Сколько должен спать ребенок грудной

Какая продолжительность сна у грудничков разного возраста?

Главное правило правильного развития новорожденного малыша – крепкий и здоровый сон. Первые шесть месяцев он занимает у малыша большую часть жизни. Есть ли какие-то ограничения времени отдыха? Часто молодые родители спрашивают: сколько должен спать грудничок?

Полноценный отдых необходим младенцу для быстрого привыкания к окружающей среде. А обязанность родителей — следить, чтобы ребенку было комфортно.

Длительность сна

Сон маленького ребенка, конечно, значительно отличается от взрослого человека. Младенцы не разделяют темный и светлый период суток. Детки живут в индивидуальном режиме. Причем чем младше кроха, тем больше времени он проводит во сне. И постепенно, день за днем, время бодрствования увеличивается.

Обычно, у каждого новорожденного вырабатывается собственный режим сна, питания, бодрствования. Младенец может проводить во сне четыре часа и проснуться для того, чтобы покушать.

Кстати, если грудничок не просыпается по истечении указанного времени, то его обязательно нужно разбудить. Будить нужно осторожно, стараться не напугать. Это касается отдыха днем.

В противном случае грудничок начнет капризничать ночью, перепутает время суток.

Педиатры отмечают, долгий беспрерывный сон может быть признаком проблем со здоровьем. Следует понаблюдать за стулом малыша, аппетитом, настроением. Если что-то вызывает подозрения или беспокойства, то необходимо незамедлительно обратиться к специалисту.

Считается, что первые месяцы жизни сон новорожденного занимает до 20 часов в сутки. Постепенно это время сокращается до 14 часов. Но во многом все зависит от точного возраста крохи.

Продолжительность сна: возрастные изменения

Теперь стоит разобраться: в каком возрасте, сколько спит грудной ребенок.

1-3 месяца

В этом возрасте потребностей у грудничка немного: поспать и поесть. Период бодрствования обычно составляет 4 часа в сутки. Не страшно, если этот период короче в два раза. Это время, которое тратится на кормление, купания, прогулки.

Не исключено, что первые дни жизни продолжительность сна будет всего 2-3 часа. Это нормально, месячный ребенок просто адаптируется к новым условиям. Если малыш, по мнению мамы, спит слишком долго и может пропустить кормление, то его можно разбудить.

Но сделать это нужно ласково и нежно.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то – после родов.

• И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре…
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть…

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то – после родов.

• И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре…
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть…

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

К месячному возрасту у грудничка уже вырабатывается режим дневного и ночного сна. Постепенно малыш меньше спит днем, а больше ночью. Если кроха все же перепутал день и ночь, то режим можно осторожно скорректировать.

К примеру, малыш рано засыпает вечером и просыпается около часа ночи. Достаточно просто постепенно начинать укладывать его позднее. Но это не значит, что он сладко проспит всю ночь.

Кормление должно быть не позже, чем через 5 часов.

3-6 месяцев

В этом возрасте уже обязательны ежедневные прогулки. Конечно, при хороших погодных условиях. В 4 месяца ребенок бодрствует до двух часов, а кушает уже значительно реже. Ночью и вовсе достаточно одного кормления. В 4 месяца днем малыш спит не более четырех раз, а остальное время он активно изучает окружающий мир. 4 месяца – это, своего рода, переходный период.

В 6 месяцев период бодрствования увеличивается до 3-4 часов.

В 6 месяцев отмечается переход от трехразового сна днем к двухразовому. То есть, в семь месяцев ребенок спит всего трижды за сутки: два раза днем  и один – ночью.

6-9 месяцев

Как только сокращается дневной сон, сразу начинает увеличиваться ночной. В 6 месяцев ребенок вполне может спокойно проспать всю ночь и не беспокоить маму и папу. Кормить ночью кроху, скорее всего, не потребуется. В 7 месяцев иногда младенцу просто необходимо удовлетворить природный сосательный рефлекс. Ему лучше не отказывать. Нужно дать ребенку грудь или хотя бы пустышку.

9-12 месяцев

В этом возрасте днем ребенку вполне хватает двухчасового сна. Обычно это послеобеденный сон. Хотя, педиатры утверждают, что не все детки будут жить по такому режиму, количество перерывов индивидуально. Многие предпочитают спать дважды в день по 1-1,5 часа. Все зависит от активности грудничка, его характера, предложенного родителями режима.

В данной ситуации следует учитывать, на грудном или искусственном вскармливании находится малыш. Искусственники обычно спят дольше, так как смесь медленнее усваивается организмом. Еще специалисты считают, что кушая из тугой соски, ребенок утомляется и засыпает именно от усталости.

Лучше родителям знать время необходимого сна по месяцам. Для удобства продолжительность в зависимости от возраста представлена в таблице:

Установленные нормы приблизительны. Каждый ребенок индивидуален и это обязательно следует учитывать.

Правила здорового сна

Для того чтобы сон новорожденного был крепким и спокойным родителям необходимо соблюдать ряд правил.

Комфортная температура воздуха

Лучше всего деткам спится при температуре не более 22-23˚С. Рекомендуется проветрить комнату, прежде чем уложить ребенка спать.

Запрет абсолютной тишины

Это ошибка многих родителей: выключать телевизор, разговаривать между собой практически жестами или шепотом, ходить на цыпочках во время сна младенца. Тем более что даже в животе у мамы плод не развивается в тишине.

Многие детки даже быстрее и крепче засыпают, если присутствует какой-то «фоновый» шум. Так что звуки, доносящиеся через открытое окно, спокойные разговоры, бормотание телевизора – не помеха. Но это касается лишь дневного сна.

Ночью все же требуется тишина.

Не нужна мягкая постель

Для грудничка лучше подобрать жестковатый матрац. А подушка до 12 месяцев вообще не требуется. В 4 месяца можно начинать класть тоненькую подушку не более 1 см толщиной.

