Почему грудной ребенок не спит

Содержание
  1. Почему новорожденный ребенок плохо спит?
  2. Почему новорожденный плохо спит и плачет?
  3. Почему новорожденные плохо спят ночью?
  4. Новорожденный ребенок плохо спит в роддоме
  5. Почему новорожденный мало спит?
  6. Почему новорожденный не спит и постоянно ест?
  7.  ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ – ДОНАШИВАНИЕ
  8.  ЧТО ЗНАЧИТ «МАЛО СПИТ»
  9.  КАК ПОНЯТЬ, МНОГО ЛИ ЕСТ МАЛЫШ?
  10.  ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МАЛЫШ БОДРСТВУЕТ БОЛЬШЕ НОРМЫ?
  11.  КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ?
  12. Ребенок плохо спит ночью? Изучаем правила «золотого» детского сна!
  13. Что делать днем, если ребенок плохо спит ночью?
  14. Маленький ребенок плохо спит? Подумайте о себе!
  15. Что делать, если ребенок плохо спит ночью: правила крепкого детского сна
  16. Нужна ли ребенку подушка для сна
  17. Если ребенок плохо спит, стоит ли брать его в свою постель?
  18. В какой позе ребенку полезнее спать
  19. Почему грудной ребенок может плохо спать ночью — советы для здорового сна
  20. На что обращаем внимание
  21. Сна нет ни днем, ни ночью
  22. Что нужно делать
  23. Резюме
  24. Из-за чего грудной ребенок плохо спит
  25. Продолжительность сна
  26. Факторы, способствующие беспокойному сну
  27. Расстройства пищеварительной системы
  28. Полезные советы

Почему новорожденный ребенок плохо спит?

Почему грудной ребенок не спит

Новоиспеченным родителям приходится сталкиваться с проблемой, когда новорожденный ребенок плохо спит ночью, часто просыпается либо плачет. Подобное поведение плохо воздействует на недоразвитую нервную систему и приводит к неблагоприятным последствиям. Необходимо выявить причины и избавиться от них.

Почему новорожденный плохо спит и плачет?

Новорожденный проводит во сне 16 — 18 часов в сутки. Пробуждение наступает не только для приема пищи. В период бодрствования он интересуется новым для него миром. Это стандартное для младенца поведение.

Беспокоиться стоит, если младенец спит меньше суточной нормы, если долгое время не может уснуть, до 5 часов, или часто пробуждается — через 7-10 минут после засыпания.

Все это приводит к тому, что новорожденный ребенок плохо спит и плачет.

Причины, когда новорожденный ребенок плохо спит:

  • Комната слишком светлая. Ребенок не сможет заснуть при ярком дневном свете. Нужно сделать затемнение при помощи штор или жалюзи.
  • Громкие или резкие звуки. Следует создать подходящие условия для сна новорожденного – прикрутить звук в телевизоре, поставить телефон на беззвучный режим, стараться не создавать шум.
  • Дискомфорт. Новорожденные плохо спят либо не в состоянии уснуть при ощущении голода. Когда ребенок без памперса, то мокрая постель или пеленка не дадут ему заснуть.
  • Колики. Газообразование в кишечном тракте причиняет страдание. Понять, что у ребенка колики поможет твердый и напряженный живот, а также поведение малыша: плач, ребенок подтягивает под себя ножки и стучит ими. Для облегчения состояния можно применять лекарственные вещества по назначению врача, приложить к животику грелку или теплую пеленку, помассировать животик, помочь выйти газикам с помощью резиновой спринцовки.
  • Ощущение одиночества. Ребенок не чувствует материнские движения, стук сердца, как раньше в животике. Для того, чтобы малыш превосходно спал, его можно укачать на руках, носить в слинге или с осторожностью практиковать совместный сон.
  • Мамино самочувствие. Малыши чутко улавливают поведение взрослых, особенно мамино. Новорожденные дети плохо спят из-за нервного и тревожного состояния мамы.
  • Болезнь. Повышенная температура тела, заложенный носик, воспалительный процесс ушек или паразиты нарушают сон.
  • Кожные болезни. При наличии опрелостей или потнички ребенок крепко не заснет и будет просыпаться часто.
  • Незрелость нервной системы – нередкая причина патологии сна.
  • Температура воздуха в помещении. Подходящая температура от 20 до 23 градусов. Комнату следует регулярно проветривать. В теплую погоду можно приоткрыть форточку во время сна малыша. Избегать сквозняков. Если температура понижена, ребенок будет чихать и интенсивно шевелить руками и ногами.

