Почему месячный ребенок днем плохо спит

Содержание
  1. Причины и методы налаживания режима сна у грудничка до одного месяца
  2. Роль сна в жизни крохи
  3. Особенности сна новорожденных до одного месяца
  4. Причины плохого сна
  5. Когда необходимо обращаться к врачу
  6. Почему шестимесячный ребенок плохо спит ночью и днем: часто просыпается или много плачет
  7. Почему ребенок плохо спит ночью
  8. Почему малыш плохо спит днем
  9. Что делать, если ребенок много спит
  10. Плохо ли, если малыш спит на животе
  11. Что делать, если ребенок во сне плачет
  12. 3-месячный ребенок плохо спит днем
  13. Как понять, что малютка хочет заснуть?
  14. Плохо спит днем месячный ребенок
  15. Особенности сна у новорожденных
  16. Что нужно для хорошего сна
  17. Причины плохого сна
  18. Как помочь малышу
  19. Ребенок 1 месяц плохо спит днем и ночью: почему так бывает
  20. Ребенку 1 месяц: что изменилось
  21. Месячный ребенок стал беспокойно спать: ищем ответ
  22. Типичные проявления беспокойства
  23. Нормы отдыха и отклонения
  24. Объяснение беспокойства во время сна
  25. Причина в заболевании
  26. Физиологические факторы
  27. Неправильный уход
  28. Плохая организация условий для сна
  29. Отсутствует режим
  30. Реакция родителей
  31. Правильные действия
  32. Так делать не надо
  33. Предупреждающие меры: консультация специалистов
  34. Заключение

Причины и методы налаживания режима сна у грудничка до одного месяца

Почему месячный ребенок днем плохо спит

Первый месяц жизни грудного ребенка – начало другой, совершенно новой жизни. Маленький человечек учится жить в новом, неизвестном для него мире. А у молодых родителей появляется много непривычных для них хлопот и обязанностей.

Главной их задачей является правильный уход за новорожденным, грамотная организация кормления, гигиенических процедур, прогулок и, конечно же, сна.

Роль сна в жизни крохи

Бóльшую часть времени новорожденные проводят во сне. По мере его взросления, он будет спать меньше, а пока время сна младенца до месяца может достигать 20-ти часов в сутки. Бодрствует он в основном во время гигиенических процедур либо в процессе кормления, после которого обычно снова засыпает. Нередко грудничок просыпается из-за дискомфорта, испытываемого от полного подгузника.

Причиной также может стать резкий звук, разбудивший малыша, неудобное положение во сне или перегрев. Дети, которые спят на спинке, часто пугают и будят сами себя своими еще непослушными, вздрагивающими во сне ручками.

Отдых для новорожденного – это естественное и необходимое явление, пользу которого трудно переоценить. Отдых, который человек получает во сне, является восстановительным процессом для всего организма. В процессе рождения ребенок испытывает огромный стресс. Далее, в период адаптации в новом для него мире, малыша также сопровождает высокий уровень психологического напряжения.

Недостаток сна и отдыха опасен тем, что может привести к нестабильному эмоциональному состоянию ребенка, повышен риск появления СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивность).

Организм новорожденного стремительно растет и развивается. Отсутствие сна тормозит эти процессы. Помимо всего прочего, нарушается работа центральной нервной системы.

Из всего этого можно сделать вывод, что полноценный, здоровый отдых – залог физического и психического здоровья ребенка.

Особенности сна новорожденных до одного месяца

Первый месяц жизни грудничка характеризуется крепким безмятежным сном. В большинстве случаев младенец просыпается для того, чтобы покушать и через короткое время снова уснуть.

Полезный совет – не приучайте засыпать вашего малыша в полной тишине, иначе со временем ему трудно будет уснуть при посторонних звуках. Малейший шум будет беспокоить, и будить его.

Допускаются негромкие разговоры вполголоса, включенный телевизор или радио, естественно, на маленькой громкости. Иначе говоря, занимайтесь своими обычными делами, избегая резких громких звуков.

Выделяют три фазы детского сна:

  1. Глубокий сон – глаза малютки закрыты, дыхание ровное и глубокое;
  2. Поверхностный сон – дыхание прерывистое, ручки и ножки вздрагивают;
  3. Дремота – глазки малыша прикрыты, он готовится к засыпанию. Обычно происходит во время кормления.

У новорожденного пока еще не сформировался режим, так как время сна преобладает над бодрствованием. Пока он еще не способен понять, день сейчас или ночь. Определенный режим дня формируется ближе ко второму месяцу жизни. И все же обратите внимание на следующие моменты, которые являются поводом для беспокойства. Итак, грудной ребенок не должен:

  • бодрствовать более четырех часов;
  • спать более пяти часов без пробуждения;
  • часто просыпаться (каждые 10 минут).

Безусловно, каждый грудничок лучше знает, сколько ему спать. Общепринятой нормой сна в первый месяц жизни считается 18 часов, но не стоит насильно «уложить» свое чадо в какой-то определенный график, позвольте ему самому выбрать время для отдыха.

В дневное время суток кроха спит как во время прогулок, так и дома. В этом случае маме будет полезно отдохнуть вместе с ребенком, да и вообще, используйте любую возможность поспать, ведь вы не меньше нуждаетесь в отдыхе. Тем более что ночью вам придется просыпаться не один раз – это обязательная «программа» первых месяцев вашей с младенцем жизни.