Коляска для укачивания

Так вполне можно успокоить кроху, если он капризничает, проявляет какие-то беспокойства, не может уснуть. Кто-то считает, что не стоит приучать чадо к рукам. Мнение ошибочно: укачанный на руках у мамы малыш заснет быстрее, так как почувствует себя в безопасности.

Темнота нужна только на ночь

Родители не должны задергивать шторы во время дневного сна. Так же как и не рекомендуется оставлять включенный свет ночью. Иначе ребенок никогда не научится отличать время суток и будет путаться.

Нельзя укутывать младенца

Ему должно быть комфортно и удобно. И, самое главное, не жарко.

Спать на сытый желудок

Малыш должен насытиться. Только тогда сон будет сладким и спокойным. Если новорожденный не доест, то будет тревожиться во сне, возможно, плакать.

И, самое главное, мама тоже обязательно должна высыпаться! Она не должна чувствовать себя вялой и уставшей во время кормления, прогулок, игр с ребенком.

Особенности ночного сна

В первые месяцы жизни ни один малыш не обходится без пробуждений в ночное время. Как правило, это происходит по следующим причинам:

• ребенок не наелся перед сном или просто пришло время подкрепиться;
• кроху беспокоит вздутие животика или какие-то другие проблемы с пищеварением (самая распространенная — колики);
• повышенная температура;
• зуд, вызванный проявлением аллергии;
• неподходящая температура воздуха: холодно или жарко;
• раздражающие факторы: свет, шум;
• неудобная поза, особенно если ребенка запеленали;
• полный подгузник.

Мамам рекомендуется не включать свет для кормления ночью, ничего не говорить. В это время нужно стараться максимально соблюдать тишину. Просто взять на руки, дать ему грудь или предложить бутылочку со смесью. Ребенок поест и снова быстро уснет, а свет и разговоры выступят только в роли раздражителей для детского организма.

Доктор Комаровский считает, что чем ближе ребенок спит к маме, тем спокойнее и продолжительнее его сон. У мамы под боком он чувствует себя защищенным.

Режим

Для быстрого приучения новорожденного ребенка к режиму, обязательно нужно укладывать его спать в одно и то же время. Лучше исключить все игры и развлечения примерно за час до сна.

Так кроха успокоится, не будет в возбужденном состоянии, в котором заснуть сложно. Перед сном рекомендуется искупать ребенка, включить спокойную музыку, сделать массаж.

 Во сколько укладывать спать грудничка спать? Самое подходящее время – 21.00.

В младенческом возрасте закладываются основы формирования организма. Правильный здоровый сон влияет на развитие психики ребенка, функционирование внутренних органов, аппетит. Спящий спокойно младенец в период бодрствования активен, в хорошем настроении, улыбается, хорошо кушает.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то – после родов.

• И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре…
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть…

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Как похудеть после родов?

Многие женщины после родов сталкиваются с проблемой появления лишнего веса. У кого-то он появляются еще во время беременности, у кого-то – после родов.

• И вот Вы уже не можете себе позволить носить открытые купальники и короткие шорты…
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты вашей безупречной фигуре…
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть…

Но эффективное средство от лишнего веса есть! Перейдите по ссылке и узнайте, как Анна похудела на 24 кг за 2 месяца.

Источник: http://ogrudnichke.ru/razvitie/skolko-chasov-dolzhen-spast-grudnichok.html

Сколько должен спать новорожденный ребенок между кормлениями

Прошли сутки или двое после того, как родился ваш малыш. Вы часто подходите к кроватке, где спит кроха, чтобы полюбоваться им, ведь детки так сладко спят. Но глядя на сонного маленького человечка, невольно задаешься вопросом, сколько должен спать новорожденный. Как узнать, достаточно ли ребенок спит?

Для чего он нужен

Он играет важнейшую роль. Взрослые треть своей жизни проводят во сне. А младенцам нужно намного больше времени. Пока новорожденный спит, его психика отдыхает от полученных впечатлений, организм восстанавливает силы. Чтобы отдых был полноценным, важно создать комфортные условия в детской комнате по температурному режиму (не больше 22 O C) и влажности.

Нормы сна

Существуют общепринятые нормы, выраженные в часах сна и бодрствования. Но все же формирование суточного ритма у грудного ребенка индивидуально: одни любят поспать подольше с самого рождения, другие часто просыпаются, и даже в месячном возрасте требуют к себе большего внимания. Если при этом у крохи хорошее самочувствие, не стоит переживать о подобных «отклонениях».

В сутки считается нормой такая продолжительность сна:

• до 2-месячного периода — от 17 до 20 часов;
• до 6 месяцев — от 14 до 16 часов;
• до 1 года жизни — около 14 часов.

Ниже приведена таблица, иллюстрирующая, сколько часов примерно должен спать младенец.

Детский возраст в месяцах

Ночной сон в часах

Месячный ребенок спит почти все время, просыпаясь в основном с одной целью — подкрепиться. Он еще не способен отличать день от ночи, такой навык сформируется окончательно лишь к 4 месяцам.

Сначала у ребенка присутствует повышенная двигательная активность: малыш может резко дернуть ручкой, вздрогнуть, строить гримасы, улыбаться во сне. Движения могут сопровождаться вздохами и всхлипываниями.

Это нормальная физиологическая реакция, не представляющая никакой угрозы.

Обычно интервал сна в период между кормлениями не превышает трех-четырех часов. И первые месяцы придется вставать по нескольку раз ночью. Чтобы к 5-6 месяцам выработался хороший режим, следует прививать ребенку навыки здорового сна.

