровождается запорами;
• неправильный рацион питания;
• новая беременность в период грудного вскармливания.

Почему так важно правильно выявить причину? От этого действия напрямую зависит лечение. А иногда запор — это лишь побочный признак более серьезного заболевания, например, сахарного диабета. В любом случае, без посещения доктора при такой, казалось бы, обыденной проблеме, не обойтись. Именно он вам подскажет, что делать, исходя из особенностей вашего организма.

Такие разные виды

Мы разобрались, что причины, вызывающие проблему, могут быть самыми разнообразными. Это значит, что запоры при грудном вскармливании бывают двух видов:

1. Анатомический вид имеет место быть после какого-либо оперативного вмешательства, чаще из-за кесарева сечения. Причина может быть и в других сбоях в здоровье мамы: неправильное питание или же сниженный тонус мышц кишечника.
2. Спастические запоры — это следствие депрессии или сильного стресса. В этом случае женщине нужно восстановить благоприятную атмосферу вокруг себя и психическое равновесие.

Даже если вы твердо уверены в виде запора, самодеятельность в лечении — далеко не лучший вариант. Однако существуют некоторые универсальные методы, которые часто способны быстро облегчить состояние мамочки или даже полностью вылечить запор.

Рацион своими руками

Лечить запоры в период грудного вскармливания гораздо проще, чем вы можете представить. Первое, и очень важное действие — это корректировка режима питания. Как это может помочь? Очень просто! Так как главными стимуляторами здоровой работы кишечника служат пищевые волокна, то добавление полезных продуктов в сочетании с исключением вредных творят чудеса.

Сбалансированное питание — это залог не только лечения запоров, но и здоровой лактации, а также прекрасного самочувствия мамы и ребенка. Не так мало, чтобы им пренебрегать, правда? Первое, с чего следует начать в нормализации питания — это избавление от лишних продуктов:

• очень жареного и соленого;
• газированных напитков;
• бобовых;
• экзотических овощей и фруктов;
• твердых сыров;
• кофе и крепкого чая;
• риса и манки;
• грецких орехов.

Вместо этих продуктов мы советуем включить в меню следующие:

• сухофрукты;
• кефир и нежирный творог;
• вареные свеклу и морковь, можно в виде пюре;
• овсяную крупу, геркулес и пшено;
• травяной отвар из фенхеля;
• оливковое и льняное масло;
• тыкву;
• абрикос;
• сливу и чернослив.

Запоры точно не оценят такое меню и быстро вас покинут! Но не стоит забывать о том, что кормящий режим предполагает ограничения в пище. Это значит, что, несмотря на огромную пользу, вышеперечисленные продукты стоит употреблять в ограниченном количестве и только при условии отсутствия аллергии на них у малыша.

Ода физической активности

Это еще одна элементарная, но очень эффективная мера против неприятного недуга. Конечно, изнуряющие физические тренировки и грудное вскармливание никак не совместимы, но существует здоровый и полезный компромисс.

Пешие прогулки и щадящие занятия спортом не только в целом пойдут на пользу маме, но и будут выступать как лечение запоров. Также мы рекомендуем меньше сидеть: это усугубляет проблему.

Ежедневно уделяйте лечебной гимнастике 5-10 минут: даже этого времени будет достаточно, чтобы избавиться от запора.

Без жидкости никуда

Сколько бы мер вы не предпринимали против незваной проблемы, они окажутся малоэффективными без достаточного питьевого режима.

Начните с правильного утра: как только проснетесь, выпейте один стакан чистой воды, обязательно натощак. Эта простая манипуляция позволит вам стимулировать кишечник на продуктивную работу.

Затем, в течение всего дня, не стоит забывать про целебную силу воды для пищеварения. Вы быстро забудете про запоры во время грудного вскармливания, если будете выпивать минимальные 2 литра воды в день. Эта норма исчисляется не только в воде, но и в других напитках, а также в пище. Но все же 1 литр должен быть эквивалентен чистой воде.

Заглянем в аптечку

Появление запора при лактации существенно ограничивает список разрешенных препаратов для его лечения. Главный критерий к лекарству: это отсутствие попадания в грудное молоко и всасывания в кишечник.

Таких средств не так много, но все же, к счастью мам, они существуют.

Наиболее подходящий препарат с допустимой дозировкой может выписать только врач, мы лишь хотим привести перечень самых популярных лекарств к назначению при ГВ:

• Лактулоза;
• Форлакс;
• Дюфалак;
• Фитомуцил;
• Фортранс;
• свечи Микролакс;
• облепиховые или глицериновые свечи.

Существуют препараты, которые давно зарекомендовали себя как эффективные помощники от запора. Но даже при учете их сильного действия, они запрещены кормящей маме. К ним относятся Гутталакс, Регулакс, Сенналакс и Шведская горечь.

Сила народных средств

В поиске методов, как избавиться от запора, мамы очень часто обращаются к помощи народной медицины. Такой выбор оправдан безопасностью и натуральностью. Вот самые эффективные и популярные лекарства:

• Чернослив широко используется для быстрого и мягкого лечения запоров в период кормления грудью. Вы можете съесть несколько плодов в сыром виде или заварить их кипятком и приготовить настой.
• Полезна и укропная вода. Для ее приготовления заварите 10 г. семян укропа кипятком и после настаивания процедите. Это средство нужно пить перед едой.
• Эффективным будет обычный крыжовник. Нужно залить столовую ложку ягод стаканом воды и кипятить в течение 10 минут. После этого напиток следует процедить. Пейте лекарство 4 раза в день по четверти стакана.

Как справиться с запорами после родов: видео

Такой комплексный и ответственный подход к лечению запоров при ГВ гарантирует, что проблема быстро отступит, и вам ничто не помешает наслаждаться материнством!

Источник: http://EdaKarapuza.ru/laktaciya/zdorove/zapor-pri-grudnom-vskarmlivanii.html