Учтите, что во время сна ваш малыш может слегка ворочаться и кряхтеть, издавать звуки. Это вполне нормально. Не стоит тревожиться и бежать к малютке по первому шевелению. Другое дело, если ребенок в 1 месяц плохо спит, часто плачет и постоянно зовет маму. Следует обратить пристальное внимание, определить возможную причину плохого сна крохи и максимально быстро и безболезненно устранить ее.

Причины плохого сна

Случается так, что вместо того, чтобы отдыхать, грудничок предпочитает бодрствовать. Родители никак не могут взять в толк, почему их месячный ребенок так плохо спит.

Плач может означать, что малыш проголодался или переполненный подгузник доставляет ему дискомфорт. Возможно, он просто хочет получить внимание от мамы. Однако причиной может быть и плохое самочувствие крохи, он мог заболеть.

Если месячный ребенок плохо спит днем и слишком уж часто просыпается по ночам, это повод для родителей забить тревогу.

Факторы, влияющие на сон:

  1. Дискомфорт – может быть вызван мокрой пеленкой, полным подгузником. А может, карапуз просто проголодался. Здесь все проще некуда – наденьте малышу чистый сухой подгузник и покормите его.
  2. Перегрев либо переохлаждение – в помещении, где спит младенец, слишком жарко и душно. Не стоит укутывать ребенка во все, что отыщете в шкафу. Недопустимо и переохлаждение. Если малыш икает и слишком активно шевелит ножками, это означает, что он замерз.
  3. Шум и яркий свет – эти факторы являются раздражителем для новорожденного. Используйте жалюзи или занавески днем, а в темное время суток включайте ночник. Негромко работающий телевизор, тихая спокойная музыка послужат отличным фоном, но, ни в коем случае не допускайте лишнего шума, криков, резких звуков.
  4. Одиночество и страх – одна из частых причин, из-за которой ребенок в 1-й месяц жизни плохо спит. Ведь он так нуждается в маминой заботе и любви, и не найдя никого рядом, чувствует себя брошенным, испытывает тревогу и страх. Комфортнее всего кроха будет себя чувствовать у мамы на ручках, можно также носить малыша в слинге.
  5. Кишечные колики – неприятное и, к сожалению, нередкое явление. Могут проявиться через 2-3 недели жизни. Этот недуг доставляет дискомфорт и боль маленькому животику, ни о каком сне не может быть и речи. Малыш плачет, пытается прижать ножки к животу. Колики не представляют опасности для здоровья ребенка, просто его желудочно-кишечный тракт адаптируется к новым условиям. Тем не менее, учтите, что кишечные колики могут быть вызваны:
  • Неправильным питанием матери в период грудного вскармливания.
  • Перекармливанием.
  • Неподходящей смесью, если малыш находится на искусственном вскармливании.
  • Курение кормящей матери.
  • Перед каждым кормлением рекомендуется выкладывать малыша на живот на твердую поверхность, а после кормления – несколько минут подержать «столбиком». Полезно массировать животик грудничка «по часовой стрелке» легкими движениями. Медицинские препараты давайте только по назначению врача.

Когда необходимо обращаться к врачу

Если вы устранили все причины, мешающие здоровому сну, но все остается по-прежнему и месячный ребенок плохо спит ночью, лучше перестраховаться и обратиться к специалисту.

Все-таки расстройство сна может быть симптомом некоторых заболеваний – повышенное внутричерепное давление или заболевание центральной нервной системы.

Не бойтесь лишний раз обратиться за советом к вашему педиатру, ведь своевременное вмешательство поможет избежать возможных серьезных проблем со здоровьем вашего крохи.

Как уже стало понятно, еда и отдых – основные занятия новорожденного. Что касается режима кормления, то легкость этого самого режима в том, что его нет как такового.

В современной педиатрии почти перестали практиковать кормление «строго по часам» и все чаще рекомендуют кормить малыша по требованию.

Со сном дело обстоит несколько иначе – нормой сна считается 18-20 часов в сутки, а недосыпание чревато негативными последствиями для здоровья и развития малютки.

От родителей требуется организовать подходящие условия для сна и отдыха их ребенка. Многие детские врачи, в том числе и известный доктор Комаровский, советуют больше гулять с младенцем, проводить время на свежем воздухе. Прогулки должны быть регулярными, лучше всего дважды в день – утром и вечером. Исключения составляют особо холодные и дождливые дни.

Несколько рекомендаций по организации здорового детского сна:

  1. Регулярно проветривайте комнату, в которой спит малыш, и делайте влажную уборку. Поддерживайте оптимальную температуру 20-22 градуса. Не пересушивайте воздух обогревателем и слишком горячими батареями.
  2. Для грудничка хорошо подойдет деревянная кроватка с ровным жестким матрасиком. Подушка ему не нужна.
  3. В семье должна быть спокойная, доброжелательная атмосфера. Ругань и крики недопустимы. Помните, что ребенок все чувствует.
  4. В воду для вечернего купания добавьте отвар ромашки или череды – эти травы обладают целебным и успокаивающим действием.
  5. Делайте простую гимнастику утром и массаж перед сном, сразу после вечернего купания.
  6. Убедитесь, что малышу сытно, сухо и тепло, и он не испытывает никаких неудобств.

Соблюдая эти простые правила, и вовремя обращаясь за квалифицированной помощью, вы без особых усилий наладите режим сна и отдыха грудничка, а ваше материнство будет легким и приятным. Говоря словами известного доктора Комаровского –

«Здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям!».