Как достичь продолжительного ночного сна

Чтобы не было путаницы дня с ночью, необходимо приложить усилия со стороны родителей для развития привычки отхождения ко сну в одно и то же время. Вот несколько советов, как это сделать практически:

1. Увеличьте период бодрствования перед сном. В 8 вечера ребенок начинает потирать глазки, а вы точно знаете, что в 12 он проснется и будет не спать до двух ночи? Не дайте ему уснуть еще пару часов. Разговаривайте с ним, покупайте его в прохладной воде (конечно, согласно правилам купания). Перед сном хорошо покормите малыша. Такие меры утомят его и посодействуют долгому ночному сну. Стоит оговориться, что речь идет о младенцах, достигших 5-месячного возраста, так как в 1-2 месяца в детский сон не вмешиваются.
2. Не бойтесь разбудить соню. Если малыш спит больше 10 часов, смело будите. Иначе потом режим собьется, и днем ребенок не ляжет спать.
3. Придумайте ритуал отхождения ко сну. Это те действия, которые подготавливают кроху морально и эмоционально к тому, что пора спать. Почитайте ему книжку, спойте колыбельную, пожелайте «Спокойной ночи». Если дети видят последовательность в действиях, им легче понять, что пора укладываться.

Хорошее время для засыпания деток постарше — между 19:30 и 20:30 вечера. К этому нужно стремиться.

Не стоит обманывать себя и других, говоря, что ребенок не хочет спать до 12 ночи, если вы при этом ничего не сделали для установления режима.

Ночной отдых меньше 8 часов может отрицательно сказаться на психическом развитии малыша. Для отхождения ко сну днем желательно тоже выбрать определенное время и придерживаться его.

Тихий час?

С самого рождения младенец вырабатывает определенные привычки, связанные со сном. Новорожденный ребенок спит крепко, поэтому не нужно всей семье большую часть времени ходить на цыпочках, соблюдая полную тишину.

Шумовые эффекты на кухне, работающий телевизор в другой комнате, проезжающая мимо машина (если кроха уснул во время прогулки) не противопоказаны. Полная же шумовая изоляция, наоборот, в будущем приводит к расстройствам, потому что малыш привыкает спать только в абсолютной тишине.

Роль свежего воздуха

Ни для кого не секрет, что на прогулке дети спят очень хорошо. Когда легкие насыщены кислородом, дневной сон на свежем воздухе может продлиться дольше обычного. Воспользуйтесь этой особенностью, чтобы установить дневной режим.

Подведем итог: новорожденные в сутки спят достаточно долго, просыпаясь в основном для кормления. Однако по мере взросления интервалы бодрствования увеличиваются, и от родителей требуются усилия, чтобы вовремя установить режим сна. Здоровый сон грудного ребенка — залог здоровой атмосферы в семье.

Сколько спит новорожденный?

Сон новорожденного ребенка является сугубо индивидуальным, и рассчитать, сколько должен спать новорожденный малыш, практически невозможно, так как продолжительность сна зависит от характера малыша. В данной теме мы рассмотрим продолжительность и некоторые аспекты сна новорожденного ребенка.

СКОЛЬКО ДОЛЖЕН СПАТЬ НОВОРОЖДЕННЫЙ РЕБЕНОК?

Бытует мнение, что новорожденный малыш должен спать все время, делая небольшие перерывы для питания. На самом деле это совершенно неверно, конечно, новорожденный ребенок спит больше, чем бодрствует, но его сон не совсем уж и постоянный, ведь во время бодрствования ребенок изучает и познает новый для него мир. Рекомендуем ознакомиться, КАК КОРМИТЬ РЕБЕНКА ГРУДЬЮ?

Среднее время, сколько спит ребенок в первые три месяца жизни, будет 20 часов в сутки, но опять же оговоримся, что не стоит ориентироваться на это время и паниковать, если ваш ребеночек спит немногим больше или меньше. По прошествии трех месяцев жизни, время сна вашего ребенка будет стремительно сокращаться и ближе к одному году ребенок днем будет спать 1-3 раза, а продолжительность сна сократится.

СКОЛЬКО ПРИМЕРНО ФАКТИЧЕСКИ СПИТ НОВОРОЖДЕННЫЙ?

Если исходить из средних чисел, то новорожденный спит примерно 2 – 3 часа, после чего примерно 30 – 40 минут бодрствует. В этот промежуток ребенка кормят, меняют ему подгузники и укладывают спать.

В редких случаях сон ребенка может быть больше, чем 2-3 часа и продолжаться, например, 5 часов, или наоборот, ребенок поспит 1 час и проснется, чтобы покушать, это не является нарушением и вполне допустимо, если такая продолжительность сна разова и не постоянна.

Если ребенок болеет, его мучают колики или газики в животе, то его сон может значительно уменьшится. Новорожденный при заболевании будет капризничать, не спать, так например, при наличии коликов или газиков, ребенок будет тужиться почти до покраснения. Но не стоит сразу же впадать в панику и думать, что ваш ребенок заболел, если он мало спит.

Если у вас есть подозрения на то, что ваш ребенок заболел, на что указывают не только признаки малого сна, но и сопли из носа, частое чихание, кашель, постоянные, не успокаевыемые капризы и т.п. то в первую же очередь, стоит обратиться к детскому педиатру, а точнее, вызвать его на дом, так как в первые 1-3 месяца педиатр ходит к ребенку сам, да и в дальнейшем при заболевании обязан прийти.

Рекомендуем ознакомиться, КАК ЧИСТИТЬ НОС РЕБЕНКУ?

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СНА НОВОРОЖДЕННОГО?

Продолжительность сна новорожденного в промежутках между кормлением зависит от того, насколько малыш утомился, тут примерно все, как у взрослых. Если вы играли с малышом, и он утомился, то его сон будет дольше, чем обычно, а вот если ребенок совсем не устал, он даже засыпать будет с трудом и, порой, не поможет и колыбельная и укачивание на руках.

ЕСЛИ НОВОРОЖДЕННЫЙ РЕБЕНОК СПИТ СЛИШКОМ МНОГО?

Если ваш ребенок спит слишком много, просыпается и после кормления сразу же засыпает, особенно это актуально после двух месяцев жизни, то такой признак может быть предвестником начала заболевания, например, насморка или простуды.