Если в помещении жарко, то температура тела младенца повышается, щечки приобретают розовый оттенок. Одежда должна соответствовать температуре. Не следует кутать в несколько пеленок или одевать много одежды на ребенка, а голеньким он будет мерзнуть. Необходимо соблюдать золотую середину – одевать как себя плюс кофточка или пеленка сверху.

Причин нарушений предостаточно. Своевременно обнаруженную причину возможно выявить и избавиться от нее.

Почему новорожденные плохо спят ночью?

Маленькие дети плохо спят ночью по тем же причинам, что и в дневное время. Но дневной сон отличается от сна ночью. Поэтому причины дополнительных переживаний добавляются.

Почему новорожденный ребенок плохо спит ночью и что с этим делать:

Режим. Для ребенка не имеет значения, когда спать. Биологические часы вырабатываются со временем. Если новорожденный просыпается ночью, то он чувствует голод. При отсутствии отклонений по окончании приема пищи или в процессе, он сразу заснет.

Новорожденный может перепутать день с ночью. Чтобы восстановить длительность ночного сна, нужно сократить дневной сон – чаще будить днем. Для перестраивания организма понадобится несколько дней.

Ребенка желательно укладывать спать в одно и то же время. Перед сном делать успокаивающий массаж, купать в воде с расслабляющими травами, петь на ночь колыбельные или читать. Малыш будет приучаться к определенным действиям. Таким образом, вырабатывается режим. Отход ко сну будет проходить легче.

Воздух в комнате. Отсутствие свежего воздуха или жара. Перед тем, как уложить малыша в кроватку, стоит проветрить комнату.

Отсутствие влажного воздуха является довольно частой причиной того, что новорожденный плохо спит ночью. Ребенок просто желает пить. Для утоления жажды можно дать водички или переднего молочка из маминой груди.

Темнота. Младенец способен бояться темноты. Для устранения страха можно оставить на ночь включенный свет в коридоре или пользоваться ночной лампой с тусклым светом. Маме также будет удобно кормить или менять памперсы.

Перевозбуждение. Незадолго до сна запрещается играть с ребенком в активные игры. Если в доме гости, то общение с ними не будет благоприятствовать глубокому сну и быстрому отходу ко сну.

Ребенок ощущает себя комфортно и защищено в тесноте. Просторная кровать дает чувство страха и незащищенности.

Прорезание зубов. Ребенок мало спит ночью и часто плачет от постоянно ноющих десен. Для облегчения болевых ощущений нужно мазать десна особым гелем (можно приобрести в аптеке), дать жаропонижающее средство. Днем давать кусать игрушки, предназначенные для таких случаев, и прорезыватели для зубов.

Отсутствие поблизости мамы. Совместный сон – наилучший выход из положения. Вблизи с матерью новорожденный дольше и крепче спит, намного проще происходит кормление — не нужно вставать. Если же младенец спит раздельно в собственной кровати, желательно расположить ее рядом с кроватью матери. Если ребенок проснется, мама сумеет приласкать, ласково поговорить с ним.

Вздрагивания, шевеление. Во время сна малыш может вздрагивать или шевелить ручками и ножками, тем самым будить себя. Чтобы этого избежать, можно пеленать новорожденного или пользоваться пеленкой — коконом. В такой пеленке ребенок может шевелить ручками, ножками и не будить себя, так как теснота пеленки напоминает дни в мамином животе.

В первые дни и недели ребенок будет чередовать период бодрствования и сонного состояния. Для улучшения сна в ночное время необходимо соблюдать режим. Со временем длительность сна ночью увеличится.

Новорожденный ребенок плохо спит в роддоме

После родов за новорожденным в роддоме наблюдает медперсонал. При нарушении сна врачи рекомендуют пересмотреть рацион питания матери. Все, что ест мать, попадает в детский организм и может привести к болям в ЖКТ.

Что делать, если новорожденный ребенок плохо спит видео:

Также ребенок может плохо спать при патологии родовой деятельности. Наблюдение врачей, своевременное вмешательство помогут устранить причины плохого сна младенца.

Почему новорожденный мало спит?