Источник: http://NetSna.com/deti/mladenec/1-mesjac-ploho-spit.html

Почему шестимесячный ребенок плохо спит ночью и днем: часто просыпается или много плачет

Почему месячный ребенок днем плохо спит

Сон полугодовалого ребенка очень важен, так как малыш из-за своей активности нагружает нервную систему новыми эмоциями и умениями. Чтобы все усвоить, нервной системе нужен отдых, во время которого отдыхает тело и головной мозг. Но иногда сон детей нарушается, и часто родители не знают, в чем причина.

Жалобы на нарушения сна являются одними из самых распространенных, но часто родители просто не понимают особенностей сна детей, считая их нарушениями. Прежде всего, кроха не может физически в этом возрасте спать всю ночь, не просыпаясь.

Ему нужны пробуждения для того, чтобы подкрепиться или чтобы сменить наполненный подгузник. В дневное время кроха также должен спать, но продолжительность его снов сокращается, хотя их пока может оставаться также три – утренний, дневной и вечерний, самый короткий.

Давайте разберемся, почему кроха может мало или плохо спать?

Почему ребенок плохо спит ночью

Одной из самых частых причин, по которым ребенок 6 месяцев просыпается ночью каждый час, может стать прорезывание зубов. Этот процесс происходит длительно, и дети в результате продвижения зубов внутри челюсти испытывают дискомфорт. Десны могут зудеть, чесаться, что приводит к тому, что кроха все тянет в рот, становится капризным, раздражительным. В результате страдает и качество сна.

Другой причиной, почему ребенок 6 месяцев часто просыпается ночью, может стать повышение эмоциональной возбудимости. У ребенка происходит активный рост костей, зубов, внутренних органов. На эти цели активно расходуются минералы – кальций и магний.

Относительный дефицит этих минералов у малыша приводит к повышению нервной возбудимости, особенно в сочетании с дефицитом витамина Д. Часто начальные признаки рахита дают нарушения сна, частые пробуждения и раздражительность.

Прием витамина Д с кальцием достаточно быстро решает эту проблему.

  • Если ребенок 6 месяцев плохо засыпает на ночь, причиной может стать его чрезмерная активность по вечерам. Это можно связать с поздним приходом с работы папы, которому кроха очень радуется, и который сильно его разыгрывает перед сном. Если проводить с малышом после 18 часов шумные игры или активные занятия, если приходят по вечерам гости, проблемы со сном практически неизбежны. Крохе сложно успокоиться и перестроиться на сон.
  • Если ребенку 6 месяцев, и он стал плохо спать ночью, причинами могут стать подавленное или излишне эмоциональное состояние матери. Дети хорошо «считывают» эмоции и состояние мамы, начиная волноваться вместе с ней. Если в доме конфликты и ссоры, малыш может плохо спать. Также могут влиять на малыша и ночные кошмары, которые ему снятся при повышенных эмоциональных нагрузках.
  • Если ребенок 6 месяцев беспокойно спит ночью, это могут быть как особенности темперамента, так и переизбыток энергии, не израсходованной днем, состояние голода, если крохе уже не хватат грудного молока или того объема смеси, что ему дают. И естественно, плохой сон может быть результатом дискомфортных условий для сна – мокрые пеленки, тугая одежда, жара и сухой воздух в комнате, чрезмерное укутывание.

Почему малыш плохо спит днем

Причины для плохого дневного сна могут быть примерно теми же, что и нарушения в ночном сне. Кроме того, на качество дневного сна влияют внешние условия, сбои в режиме, а также заболевания ребенка. Даже банальный насморк или вздутие живота могут существенно нарушить качество сна крохи, поэтому нужно строго следить как за состоянием ребенка, так и за созданием комфортных условий для сна.

Что делать, если ребенок много спит

Обычно родители жалуются на то, что ребенок мало спит, часто просыпается и беспокоится. Если же кроха спит много, глубоко и его сложно разбудить, проблема может быть серьезной.

Прежде всего, это может возникать при заболеваниях малыша с состоянием интоксикации. Кроме того, таким образом могут проявлять себя неврологические проблемы с синдромом угнетения или травма головного мозга. Стоит показать ребенка врачу.

Однако, есть ленивые и неторопливые дети, которые много спят в силу особенностей развития.   

Плохо ли, если малыш спит на животе

Позу для сна каждый ребенок выбирает для себя сам, как ему будет удобнее. Зачастую при коликах, вздутии живота или эмоциональном возбуждении, детям проще засыпать и спать на животе. Таким образом, сон длится дольше, кроха не отвлекает себя ручками и ножками и меньше ворочается.

Что делать, если ребенок во сне плачет

Одним из признаков плохого сна и частых пробуждений становится плач во сне с частыми пробуждениями.

Если ребенок 6 месяцев плачет перед сном – это могут быть признаки нездоровья, боли или дискомфорта, а также перевозбуждение крохи и сильная усталость.

Важно создать для малыша в вечерние часы спокойную обстановку, без сильных и активных всплесков эмоций, чтобы он мог спокойно настроиться на отход ко сну.

Если кроха просыпается во сне с плачем, это может быть голод или эмоциональное возбуждение, дискомфорт от прорезывания зубов или мокрой одежды. Стоит устранить все факторы, мешающие крохе спокойно спать, покачать его на руках и снова уложить.