Вспомните, как вам хочется спать и ничего не делать, когда вы заболеваете и болеете.

Также длительный сон может быть от характера ребенка, но скажем, что в том, что ребенок спит очень много, нет ничего хорошо, так как во время бодрствования такой ребенок будет вял и не энергичен, что приведет к более медленному развитию.

ЕСЛИ НОВОРОЖДЕННЫЙ СПИТ СЛИШКОМ МАЛО?

В слишком малом сне новорожденного ребенка тоже нет ничего хорошего, не выспавшийся ребенок быстрее переутомляется, становится более капризным и нервным, появляется повышенная возбудимость, приводящая к постоянным капризам и нервным срывам ребенка. Если ребенок долго не спал и начал капризничать безпричинно, значит, он хочет спать, и его стоит уложить в кроватку.

Сколько должен спать ребенок

Каждую молодую маму после выписки из роддома волнует вопрос, сколько должен спать ребенок, поэтому сегодня на сайте для мам supermams.ru мы поговорим именно об этом.

Для любого человека сон является необходимой фазой жизненного цикла, во время которого он отдыхает и восстанавливает все системы организма. Дети развиваются намного быстрее.

особенно в первый год жизни, значит ежедневно для восстановления жизненно важных процессов нужно намного больше времени, чем взрослым.

Педиатры дают среднестатистические данные о том, сколько должен спать ребенок, но ведь каждый кроха индивидуален. Поэтому молодая мама может ориентироваться на рекомендации специалистов о продолжительности детского сна, но при этом должна наблюдать за своим малышом сама и планировать режим его сна и бодрствования, исходя из его поведения.

Сколько должен спать новорожденный ребенок

Первый месяц после родов, пожалуй, самый трудный не только для мамы, но и для малыша. Новорожденный привыкает к новым условиям существования, перестраиваются все системы организма, но он эмоционально очень связан с мамой и часто реагирует ее настроение.

Поэтому маме не следует нервничать по пустякам. так как ее беспокойство сразу же передается малышу. В это же время на сон может влиять погода, особенно резкие ее перемены: понижение и повышение атмосферного давления, ветер, дождь, метель.

В первый месяц жизни режим новорожденного полностью зависит от его сытости. Рекомендованный сон новорожденного должен составлять 19-21 час в день, рассказывают на supermams.ru.

Если ребенок сыт – он спокоен и спит по 2-3 часа между кормлениями, если же малышу не хватает грудного молока, он просыпается раньше рекомендованного детским врачом времени и капризничает, заставляя маму переживать.

Если вы переживаете, что малыш не наедается, посоветуйтесь с детским врачом или проведите контрольное кормление.

Если выясниться, что малышу не хватает грудного молока – начинайте прикармливать, если же малыш при таком образе жизни набирает вес, беспокоиться о том, сколько должен спать ребенок, не стоит. В это время родителям не нужно волноваться, как уложить ребенка спать – достаточно его накормить.

Малышу 2-4 месяца

В этом возрасте ребенок начинает заинтересовываться окружающим миром, проявлять интерес к движущимся предмерам, качающимся деревьям за окном, звукам из телевизора и голосам родителей. Поэтому в возрасте двух месяцев промежутки между часами сна увеличиваются до 40-50 минут, включая кормления, а общий суточный сон обычно составляет 17-18 часов.

Но если ваш малыш активный, продолжительность его сна может быть меньше, чем в рекомендациях специалистов о том, сколько должен спать ребенок. Не старайтесь приучать ребенка к шуму.

включая громкую музыку или телевизор во время его сна, у детей в этом возрасте очень поверхностный чуткий сон, вы можете травмировать своими действиями психику вашего малыша.

Малышу полгода

В полгода малыш спит 15-16 часов в день и это считается нормой. Он просыпается ночью только один раз, а в течение дня спит 4 раза по 2 часа. Все остальное время ребенок бодрствует: играет, учится управлять своим телом, гуляет на свежем воздухе, общается с родителями и осваивает игрушки.

В этом возрасте желательно хотя бы один дневной сон провести на свежем воздухе в прогулочной коляске. Именно во время сна организм насыщается кислородом и быстрее восстанавливается.

Чаще всего именно «уличный сон» продолжается дольше, чем в комнате, несмотря на различные уличные шумы.

Сон годовалого малыша

Когда малышу исполняется год, большинство родителей уже не задумываются о том, сколько должен спать ребенок. К этому возрасту вырабатывается определенный режим дня. Ночью малыш уже не просыпается, чтобы покушать. Его сон становится более глубоким.

В среднем годовалый ребенок спит 11 часов ночью и два раза днем по 1,5 -2 часа. Ну а испытанные советы опытных мам на сайте supermams.

ru помогут вам сделать так, чтобы укладывание спать не превратилось в «битву» со своим любимым чадом !

——
Автор – Пашина Наталья, сайт supermams.ru – Супермамы

При копировании этой статьи активная, не закрытая от поисковиков ссылка на supermams.ru обязательна!

Источники: http://mladeni.ru/obshee/skolko-spit-novorozhdennyy-malysh, http://www.listopedia.ru/deti/skolko_spit_novorozdeni.html, http://supermams.ru/skolko-dolzhen-spat-rebenok.htm

Комментариев пока нет!

Источник: http://orebenkah.ru/kormlenie-rebenka/skolko-dolzhen-spat-novorozhdennyj-rebenok-mezhdu.html

Сколько должен спать ребенок новорожденный. Мой малыш. Современный медицинский портал

Каждый ребенок индивидуален как по внешним данным, так и по характеру. Одни малыши первый месяц после рождения спят почти целые сутки, просыпаясь, чтобы поесть, а другие бодрствуют довольно долго.

Так что же считать нормой, и нужно ли специально будить ребенка? Продолжительность сна зависит от физиологических особенностей грудного ребенка.

О том, сколько должен спать новорожденный ребенок в 1 месяц, мы рассмотрим в нашей статье.