Если новорожденный ребенок мало спит и часто просыпается, мама не в состоянии выполнять работу по дому, выделить для себя время для отдыха и приема еды. Когда новорожденные мало спят ночью, мама не отдыхает и на протяжении дня чувствует себя разбитой и уставшей.

Для увеличения длительности сна нужно изначально определить факторы, влияющие на нарушение, затем устранить их. Когда ребенок здоров, имеет хороший аппетит, то расстройство сна носит кратковременный характер. При правильном уходе за новорожденным и соблюдении режима дня сон нарушаться не станет.

Если малыш болен, всегда капризничает и часто плачет, плохо или не набирает вес, наблюдается вялое состояние, нужно получить консультацию у педиатра, невропатолога и специалиста по грудному кормлению.

Ребенок плохо спит Комаровский видео:

Крепкий сон – здоровый ребенок. Если происходят изменения, нарушается развитие младенца. Наладить здоровый сон без посторонней помощи не составит труда, если отсутствует какая-либо болезнь.

Источник: http://imalishka.ru/newborn/pochemu-novorozhdennyy-rebenok-ploho-spit/

Почему новорожденный не спит и постоянно ест?

Почему грудной ребенок не спит

   Практически каждая женщина еще на этапе беременности представляет, как изменится ее жизнь, каким будет ее малыш и как будет организованы их совместные дни.

   И зачатую, будущая мама строит у себя в воображении некую «идеальную» картинку, подкрепляемую образами СМИ и рекламными роликами – постоянно улыбающийся или сладко спящий малыш.

   Несомненно, малыши действительно сладко спят и улыбаются самой искренней улыбкой. Но так бывает не всегда.

 ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ – ДОНАШИВАНИЕ

   Первый месяц, и даже первые три месяца жизни ребенка называют периодом «донашивания» – этапом  адаптации малыша к внешнему миру, а также привыкания молодой мамы к новым условиям жизни, к своей новой роли, к изменившимся правилам быта, связанным с рождением малыша.

   Многие молодые мамы, подготовленные к рождению малыша, уже многое знают благодаря доступности информации о психофизиологии новорожденного.

   И, конечно, когда мама обладает информацией о том, сколько должен спать  маленький ребенок, она так или иначе ожидает этого и от своего малыша.

   Напомним, что здоровый доношенный младенец первого года жизни спит около 15-18 часов в сутки. Из них – 8-10 приходятся на ночь и 6-9 – на день.  По сути, новорожденный малыш спит много времени –  большую часть дня.

   Период бодрствования у малыша с рождения составляет же достаточно мало – 20 минут, увеличиваясь к концу первого месяца жизни до 45 минут (максимум – до часа).

   Большую часть времени бодрствования ребенок особенно первых недель жизни проводит с мамой в процессе кормления – когда он не спит, он ест.

   Дети на грудном вскармливании нуждаются в питании каждые 1,5 часа днем (максимум 3), и ночью – каждые 3 часа (максимум 5). Такие временные интервалами обусловлены небольшим объемом желудка новорожденного и быстрой усвояемостью грудного молока, ребенку нужно часто есть.

Отсутствие питания больше 3 часов днем и больше 5 часов ночью опасно и чревато обезвоживанием ребенка, а кроме того, если  маленький ребенок спит, не просыпаясь столько времени – это повод повнимательнее понаблюдать за его состоянием и рассказать об этом педиатру.

   Вся эта информация находится в открытом доступе, и, начитавшись ее, молодые мамы испытывают целую гамму чувств – от удивления до страха и растерянности при малейших отклонениях от «нормы», если ее малыш не вписывается в них, например, он много бодрствует и много  или, наоборот, мало ест.

 ЧТО ЗНАЧИТ «МАЛО СПИТ»

   Давайте разберемся поподробнее, ведь зачастую понятия «мало» и «постоянно» – критерии достаточно субъективные.

  1. Важно знать, что малыш на груди может спать, совершая сосательные движения – в этом случае ребенок может спать, хотя мама может идентифицировать этот период как бодрствование.
  1. Подсчет часов. В данном случае лучше не ориентироваться на субъективные ощущения. Уставшим и не высыпающимся родителям часто кажется, что «ребенок вообще не спал», хотя если посчитать часы объективно, можно выяснить, что это не так. Для подсчета времени сна можно использовать программы для смартфонов, например, Baby Tracker или любую другую, адаптированную под эти задачи. Фиксация часов сна младенца поможет маме знать наверняка, сколько часов он спит.