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/malysh-0-1/obraz-zhizni/pochemu-6-mesyachnyj-rebenok-ploho-spit/

3-месячный ребенок плохо спит днем

Почему месячный ребенок днем плохо спит

Необходимо чтобы у новорожденного выработался рефлекс. Чтобы понять, как уложить спать 3 месячного ребенка, вы должны придумать некий ритуал, когда он будет понимать, что пора отдыхать.

Как 3 месячного ребенка научить спать? Например, это может быть вечернее купание в определенное время. Также вы можете рассказывать сказки, петь песни.

Через некоторое время кроха начнет понимать, что после таких действий нужно укладываться спать. Станет легче и проще укладывать, он привыкнет.

Следите чтобы малыш не уставал сильно, это плохо скажется на качестве сна.

Маме нужно знать, как укладывать ребенка спать в 3 месяца и понимать, что кроха засыпает. В этот момент его необходимо положить в колыбель, даже если он проснется, увидев маму рядом, снова заснет.

Если вас беспокоит, что ребенок 3 месяца плохо спит днем, не паникуйте. В этом возрасте он активнее принимается познавать окружающий мир. Начинает интересоваться игрушками, окружающими и прежде всего общению с вами. Все эти действия ведет к перевозбуждению, он плохо спит днем.

Если ребенок в 3 месяца не спит днем продолжительное время, это должно насторожить, причины могут быть разные:

  1. болезнь;
  2. ваши переживания или напряженные отношения между родителями;
  3. слишком душно или холодно в помещении;
  4. сбой режима и кормления.
  5. Если все попытки уложить малыша напрасны, вспомните как он вел себя за последние сутки:

  6. проанализируйте время сна ребенка в 3 месяца, как долго проспал предыдущей ночью, как крепко спал, хорошо кушал. Может быть заболевание или температура. В этом случае вызовите детского доктора.
  7. Задумайтесь об отношении в семье. Возможно кроха чувствует напряжение между родителями или стал свидетелем ссоры. Детки очень чувствуют такие вещи и беспокоятся. Только хорошие взаимоотношения и любовь способствуют устойчивому психическому состоянию.
  8. Климат в комнате где спит ребенок не менее важен, важно знать, как должен спать ребенок в 3 месяца. Идеальная температура атмосферы 22-23 градуса, влажность воздуха около 50 %. В отопительный сезон воздух в квартирах часто пересушенный, рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.
  9. Случается, такое что новорожденный может спутать день и ночь. Что делать если ребенок перестал спать днем в 3 месяца? Важно дать понять ему что днем жизнь более активна, а ночью нужно спать. Не выключайте днем телевизор и говорите в полный голос. Ночью же наоборот зашторьте занавески и говорите тише, приглушите свет. Вскоре он перестроится.
  10. Как понять, что малютка хочет заснуть?

    Маме нужно стать предельно чуткой, так как в трехмесячном возрасте кроха не может контролировать режим сна и бодрствования. Так как нервная система еще не сформировалась, она не способна регулировать время для расслабления и отдыха. Важен постоянный родительский контроль. Признаки того, что малышу пора спать:

  11. он становится вялым, активность падает;
  12. моргание замедляется и слипаются глазки;
  13. принимается позевывать и натирать глазки;
  14. капризничает и плачет;
  15. все становиться неинтересным, малыш нервничает.
  16. Заметив эти признаки, покачайте совсем немного малыша и переложите в кроватку. Он быстро уснет и сон будет крепким.

    С удовольствием спят 3 месячные дети на улице. Свежий воздух особенно важен для новорожденного. Старайтесь чтобы два дневным сна приходились на время прогулки. Главным образом в теплую погоду пользуйтесь любой возможностью выйти на улицу. Примерно 5 часов спит ребенок в 3 месяца на свежем воздухе в идеале.

    Сон на воздухе формирует устойчивую нервную систему, защищает легкие от респираторных и воспалительных заболеваний, укрепляет иммунитет. Дети засыпают на улице быстрее и спят крепче.

    Если вы зашли домой, а малютка не проснулась, не нужно её будить, уберите теплое одеяло и переложите его в кроватку или оставьте в коляске.

    Гулять следует в любое время года, в зимний период сокращайте время прогулки, но не прекращайте их. Если погода совсем плохая, можно открыть окно и поставить коляску на балкон или уложить спать с открытой форточкой (оденьте его, чтобы не допустить заболевания).

    Внимание мамы (она должна четко знать сколько спит ребенок в 3 месяца) и ритуалы, помогающие сформировать порядок дня чада помогут избежать проблем с засыпанием. Сон будет крепким и малыш сможет полноценно восстановить силы, что поможет с интересом познавать окружающий мир и ближе знакомиться с мамой.

    Источник: http://troyashka.ru/3-mesjachnyj-rebenok-ploho-spit-dnem/

    Плохо спит днем месячный ребенок

    Почему месячный ребенок днем плохо спит

    Полноценный сон очень важен маленькому ребенку.  Именно поэтому новорожденные детки спят очень продолжительное время, прекрасно совмещая сон и сосание груди.

    Со временем, продолжительность дневного сна у них постепенно снижается, ведь ребенку  необходимо успеть столько всего изучить! Но, бывают ситуации, когда месячный ребенок не спит целый день. Почему так происходит? Не опасно ли это для крохи? И как обеспечить малышу здоровый сон? Постараемся разобраться во всем по порядку.