Сколько спит новорожденный ребенок в сутки?

У новорожденного не существует осознания дня и ночи, поэтому он спит и бодрствует так, как ему хочется. Однозначно можно сказать, что чем младше ребенок, тем больше он спит, а с каждым месяцем время бодрствования малыша постепенно увеличивается.

Уже к годику ребенок спит днем 1 или 2 раза, а ночью может уже не просыпаться для кормления. Нарушение сна может свидетельствовать о каких-либо проблемах, чаще с питанием.

Так, например, если малыш не наелся материнского молока, долго спать не будет, а буквально через 15-20 минут проснется и снова будет требовать грудь. Если мама не обратит на это внимание, малыш может перестать набирать вес либо вообще начнет его терять. Истощенный и обессиленный ребенок может спать очень долго, когда у него не будет сил кричать.

Длительный сон может наблюдаться у детей, которые перенесли тяжелые роды и в начале своей жизни получили много лекарств. Конечно, неопытная молодая мама может не знать этих нюансов. Нарушать сон грудного ребенка могут боли в животе, спазмы и колики. Вот для этого в первый день после выписки ее должен посетить участковый педиатр, а через неделю – патронажная медсестра.

Однако есть общепринятые временные нормы, и мы представим их ниже:

• до 2-месячного возраста ребенок должен спать от 17 до 20 часов в сутки;
• ребенок от 4 до 6 месяцев должен спать от 12 до 16 часов;
• годовалый ребенок спит 12 часов.

Подробнее можно посмотреть в нижеприведенной таблице.

Сколько спит новорожденный ребенок ночью?

Чем меньше ребенок, тем чаще он ночью просыпается как для кормления, так и для общения с родителями, ведь у него еще не установился режим. А помочь малышу выработать режим дня должны, конечно же, мама и папа.

Интересен тот факт, что первые месяцы ребенку не мешает спать ни громкая музыка, ни ремонт в соседней квартире. Поэтому, можно сказать, что ночной сон новорожденного не отличается от дневного.

Промежутки между кормлениями во время ночного сна постепенно увеличиваются, и примерно, к 4-6 месяцам малыш ест ночью только один раз.

Нужно ли укладывать спать новорожденного?

Многие родители считают, что малыша нужно укладывать спать, качая при этом на руках, напевая песенку. Педиатры однозначно считают, что этого делать не стоит, потому что в дальнейшем его уложить будет сложнее. Грудной ребенок должен учиться засыпать сам в своей кроватке, так он постепенно будет привыкать к самостоятельности.

Для того чтобы выработать у ребенка режим дня. следует периодически будить его днем, чтобы ночью он спал. А вот для кормления будить малыша не нужно, прикладывать к груди его следует по требованию и насильно этого делать не нужно.

Чтобы обеспечить своему ребенку комфортный сон, родителям нужно следовать некоторым советам:

• ежедневно проводить влажную уборку и проветривание в комнате;
• поддерживать комфортную температуру (19-22º) и влажность в помещении (50-70%).

Таким образом, длительность сна у каждого малыша строго индивидуальна и зависит от многих факторов. Иногда, нарушение сна может быть свидетельством того, что малышу не комфортно. В таких случаях свое недовольство он будет выражать не только отсутствием сна, но и громким криком.

http://womanadvice.ru/skolko-dolzhen-spat-novorozhdennyy

Сколько должен спать новорожденный?

Сколько должен спать новорожденный ребенок? С таким вопросом зачастую к педиатру обращаются родители. Им кажется что ребенок спит мало или слишком много, и они хотят создать для него режим, который будет, естественно, удобнее самим родителям, нежели ребенку.

Однако, все дети разные и процессы сна и бодрствования у них устанавливаются по своим схемам. В процессе сна нервная система детей отдыхает от нагрузок, переваривает полученную информацию извне и регулирует процессы обмена веществ.

Поэтому, сколько нужно спать новорожденному ребенку – знает только он сам, хотя существуют усредненные нормы, на которые стоит примерно ориентироваться.

Сколько спит новорожденный

Есть негласное правило, что чем меньше ребенок, тем больше времени он должен проводить во сне. Дети первых недель жизни проводят во сне не менее 19-20 часов, просыпаясь для кормления и гигиенических процедур, недолгого бодрствования.

При этом их сон прерывистый, они могут подряд спать несколько часов, посыпаясь как днем, так и ночью. У них нет еще четкой установки смен дня и ночи, и сон наступает у детей по мере утомления их нервной системы, а не из-за смены солнца и луны за окном.

На ребенка в первый месяц жизни накладывается столько новых впечатлений и изменений, приводящих к нагрузкам нервной системы, что ему просто необходимо часто спать, чтобы переварить всю новую информацию и полноценно восстановиться.

При пробуждении ребенка в первый месяц он принимает пищу примерно 20-40 минут, его переодевают, выкладывают на животик, немного общаются — это еще 15-20 минут. Затем малыш снова спит на протяжении 1.5-3 часов.

Сколько должен спать малыш до 3 месяцев?

Постепенно с первого месяца жизни продолжительност ь бодрствования между нами ребенка увеличивается, периоды сна уменьшаются и становятся более упорядоченными.

В периоды активности ребенок познает мир, начинает постепенно интересоваться окружающим – людьми, игрушками, вещами. Но по-прежнему, нервная система еще очень слаба и малышу нужен отдых.

В этом возрасте становятся длиннее периоды ночного сна, но малыш все равно часто просыпается для еды и развлечений.

Ночью дети могут проспать до 3-4 часов подряд, но потом могут длительно «гулять», и родителям кажется, что они перепутали день с ночью. На самом деле, их организму сейчас подходит именно такой режим – они длительно не могут без пищи, и значит, им нужно просыпаться, а заодно, и немного поиграть.

Сколько спит ребенок до полугода?

В периоде от трех месяцев до полугода ребенок активно познает мир, и периоды бодрствования могут длиться до полутора-двух часов, в ночное время поменьше.