 КАК ПОНЯТЬ, МНОГО ЛИ ЕСТ МАЛЫШ?

   Немного теории о физиологии грудного вскармливания. В первые три месяца жизни у мамы, кормящей грудью, происходит установление лактации. Молоко приходит на 3-5 день жизни малыша. В этот период молозиво, которое малыш ел сразу после родов меняет свой состав и становится ранним (переходным) молоком.

В этот период приход молока еще полностью контролируется физиологией – эндокринной системой организма женщины, оно будет пребывать, даже если мама не кормит.

И именно этот период оказывается чрезвычайно важным для установления лактации – очень важно как можно чаще прикладывать малыша к груди, чтобы  он ел, и чтобы благодаря сосанию  в молочной железе установились рецепторы, чувствительные к пролактину. На второй-третей неделе (6-13 день после родов) молоко становится поздним переходным и только к 14-23 дню – зрелым.

Таким образом лактация постепенно переходит от эндокринного контроля к аутокринному (контролируемому частотой сосания). Это означает, что чем больше малыш будет прикладываться к груди и есть, тем больше будет получать молока и наоборот – чем реже он будет есть, тем больше вероятность лактостазов и уменьшения молока в груди.

   Таким образом, малыш, частыми сосаниями стимулирует молочную железу на производство молока – это важнейший процесс, который является абсолютно нормальным и верным с точки зрения физиологии послеродового периода как мамы, так и новорожденного.

 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МАЛЫШ БОДРСТВУЕТ БОЛЬШЕ НОРМЫ?

   Что делать, если с помощью наблюдений и программ по подсчету часов выяснилось, что малыш бодрствует больше нормы, и не переставая сосет грудь.

   В первую очередь, важно проконсультироваться с лечащим врачом – педиатром и, возможно, неврологом, чтобы убедиться, что у малыша нет неврологических и физиологических проблем со здоровьем.

Многие детки беспокойно спят и бодрствуют больше нормы, если в роды были с теми или иными сложностями (обвитие, гипоксия), разлука с мамой в послеродовом периоде и проч. В этом случае они особенно нуждаются в постоянном контакте с мамой, чтобы спать спокойно.

   Также важно убедиться, что условия сна организованы верно – в комнате для сна достаточно проветрено, не жарко (не более 22 градусов), достаточно влажно (50-60%), малыш не перегревается во время сна (комфортная пижама по сезону, отсутствие шапочки).

 КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ?

  1. Воссоздание условий матки – теснота (сон в колыбели, в спальном мешке либо в слинге), темнота, укачивания.
  2. Кормление по требованию. В этом возрасте младенца можно кормить сколь угодно часто, не придерживаясь режима кормлений. Он может есть достаточно часто.
  3. Максимальный контакт ребенка с мамой (для облегчения маме некой свободы действий очень хорошо помогает слинг)
  4. Сон рядом с мамой в приставной кроватке с опущенным бортиком способствует близости мамы и ребенка и является безопасным.

   Советы переживающим мамам:

   Многие молодые мамы часто тревожатся относительно «норм» и пугаются, если что-то не совпадает с тем «как надо».

  1. Первая рекомендация всем молодым мамам – не обращать внимания на нормы, особенно на те нормы, которые присущи детям подружек. Каждый малыш, как и каждая пара мама-малыш, каждая семья уникальна и то, что норма для нее – не обязательно норма для Вас. У Вас будет своя норма. Нормативы сна – это ориентир. Главный критерий – это самочувствие именно вашего малыша. Важно помогать ему засыпать не тогда, когда «пришло время», а тогда, когда вы замечаете его признаки усталости. Временные границы – лишь ориентир.
  1. То же самое и с кормлением. Нет и не может быть «слишком много грудного вскармливания» на первом месяце жизни. Малыш может есть столько, сколько ему это требуется. Установление лактации сейчас – одна из основных задач. Позвольте природе и малышу осуществить ее.
  1. Фиксируйте в памяти и на бумаге ваши мысли, эмоции, открытия, впечатления первый месяц жизни малыша пролетит очень быстро, даже, если порой кажется, что время тянется медленно. Фотографируйте малыша, наблюдайте за его изменениями, ведь они происходят каждый день!