    Особенности сна у новорожденных

    Во сне новорожденный и малыш первых месяцев жизни проводит большую часть своего времени. Конечно же, и сон у них не такой, как у деток постарше:

    • Организм маленького человечка еще не понимает, какое время суток на улице, поэтому груднички могут весь день спать, зато ночью несколько часов подряд бодрствовать;
    • Первые месяцы жизни младенец способен не спать не более 1 часа подряд. При этом, большую часть этого времени он тратит на кормление. У многих мамочек день состоит из сплошных кормлений и укладываний крохи спать. Этот период быстро проходит, но пока нужно набраться терпения;

    А о том, как правильно организовать грудное вскармливание на начальных этапах, вы узнаете из статьи: Как правильно кормить новорожденного

    • Младенец способен уснуть в любых условиях, несмотря на возможный шум или яркий свет в комнате. Но, также быстро он может и проснуться. Это связано с тем, что сейчас у него еще нет той фазы глубокого сна, которая присуща взрослому человеку. Изучите актуальную статью по теме: Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?;
    • Для ребенка до 1 года является нормальным не спать всю ночь подряд. Обычно детки просыпаются, чтобы покушать и сразу же засыпают вновь.

    Но так бывает не у всех и не всегда. Ведь каждый человек, пусть даже такой маленький, индивидуален. Незрелая нервная система не позволяет спать строго по графику. Ритмы ребенка постоянно меняются, сбиваются и режим обычно очень хаотичный.

    Для налаживания режима дня ребенку важно обеспечить мягкий уход. Такое отношение к ребёнку успокаивает его, помогает расслабиться и лучше спать. Вы научитесь мягко ухаживать за малышом и снизите количество плача и беспокойств в несколько раз, просмотрев видеокурс Счастливое  материнство.

    Что нужно для хорошего сна

    Если вы хотите, чтобы ваш ребенок хорошо спал, постарайтесь создать для этого все необходимые условия:

    1. Комната, в которой вы собираетесь укладывать ребенка спать должна быть хорошо проветрена и в ней не должно быть жарко. Оптимальная температура в помещении — 20-22 °С. Если в вашей квартире слишком жарко, то обязательно проветрите, прежде чем укладывать кроху спать. По этой теме читайте статью: Температура в комнате для новорожденного;
    2. В первые месяцы жизни детки еще не реагируют на шум. Но все же старайтесь избегать резких звуков, они способны не только разбудить, но и напугать грудничка;
    3. Еще один важный вопрос – где уложить малыша? Проще всего и для вас, и для ребенка, если малыш будет спать рядом с вами. Большая супружеская кровать или детская кроватка, придвинутая к родительской, станут хорошим решением проблемы вашего высыпания и кормления ребенка ночью;

    Важно! Когда ребенок в 1 месяц плохо спит, вам важно высыпаться ночью, ведь днем ребенок будет целиком на вашем попечении.

    1. Не менее важно избегать и чрезмерного переутомления.

    Причины плохого сна

    Не один месяц может пройти после рождения, пока ваш кроха адаптируется к новой жизни.

    Поэтому так важно, чтобы его сон был полноценным и позволял ему в полной мере восстановить свои силы для дальнейших открытий.

    Почему ребенку месяц, а он плохо спит и плачет? Этот вопрос тревожит многих молодых родителей. Если и вас можно отнести к их числу, постарайтесь разобраться в причинах такого состояния:

    • Возможно, малыш днем спит недостаточно и часто просыпается. Так он в течение дня может слишком устать и к моменту ночного сна окажется слишком перевозбужденным. Это — достаточно частая причина плохого детского сна;

    Вы научитесь выстраивать правильный режим дня малыша, при котором он будет засыпать за 10 минут, без плача и капризов, посмотрев курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев

    • Качественный сон возможен только тогда, когда все потребности грудничка удовлетворены. Если он голоден, ему жарко или холодно, его подгузник нужно сменить и т. д., то не удивительно, что кроха не может уснуть и капризничает. Чтобы быть уверенной, что малыш кушает достаточно, изучите статью: Кормление по требованию;
    • Повлиять на сон может качество воздуха в квартире. Здесь может быть душно, пыльно или слишком сухо. Иногда бывает достаточно обычного проветривания, чтобы ребенок быстро и крепко уснул;
    • Многие младенцы сталкиваются с коликами, которые, естественно, мешают им уснуть. Как помочь ребенку при коликах и болях в животике, смотрите в курсе Мягкий животик;
    • Иногда причина отсутствия сна связана с индивидуальными особенностями детского организма. Если ребенок в период бодрствования чувствует себя хорошо, играет и не капризничает, то, вероятно, причина именно в этом.

    Если ребенок в месяц стал плохо спать, то начинать нужно с общей оценки здоровья ребенка. Если малыш хорошо кушает и прибавляет в весе, он в хорошем расположении духа, то повода для волнения нет. А вот заняться налаживанием сна – необходимо. Также вам будет актуальна статья по теме: Почему новорожденный плохо спит?

    Кроме того, стоит обратить внимание на то, как кроха спит. Если во сне он часто вздрагивает, беспокойно крутится или даже вы заметили судороги, то стоит показать его невропатологу, который сможет разобраться в ситуации и, при необходимости, назначит лечение.

    Как помочь малышу

    И несколько советов о том, что делать, если ребенок в месяц плохо спит?