Половину времени ребенок тратит на еду, в остальное время совершенствует навыки – учится переворачиваться. управляться руками и ногами, сосать палец, а ближе к полугоду даже делать пытки садиться или ползти.

Все это требует колоссальных затрат энергии и работы нервной системы, при этом сон становится важной частью отдыха. По ночам малыш спит дольше без пробуждений, может проспать до 5 часов подряд, а в дневное время периоды бодрствования сменяют дневные сны длительностью до 2 часов подряд.

Сколько спит ребенок второго полугодия?

В среднем до 9 месяцев сон составляет до 17-18 часов в сутки, а ближе к году до 15 часов в сутки.

У детей есть два-три длительных дневных сна и в ночное время они могут проспать примерно 4-6 часов без пробуждения.

В этот период режутся зубки происходит активное познание мира, что может приводить к беспокойному и прерывистому сну.

Дети могут ползать по кроватке, хныкать во сне, беспокоиться и плохо засыпать – это реакция нервной системы на обилие раздражителей.

Постарайтесь сделать жизнь малыша спокойной и размеренной, по режиму. Обилие гостей, новых впечатлений дает малышу поводы для беспокойств по ночам.

Дневной сон новорожденного

Первое время новорожденные спят большую часть времени, и днем, и ночью. Постепенно ночной сон преобладает над дневным, но важно не только количество сна, но и его качество.

Периоды дневных снов, длятся:

1. До 3 месяцев сон до 3 часов подряд.
2. С 3 до 6 месяцев – от 1.5 до 2.5 часов.
3. С 6 до 12 месяцев – от 40 минут до 2 часов подряд.

Один или два дневных сна стоит проводить на открытом воздухе, чтобы ребенок дышал кислородом и его нервная система активно отдыхала. Можно гулять с коляской или на руках, в слинге, а в плохую погоду заменять прогулки сном на балконе с открытым окном.

Кроме того, дневное время не стоит приучать ребенка к сну в идеальной тишине, он должен засыпать при обычной жизни дома, иначе в последствие его сон будет прерывистым и тревожным из-за посторонних звуков.

Не стоит и плотно зашторивать окна, стоит просто прикрыть занавески, чтоб ему в глазки не светило солнышко, полную темноту создавать не нужно.

ссылкой:

http://www.mapapama.ru/children/psychology_baby/skolko-dolzhen-spat-novorozhdennyj

Сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток

Сразу после родов жизнь каждой мамы кардинально меняется. Теперь ей первым делом нужно заботиться о маленьком человечке, её ребенке. Если родился первый ребенок, то молодую маму может волновать то, что их младенец спит почти круглые сутки, поэтому на этот частый вопрос (сколько в норме должен спать новорожденный ребенок первых дней жизни) мы и постараемся ответить.

Сколько часов в сутки спит новорожденный ребенок

Первый месяц после родов дети большинство времени проводят во сне.

Ответить на вопрос, сколько часов спит новорожденный ребенок в сутки, можно, лишь назвав общие среднестатистические данные #8212; 16 -20 часов.

Ведь на самом же деле каждый ребенок индивидуален. И продолжительность сна порой не является основным показателем, чтобы выяснить, хорошо растет и развивается малыш или нет.

Если ваш ребенок не подает признаков беспокойства. у него хороший аппетит, допустимая температура тела, стул регулярный #8212; значит, все в порядке, и пусть спит столько, сколько требует его организм.

При хорошем самочувствии вполне допустимо, что сон новорожденного ребенка будет составлять всего 16-17 часов в сутки. а остальное время он будет бодрствовать. Это все входит в рамки нормы.

(Рекомендуем посмотреть видео:)

Нормы ночного сна

В норме ночной сон грудничка может составлять 8-9 часов. при условии, что вы его будете кормить по требованию. Здесь две стороны медали #8212; если ребенок будет спать с вами, скорее всего ваш сон будет более спокойным и продолжительным.

От мамы пахнет молоком, чувствуется такое родное сердцебиение, тепло. Ребенок в любой момент, рядом с вами, может приложиться к груди.

Если же вы практикуете раздельный сон, то первые две послеродовые недели будьте готовы к тому, что придется спать сидя рядом с кроваткой. Кормление в этом подходе ко сну лучше налаживать по часам, установить режим.

Но как показывают данные, все-таки при раздельном сне сон более кратковременен, чем в совместном #8212; не более 6-7 часов.

Полезные ссылки по теме сна и кормления:

Если вы пеленаете ребенка, то сон новорожденного также будет спокойнее и крепче. (Статья #171;за#187; и #171;против#187; пеленания )

Таблица сна ребенка (Кликабельно)

Малыш еще не различает времени суток, и вполне может перепутать день и ночь. Вот это становится настоящей проблемой для мамы, и она не может ни планировать дела по дому, ни высыпаться самой, что отрицательно влияет на её самочувствие и лактацию.

Если такое произошло, сон малыша нужно мягко, но уверенно повернуть в нужное русло. Не укладывать его слишком рано вечером, предположительно наметить время сна и стараться закачать малыша в это время, плюс-минус час.

Уже на следующие сутки ребенок вернется в привычный для всех образ жизни, днем #8212; часы бодрствования, ночью #8212; сон.

Очень хорошо влияют на сон ребенка прогулки на свежем воздухе. Легкие насыщаются кислородом, малыш легко засыпает, и при хороших погодных условиях дневной сон на улице может составить целых шесть часов подряд! Но для поддержания грудного вскармливания стоит прикладывать ребенка к груди минимум раз в три часа, не забывайте об этом. (См сколько молока должен съедать новорожденный )

То, сколько времени спит новорожденный может зависеть от эмоциональной обстановки в семье. Если маме приходится помимо забот о малыше делать как прежде всю остальную домашнюю работу, она очень выматывается и устает.