   Если немного изменить ракурс восприятия ситуации, период новорожденности пройдет легко и естественно, а чем спокойнее и расслабленнее будет мама, тем спокойнее будет сон малыша =)

ЕдаиСон ГрудноеВскармливание НормыСна СонНоворожденого

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/kormleniye-i-son/pochemu-novorozhdennyj-ne-spit-i-postoyanno-est

Ребенок плохо спит ночью? Изучаем правила «золотого» детского сна!

Почему грудной ребенок не спит

«Золотой» младенческий сон — мечта каждого родителя. Ведь когда малыш много и крепко спит — он быстро растет и развивается, и при этом мало болеет. Более того, ребенок, который сладко спит по ночам — это залог психического равновесия мамы, а значит, и благополучия всей семьи. Как нужно вести себя с ребенком днем, чтобы он хорошо спал по ночам?

Крепкий детский сон – залог счастливого родительства. Ведь пока малыш сладко и глубоко спит в своей кроватке, его мама и папа могут насладиться не только полноценным отдыхом, но и друг другом…

Что делать днем, если ребенок плохо спит ночью?

То, как малыш будет спать ночью, напрямую зависит от того, как он провел свой день. При одних обстоятельствах один и тот же ребенок спит «без задних ног» – крепко, долго, не беспокоясь и не просыпаясь на ночное кормление. А в иной ситуации он же — трудно и «с концертами» засыпает, много ворочается, кряхтит и стонет, посреди ночи просыпается и с воплями «требует маму»…

Иногда виной тому – самочувствие малыша: он может плохо спать от боли в животе, или от голода. Нередко младенцы плохо спят в те дни, когда у них режутся первые зубки. Но если малыш здоров и сыт, у него нет никаких неполадок со стулом, и нет подозрений на новый зубик, то причина его плохого и беспокойного сна скорее всего кроется в том, что он недостаточно активно провел день.

Чтобы малыш крепко спал ночью, за день его нужно «укатать» – он должен физически устать к вечеру, потратить энергию. Сделать это можно двумя способами:

  • малыша можно загрузить физическими нагрузками
  • или же «насытить» эмоциональными нагрузками

Физическая активность днем и вечером, непосредственно перед купанием и кормлением – это почти стопроцентная гарантия крепкого сна.

Если малыш уже ползает, садится или даже ходит – ползайте, садитесь и ходите вместе с ним, заставляйте его двигаться.

Если малыш еще совсем крошечный и диапазон его двигательной активности не велик – используйте в качестве физических нагрузок массаж, плавание (купание в большой ванне) и гимнастику.

Эмоциональные нагрузки «работают» индивидуально – активное общение с другими родственниками или детьми, любые развивающие игры и т.п. могут как утомить малыша, обеспечив ему крепкий сон до утра, так и ровно наоборот – не на шутку «разгулять» его, подарив вам бессонную ночь, младенческие капризы и плач.

Нередка бывает, что ребенок плохо спит ночью как раз после чрезмерно эмоционального дня.

Поэтому с нагрузками подобного рода имеет смысл поэкспериментировать – одного-двух раз вам с лихвой хватит, чтобы вынести вердикт: эмоциональное перевозбуждение будоражит и тонизирует вашего ребенка, или же наоборот – утомляет и «усыпляет» его.

Если ребенок плохо спит ночью – подумайте о том, чтобы завести ритуал ежевечерних прогулок. Зачастую младенцы так крепко засыпают на свежем воздухе, что потом способны крепко проспать большую часть ночи…

Маленький ребенок плохо спит? Подумайте о себе!

Многие родители ошибочно полагают, что одна из первых причин, почему ребенок плохо спит (особенно ночью), заключается в том, что время для его укачивания выбрано неправильно. На самом деле это не так.

Никакого строго определенного времени для укачивания детей и подготовки их ко сну вообще не существует — пока малыш еще не посещает никакие учреждения (садик, школу и т.п.

), его режим, в том числе и время засыпания-просыпания, подчинены исключительно интересам семьи.

Если вам удобно, чтобы малыш засыпал в полночь и просыпался в девять-десять утра, то и укладывайте его в полночь. А если вам лично комфортнее, чтобы вся семья ложилась в 22:00, и вставала в 6-7 утра – начинайте баюкать ребенка именно в 22:00.