    1. Многим грудничкам помогает теплая ванна перед сном, которая их расслабляет. Но, есть и такие детки, которых эта процедура, наоборот, бодрит. Понаблюдайте за крохой, если он именно такой, то тогда стоит перенести купание на первую половину дня. Смотрите, также, статью Как купать новорожденного?;

    Купать ребенка стоит в маленькой ванночке, специальным способом, позволяющим расслабить грудничка и помочь сбросить все накопленное напряжение. Как это делать на практике, я показываю в курсе «Счастливое материнство», ссылка на который была выше

    1. Существует категория деток, которым уснуть, помогает легкое пеленание. Это связано с тем, что у новорожденных движения рук бывают спонтанными. Таким образом, он способен сам себя разбудить. Хотя, некоторые дети, наоборот не мог уснуть в пеленке и засыпают только тогда, когда им удается освободить свои ручки.  Экспериментируйте;
    2. Самым лучшим, можно сказать, универсальным средством является прикладывание к груди. Совершая сосательные движения, малыш быстро успокаивается и засыпает;
    3. Некоторым малышам уснуть помогает укачивание. В период внутриутробной жизни, он привык засыпать под монотонные мамины движения. После рождения, эта привычка у деток остается. Это не обязательно делать на руках, можно воспользоваться коляской, колыбелькой или кроваткой-маятником. Если же ваш грудничок легко засыпает и без укачивания, то не стоит его к этому приучать;
    4. Помните, как в детстве перед сном, мама пела нам колыбельные песни? Сделайте тоже самое для своего малыша. Спокойные, монотонные звуки вашего голоса способны быстро его убаюкать;
    5. Если ребенок в течение дня сильно возбудился, к примеру, после похода в поликлинику или прихода гостей, то не ждите, что он быстро уснет. Помогите ему: приглушите свет, поносите его на руках, спойте тихую колыбельную или просто поговорите с ним, легко прижимая к себе. Так ребенок сможет расслабиться и заснуть. Эта техника подробно описана в статье: Ритуалы перед сном;
    6. Берегите себя от стрессов. Ведь доказано, что ребенок улавливает психологическое состояние мамы и может переживать вместе с ней.

    Вашему ребенку 1 месяц, а он плохо спит ночью и вам никак не удается найти причину? Тогда нужно начать с общего налаживания ухода за малышом. Правильно следить за ритмами ребенка, помогать ему расслабляться и засыпать, исключить все стрессовые моменты из его жизни.

    Ребенок растет, и его нервная система становится более крепкой и выносливой.  Сон будет становиться чуть лучше. Хотя, гораздо быстрее добиться спокойного сна удается, если прицельно заниматься сном ребенка и уделять особое внимание ритмам и ритуалам.

    Источник: http://baby-tut.ru/2018/03/30/ploho-spit-dnem-mesyachnyy-rebenok/

    Ребенок 1 месяц плохо спит днем и ночью: почему так бывает

    Почему месячный ребенок днем плохо спит

    Первые дни в жизни младенца – ответственный момент для родителей. Данный срок показывает, как проходит адаптация детского организма в новой для него среде. Забота матери – необходимое для нормального развития условие, без которого крохотный человек не сможет расти и жить.

    Родители крохи переживают, если здоровье малыша или его поведение имеют отклонения. Многих мам и пап беспокоит, что их месячный ребенок плохо спит ночью. Данная статья расскажет о причинах проблемы, даст несколько советов, которые помогут младенцу снова хорошо спать.

    Ребенку 1 месяц: что изменилось

    Первые дни жизни младенца сопровождаются такими потребностями: сон и еда. Бодрствование практически отсутствует. Внутренние часы крохи уже выстраивают определенные биоритмы.

    Устанавливать график или придерживаться каких-то указаний бессмысленно – малыш сам подскажет, когда его накормить или уложить. Плач – сигнал, сообщающий, что ребеночек требует внимания.

    Капризничать в этом возрасте дети не умеют, вероятность манипуляций взрослыми крайне мала.

    Важно знать! Норма суточного сна ребенка в первый месяц имеет самую высокую продолжительность – 17-19 часов. Заснуть месячный малыш может на два-три часа подряд, бодрствует примерно полтора часа.

    Крохе полезно поспать на улице: так он сможет получать необходимый свежий воздух, а прогулка положительно скажется на адаптации ребенка к новой среде.

    Молодые родители могут проверить, как проходит развитие малыша:

    1. Кроха поднимает голову, старается ее удержать, лежа на животе.
    2. Реагирует на звуки, узнает голоса, пытается «говорить».
    3. Переводит взгляд на яркие вещи, игрушки, следит за ними, поворачивая головку.

    У малыша развиваются рефлексы. Коснитесь пальцем детской ладошки – ребенок попытается ухватить его. Младенец сжимает пальчики на ноге при касании к пятке.

    Даже правильный подход к режиму отдыха и кормлению малыша сопровождается возникновением проблем. Панику у родителей вызывает ситуация, когда ребенок 1 месяц плохо спит.

    Месячный ребенок стал беспокойно спать: ищем ответ

    Нарушения сна взрослый переносит с трудом, для младенца они вовсе опасны. Нередко родители крохи обращаются к врачу, если он начинает просыпаться в непривычное время, плохо засыпает.

    Первый месяц жизни ребенка преимущественно проходит во сне, потому отсутствие возможности нормально уснуть крайне негативно сказываются на его росте и развитии.

    Заметив, что дитя не может отдыхать, необходимо срочно выяснить причину бессонницы.

    Типичные проявления беспокойства

    Недосып у маленького ребенка – настоящая проблема. По мнению неопытных родителей, плохой сон сопровождается такими проявлениями: кроха ворочается, гримасничает, агукает, дергается.