У ребенка после родов остается тесная связь с матерью, поэтому её беспокойство отразится и на его эмоциональном состоянии. Он может просыпаться каждые полчаса, требуя к себе заботы, внимания, маминой ласки. Такое отсутствие режима быстро истощит все силы.

Поэтому, чтобы сохранить здоровый сон себе и своему ребенку, создайте уют и комфорт в вашем доме.

Читаем далее по теме сна:

Сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток

Комментариев пока нет!

Источник: http://moyrebenochek.ru/moj-malysh/skolko-dolzhen-spat-rebenok-novorozhdennyj.html

Сколько должен спать новорожденный

Материнский инстинкт закладывается в женщине природой. Еще будучи сама ребенком, она уже качает кукол, поет им колыбельные песни и кормит «кашкой».

Казалось бы, к моменту рождения у нее собственных детей, женщина уже имеет и представление, и минимальную практику общения с новорожденными малышами. Но чаще всего одной из проблем становится неумение правильно укладывать новорожденного спать.

Кроха может плакать, требовать чего-то, капризничать и не слушаться, но уснуть у него не получается.

Продолжительность сна не бывает длительной, ни малыш, ни новоиспеченная мама не успевают как следует отдохнуть, у них обоих нарушается психическое равновесие, появляется раздражительность, возбужденность и агрессивность. Чтобы подобного не возникало в семьях, где недавно появились маленькие дети, попробует разобраться вместе, как же правильно уложить спать новорожденного, как долго он должен спать, в какой позе и в каком месте.

С появлением ребенка кардинально меняется стиль жизнь всех членов семьи, особенно если этот ребенок первый. Младенец нуждается в постоянном внимании, трепетном уходе, безграничной любви. Все молодые мамы часто задаются вопросом о том, сколько должен спать малыш.

Каждый ребенок развивается индивидуально. Некоторые дети в первый месяц жизни спят около 15 часов сутки, а другие все 22 часа с короткими перерывами на кормление. Однако продолжительность сна не всегда является показателем того, как развивается ребенок.

Если ребенок хорошо ест, не капризничает, у него нормальная температура тела, регулярный стул, то и сон в среднем может длиться около 15–17 часов. Все остальное время ребенок будет просто бодрствовать. Совсем другое дело, если ребенка мучают колики, он постоянно плачет и даже теряет в весе.

В таком случае в обязательном порядке необходимо обратиться к врачу, и выяснить причину детского беспокойства.

То есть, если малыш с первого дня очень мало спит, это не означает, что он себя плохо чувствует. На самом деле ребенок на физиологическом уровне ощущает и самостоятельно решает, сколько ему нужно спать.

Совместный сон с ребенком: за и против

В современном мире идея совместного сна родителей с ребенком приобретает все большей популярности. Однако такие рекомендации дают основном специалисты по грудному вскармливанию или педиатры, а отнюдь не медицинские работники. Обе стороны предоставляют свои аргументы по этому поводу.

Преимущества совместного сна

В совместном сне мамы и ребенка существует ряд преимуществ. Рассмотрим их:

• ребенок привык к маминому дыханию еще в утробе, поэтому при совместном пребывании с мамой он чувствует себя комфортно и защищено;
• для ребенка мама – это физиологическое удовлетворение своих потребностей. Поэтому находясь возле мамы, ребенок может сосать молоко при первом желании;
• совместный сон матери и ребенка способствует продлению процесса грудного вскармливания. Доказано, что именно ночное кормление улучшает лактацию;
• мама лучше высыпается, если чувствует присутствие своего ребенка. Даже если ребенок спит спокойно всю ночь и не просит есть, у матери возникает чувство страха, тревоги и беспокойства о том, как чувствует себя кроха;
• у детей, спящих в младенчестве с родителями, отпадает после трех лет необходимость и желание проводить с ними совместный сон. Такие дети без проблем переходят спать не только в свою кроватку, а и даже в детскую комнату;
• ни в коем случае совместный сон с ребенком не должен повлиять на интимные отношения родителей. При желании можно переложить его на время в детскую кроватку или самим уйти в другое место.

Недостатки от совместного сна

Совместный сон мамы и малыша может доставлять не только физические неудобства, но и иметь другие недостатки.

• сон болеющего малыша возле мамы, может вызвать у ребенка желание создавать видимость болеющего постоянно, для того, чтобы не переходить в свою кроватку;
• некоторые родители прикрываются совместным сном с ребенком, чтобы не обсуждать неприятные вопросы и не решать возникшие проблемы в своих отношениях;
• часто совместный сон выступает ключевой преградой в продолжительности и частоте интимных отношений родителей;
• иногда родители обнимают малышей и ложатся с ними спать тогда, когда чувствуют свою вину в том, что не уделяли на протяжении дня им необходимого внимания;
• Вместе с тем даже поклонники совместного сна категорически против того, чтобы родители ложились спать с детьми в состоянии наркотического или алкогольного опьянения, при психических расстройствах или под воздействием снотворных препаратов.

Говоря о допустимости совместного сна ребенка и родителей, необходимо учитывать и жилищно-коммунальные условия семьи.

Если в квартире достаточно комнат, или они достаточно велики по размерам, то можно не только поставить для крохи отдельную кроватку, но и даже «переселить» его в отдельную комнату. Насколько удобным будет такое отселение для малыша и мамы сказать сложно.

Мама будет постоянно прислушиваться, не плачет ли ее малыш, не замерз ли, удобно ли он лежит и прочее. Да и ребенку вряд ли будет комфортно ощущать одиночество, дополняемое самостоятельностью.

Если же семье приходится ютиться на квадратных метрах, то совместный сон будет лучшим ее решением, способным удовлетворить потребности и возможности всех ее членов.

Иногда родители оставляют малыша спать в коляске. Пока ребенок мал и не умеет переворачиваться на животик, такая практика допустима.

Но, начиная с трех месяцев жизни малыша, сон в коляске может стать достаточно опасным для жизни и здоровья ребенка.