    На самом деле, эти действия как раз в порядке вещей. Мозг человека не прекращает работу, когда мы спим.

    У месячного малыша он тоже продолжает функционировать, но в данном случае это происходит в связи с активным развитием: мозг усваивает все, что грудничок изучил за время бодрствования.

    Проблемный сон крохи имеет два сопровождающих фактора:

    • частые ночные пробуждения;
    • трудные засыпания.

    Здоровый грудничок уснет, получив то, что нужно, или при соблюдении подходящих крепкому сну условий. Если ребенку 1 месяц, и он плохо спит ночью, необходимо выявить повод для его бессонницы.

    Нормы отдыха и отклонения

    В среднем на сон ребенок тратит около 18 часов в сутки. Нельзя забывать, что каждый младенец уникален, его развитие и рост не могут вписываться в какие-то жесткие рамки или подчинятся особым правилам и режимам. Важно, чтобы проявления в поведении, самочувствии, образе жизни месячного малыша не несли нездоровый характер.

    Родителей беспокоит, что ночь малыш проводит не во сне, а на руках. Кажется, что он уснул и его можно вернуть в кроватку, но кроха снова начинает плакать – и так до утра.

    Других тревожит, почему месячный ребенок плохо спит днем. Также врачи часто слышат жалобы, что младенца не разбудить, он способен отдыхать целые сутки.

    Все это имеет причины, избавившись от которых мамы и папы отдохнут и помогут крохе нормально развиваться дальше.

    Объяснение беспокойства во время сна

    Существует ряд причин, приводящих к тому, что малыш посреди ночи просыпается, начинает хныкать и звать маму. Каждая из них имеет свое объяснение и методы решения. Самое главное – вовремя обнаружить потенциальный повод пробуждения и искоренить его.

    Причина в заболевании

    В ряде случаев плохой сон вызван недомоганием. Прежде всего, это могут быть колики – кроху перекормили, вот он и начал плакать. Нередки и другие проблемы, связанные с расстройством пищеварения: запор, диарея, вздутие.

    Причиной частых пробуждений и плача бывает банальная простуда и связанные с ней «прелести»: насморк, отит, кашель, жар. Иногда у малыша присутствуют скрытые заболевания, которые могут быть серьезной угрозой здоровью и даже жизни. Поэтому любой подозрительный симптом должен стать поводом обращения к врачу.

    Беспокойный сон может быть вызван неврологическим нарушением, которое связано, например, с генетическим фактором либо родовой травмой. В этом случае требуется консультация врача-невролога.

    Важно, чтобы эмоциональный фон в доме, где есть месячный младенец, был нормальным – без ссор, криков и скандалов.

    Маленькие дети очень тонко чувствуют состояние матери: чем больше нервничает она, тем сильнее ревет дитя.

    Физиологические факторы

    Первый месяц жизни ребенка характеризуется резким скачком его развития. Новые ощущения пугают младенца, из-за чего он постоянно просится на ручки к своей маме – единственному человеку, готовому безотказно помогать малышу в столь нелегкий период.

    Кроха иной раз просыпается из-за резкого движения во сне. С одной стороны, в этом ничего страшного нет, грудничка нужно успокоить, и он уснет вновь. Но возможно присутствуют отклонения. Стоит обратиться к специалисту в области неврологии: он подтвердит или опровергнет наличие нарушений.

    Мешают спать ребенку особенности фазовой структуры сна. У детей этого возраста поверхностная стадия (быстрый сон) преобладает над глубокой (медленный сон). В это время малыш плохо спит, часто пробуждается, чутко реагирует на внешние и внутренние раздражители.

    Порой малыш хнычет во сне. Это способ крохи проверить, придут ли родители на его зов, когда ему понадобится помощь. Ситуация двоякая: не прийти, значит вызвать у ребенка настоящую истерику («мне неприятно, почему они не идут?»), но постоянное реагирование на хныканье у малыша, присутствие родителей рядом станет привычкой: уснуть он сможет только на руках и в обществе взрослых.

    Неправильный уход

    Малыш знает, когда проснуться – спасибо внутренним часам. Будить кроху лишний раз, значит вредить ему и его развитию. Неопытные или невнимательные родители совершают серьезный просчет – насаждают ребенку новый режим.

    Им кажется, что грудничок отдыхает выше нормы. Руководствуясь неким графиком, дитя будят (пора кормить, на горшок, гулять, купать).

    Естественно, ребенок начинает плакать, а мама с папой бегут к врачу, пытаясь понять, что не так они делают.

    Неправильный уход также заключается в следующем: малыша кутают или, наоборот, заставляют замерзать, несвоевременно меняют подгузник, забывают искупать на ночь, сходить с ним на улицу. Эти погрешности не могут не отразиться на продолжительности и качестве сна.

    Плохая организация условий для сна

    Нормально спать ребенок будет при соблюдении трех факторов: темноты, тишины и свежести. Как известно, сухой воздух и слишком теплая атмосфера не позволят малышу уснуть. В носу будут образовываться корочки, закрывая просвет для дыхания.

    Свет крайне нежелателен – максимум тусклый ночник, темнота способствует выработке гормона сна мелатонина. Присутствие в комнате крохи гаджетов, способных громко звучать или ярко светить, вызовут нарушение засыпания. Потому рядом с грудничком не должно быть никаких планшетов, телевизоров, компьютеров, телефонов.

    Комнату следует проветрить, воздух – увлажнить,  постель и пижаму выбрать из натуральных тканей и держать их в чистоте.

    Отсутствует режим

    В строгом смысле режим у детей периода новорожденности отсутствует. Внутренние биоритмы малыша в возрасте одного месяца налажены. Нарушать их нельзя, только слегка корректировать, и лишь в том случае, когда они вызывают проблемы.

    В ряде случаев режим бывает навязанным. Например, родители привыкли к своему ритму и не способны от него отказаться, что является грубой ошибкой. Дитя укладывают спать на ночь одновременно с мамой и папой, хотя он не устал и еще готов бодрствовать. Нарушенный режим проявляется также в том, что ребенок в 1 месяц плохо спит днем.

    Реакция родителей

    Нарушения сна у младенца в 1 месяц вызывают у неопытных родителей настоящий ступор. В панике они начинают ходить по врачам, пытаясь выяснить, что не так или принимают меры, которых лучше избегать.

    Правильные действия

    Как вернуть сон грудничку – вопрос, который беспокоит всех родителей без исключения. Кроха уснет в том случае, если мама с папой ответственно подойдут к этому. Ниже приведен список того, что можно сделать, чтобы успокоить малыша.

    1. Успокоиться. Тонкая связь между мамой и малышом помогает крохе ощутить все, что чувствует мама. Не надо нервничать и раздражаться, если грудничок проснулся – негативные эмоции матери раззадорят младенца еще больше.
    2. Внимательно осмотреть малыша. Может, ему жарко? Или подгузник уже испачкался? В этом случае нужно устранить причину пробуждения – памперс поменять, комнату проветрить и так далее.
    3. Перенесите кроху к себе. Рядом с родителями дети спят крепко. В месячном возрасте это нормально. Самое главное – чтобы подобная ситуация не стала привычной в дальнейшем, при взрослении малыша.

    Почти всегда родителям правильные действия подсказывают инстинкты, внутреннее чутье. Это позволяет не только помочь малышу вернуться ко сну, когда он пробудился, но и обеспечить его возможностью заснуть. Тем не менее, существуют промахи, которые совершают большинство родителей.

    Так делать не надо

    Порой родители способны совершать ошибки, пытаясь успокоить малыша. Многие считают, что проснувшийся ребенок кричит и плачет от голода – это не всегда так.

    Ему затыкают рот бутылочкой или грудью, но покушав буквально пару минут, он отказывается, продолжая свою истерику.

    На самом деле, сначала стоило осмотреть кроху на предмет грязного подгузника, или взглянуть на его пижаму – может ему в ней неудобно.

    Совет! Не нужно раздражаться, когда кроха проснулся. Эмоциональный фон в доме и чувства мамы в частности только усугубляют проблему.

    Усыпить пробудившегося среди ночи ребенка, будучи не в духе, весьма затруднительно. То же относится и к моменту отхода ко сну.

    Мама второпях укладывает грудничка в кроватку, переживая, чтобы процесс не затянулся, ведь она уже построила планы, как провести несколько часов, пока дитя будет дремать.

    Это неправильно – мать должна помогать ребенку отходить ко сну ответственно и спокойно, без спешки.

    Предупреждающие меры: консультация специалистов

    Чтобы не пришлось посещать врача и мучиться бессонницей из-за криков младенца в ночи, стоит позаботиться о предоставлении ребенку необходимых условий для нормального сна. Множество советов дает доктор Комаровский. Обеспечить здоровый сон грудничку можно, предприняв ряд таких мер:

    1. Соблюдение режима сна и кормления. Кроха знает, когда кушать и спать. Родители обязаны только поддерживать его. До одного года они не имеют права строго насаждать свои порядки отдыха и бодрствования.
    2. Условия для сна. Проветривайте комнату, следите за тем, чтобы постель была мягкой, свежей, чистой. Пижама крохи должна быть без грубых швов. Если малышу в одежде неудобно – замените ее. Убедитесь, что материалы изделий натуральные, избегайте синтетической ткани.
    3. Устраните раздражающие факторы, способные отвлечь или возбудить ребенка. Темнота и тишина помогут малышу быстро уснуть.
    4. Купание. Регулярные банные процедуры в теплой воде обеспечат малышу здоровый сон. Пару раз в неделю можно купать кроху с отваром трав.
    5. Прогулки. Дети отлично спят на свежем воздухе. Оденьте малыша по погоде и катайте в тихих местах.
    6. Не перекармливайте ребенка. Слишком плотный ужин даже из грудного молока способен вызвать колики или вздутие, что не даст малышу и, конечно же, его родителям, нормально выспаться.

    Нехитрые подсказки вроде этих обеспечат ребенка здоровым сном, а маму с папой – сохраненными нервами.

    Совет! Помните, что обращаться к врачу с подозрением на заболевание следует только при наличии ряда других симптомов (сыпь, покраснение, потливость, вялость).

    Заключение

    Малыш развивается как во время сна, так и бодрствуя. Молодые родители обязаны позаботиться об этом, следить за тем, чтобы дитя могло спокойно дремать, без кошмаров и пробуждений.

    Плач перед сном и проблемы с отдыхом – очередной непростой виток жизни ребенка, далеко не последний. Все, что могут сделать мамы и папы – морально подготовиться к этому. Обеспечьте малышу приятный день – и он подарит вам спокойную ночь.

    Источник: https://znatoksna.ru/rebenok/plohoj-son-v-raznom-vozraste/1-mesyac.html

Моя крошка
Добавить комментарий