Укачивание ребенка перед сном

Укачивание – это ритуал, который, по мнению родителей, является самым быстрым способом успокоить малыша и уложить его спать. Часто родители укачивают ребенка, когда того беспокоят колики или какие-то заболевания.

Груднички чувствуют мамины руки, запах молока, а легкое покачивание только способствует быстрому успокаиванию. Кроме того, для ребенка привычно засыпать во время укачивания, ведь находясь в утробе матери он всегда спал, когда мама двигалась.

Отличный вариант для матери и ребенка – это использование слинга. Так ребенок находится рядышком с мамой, которая может заниматься домашними делами и одновременно укачивать ребенка.

Существует предположение, что у детей с плохо развитым вестибулярным аппаратом укачивание вызывает головокружение или даже обморок. Кроме того, укачивание малыша приводит к привыканию ощущать покачивающие движения перед сном.

Но ребенок растет, набирает вес и скоро укачивания становятся настоящей пыткой для мамы. Пока еще ребенок маленький, держать его длительное время на руках не составляет особых трудностей.

Но после четырех месяцев вес значительно увеличивается, и мама испытывает трудности при укачивании своего малыша.

Чтобы отучить ребенка от укачивания на руках необходимо:

• укачивать ребенка в коляске или люльке под расслабляющую музыку;
• уложить малыша рядом и напевать ему колыбельную;
• делать малышу легкие успокоительные поглаживания на спинке.

Эти советы понадобятся родителям и тогда, когда ребенка уже сложно длительное время держать на руках, и пора приучать его засыпать в кроватке.

Как правильно уложить новорожденного спать

Дневной сон очень важен для правильного физического развития малыша. Однако иногда родители просто выводятся с сил, чтобы уложиться ребенка спать. Многие мамы согласятся, что быстрее всего ребенок засыпает возле груди или с бутылкой смеси. Однако бывают случаи, когда это не помогает и ребенок вертится полдня, так и не уложившись спать.

Опытные специалисты и мамы рекомендуют пробовать оставить ребенка наедине с самим собой. То есть уложить ребенка в кроватку и выйти в другую комнату. Без сомнения, первые три минуты кроха будет плакать, а потом успокоится и уснет.

Некоторые дети неплохо засыпают под звуки пылесоса, фена, вытяжки и других шумящих предметов.

Новорожденные детки практически сразу засыпают на руках своей мамы. Ощущение приятного запаха молока, теплых маминых рук успокаивает хрупкую детскую нервную систему, и малыш засыпает.

Укачивание – тоже действенный способ быстро и спокойно уложить малыша спать как днем, так и ночью.

Перед ночным сном очень расслабляет малыша теплая ванна. После купания малыш чувствует легкую сонливость и практически сразу засыпает в кроватке или возле родителей. Для очень возбужденных деток в некоторых случаях можно добавить в ванную малыша несколько капель валерианы.

Как должен спать новорожденный

Безопасная поза во время сна крохи, который спить практически все сутки, очень беспокоит молодых мам. Наиболее подходящая поза для сна новорожденного – лежа на спине. При этом необходимо головку малыша поворачивать набок, чтобы он не захлебнулся при срыгивании. Обязательно нужно чередовать стороны, в которые будет повернута голова, чтобы избежать кривошеи.

Поза для сна на боку также безопасна для малыша, если нет вероятности того, что младенец самостоятельно перевернется на живот. Необходимо под спинку ребенка положить валик. Такая поза очень подходит для часто срыгивающих детей и тех, кого мучат колики. Ребенок прижимает ножки к животу, и газы отходят быстрее.

Многие родители практикуют сон крохи на животе. Мнения об этой позе расходятся. Есть утверждения, что такая поза может спровоцировать синдром внезапной детской смертности.

Но в то же время многие детки чувствуют себя комфортно и безопасно на животе. В такой позе укрепляются мышцы шеи и спины, малыши теряют меньше тепла и не мерзнут.

Сон на животе – это отличная профилактика дисплазии тазобедренных суставов.

Для того чтобы ребенок чувствовал себя спокойно во время сна, его не нужно туго пеленать, подгладывать под голову пеленку или подушку и улаживать спасу сразу после кормления.

Ночные кормления и сон

Ночной сон у детей до трех лет в целом составляет не более пяти часов, независимо от того на каком вскармливании ребенок.

Родители утверждают, что младенцы на искусственном вскармливании спят немного дольше. Это из-за того, что смесь переваривается детским организмом тяжелее, чем грудное молоко.

Все силы уходят на переваривание, а никак на развитие головного мозга, как при грудном вскармливании.

Некоторые мамы отказываются от ночных кормлений и утверждают, что желудок ребенка должен ночью отдыхать. А если ребенок плачет, то ему нужно просто «переорать». Такие высказывания и утверждения абсолютно не обоснованные.

Ночные кормления не только необходимы для нормального развития младенца, а и для длительной лактации у мамы.

До трех месяцев малыш нуждается в двухразовом ночном питании, от трех месяцев до шести – в одноразовом, а после шести – ночное кормление необязательно. Ночной сон мамы облегчит совместное пребывание ребенком.

С каждым месяцем количество ночных кормлений будет сокращаться, а сон ребенка увеличиваться.

Специалисты рекомендуют немного сокращать длительность дневного сна для того, чтобы малыш дольше спал ночью, а не бодрствовал.

Вместо заключения

Подводя итоги, следует сказать, что в первые недели после появления малыша у мам начинают развиваться депрессивные состояния, связанные с отсутствием времени на отдых, изменением режима дня, образом жизни и прочим. Правильное приучение ребенка ко сну не только облегчит маме жизнь и добавит немного свободного времени, но и положительно скажется на развитии новорожденного.

А вот в какой позе ребенку лучше спать и допустим ли совместный сон с крохой, решает каждая семья индивидуально. Главное, чтобы от этого все члены семьи получали удовольствие.

Источник: http://care-children.ru/novorojdennyy/skolko-dolzhen-spat-novorozhdennyjj.html