Понятно, что пока малыш еще совсем крошечный (а значит – он нуждается в ночном кормлении, и его могут беспокоить колики), то как ни крути, но ночью придется вскакивать к детской кроватке, и не раз.

Однако, если вы знаете способы, как эффективно успокоить и укачать младенца, то эти ночные вынужденные бдения не будут для вас большой проблемой.

Но уже после 4-5 месяцев абсолютно реально добиться ситуации, при которой малыш будет крепко спать всю ночь, засыпая при этом именно тогда, когда это удобно всей семье.

Что делать, если ребенок плохо спит ночью: правила крепкого детского сна

Итак, чтобы ребенок крепко спал ночью, ему необходимо обеспечить следующие условия:

  • 1 На вторую половину дня и вечер должна приходится наиболее динамичная физическая активность (эмоциональная – под вопросом, а физическая – вне всяких сомнений).
  • 2 За два-три часа до сна – организуйте прогулку на свежем воздухе.
  • 3 За час-полтора до сна — прохладное купание (30-40 минут).
  • 4 За полчаса до сна — сытный «ужин».
  • 5 Климат в детской должен быть прохладным и влажным: температура 18-19 °C , влажность около 60-70 %.

Если ребенок не только плохо спит ночью, но и трудно засыпает – придумайте и закрепите своего рода ритуальный отбой: пойте ему всякий раз одну и ту же колыбельную, или ставьте одну и ту же тихую плавную мелодию при укачивании; кладите в поле его зрения одну и ту же игрушку (но «использовать» ее нужно только на время укачивания, и в периоды дневного бодрствования малыш ее видеть не должен). Постепенно младенец привыкнет, и стоит вам только начать петь или показать ему его ночного медвежонка – малыш мгновенно начнет «выключаться»…

Нужна ли ребенку подушка для сна

Взрослым довольно трудно принять «на веру» утверждение, что детям до 1,5-2 лет никакие подушки в принципе не нужны.

Однако придется! Дело в том, что пропорционально дети в возрасте примерно до 2-х лет весьма отличаются от людей постарше – у них крупная голова, довольно короткая шея и узкие плечи.

Взрослые используют подушку для того, чтобы компенсировать расстояние между поверхностью кровати и головой, дабы шея не искривлялась.

А у малышей нет такой надобности – если вы положите грудничка на бочок, вы увидите, что его голова лежит на поверхности кровати, но шея при этом остается ровной (потому что голова еще крупная, а плечи короткие).

Однако если вам кажется, что ваш ребенок плохо спит ночью как раз потому, что ему попросту неудобно – поэкспериментируйте с подушкой, в качестве которой поначалу прекрасно подойдет сложенная в несколько раз пеленка.

Если вам кажется, что подросшему малышу без подушки спать уже не слишком удобно – организуйте ему плоскую, мягкую гипоаллергенную подушку. Но высота ее должна быть – минимальной!

Если ребенок плохо спит, стоит ли брать его в свою постель?

В настоящее время множество прогрессивных педиатров утверждает, что мама и ее ребенок должны спать вместе – и физиологически, и психологически это оправданно и полезно. Однако большинство, скажем так, «классических» детских врачей полагают, что все аргументы, выдвигаемые в пользу совместного сна родителей и детей, не выдерживают никакой критики. Например:

Совместный сон матери и малыша сохраняет и поддерживает грудное вскармливание. Многие мамы оправдывают совместный ночной сон тем, что малыша нужно кормить грудью по первому требованию.

И когда малыш спит «под боком» – это делать намного удобнее, чем когда он находится в своей кроватке, или даже – в своей комнате.

Однако, вполне реально организовать грудное вскармливание таким образом, что вставать для кормления придется лишь один раз за ночь, а спустя 4-6 месяцев после рождения малютки, вы и вовсе сможете наслаждаться полноценным ночным сном.

И даже если вы – ярая поклонница кормления по требованию – то и в этом случае есть вероятность не «тащить» младенца в родительскую постель: достаточно приобрести приставную кроватку. Малыш будет рядом, но все-таки – в своей кроватке!

Совместный сон психологически защищает малыша. Нередко родители объясняют присутствие детей в их постели тем, что таким образом дети получают психологическую защиту, они не страдают от ночных кошмаров и крепче спят.

Однако, медиками подтверждено, что так называемый синдром детских ночных страхов «поражает» в разы чаще именно тех деток, которые с рождения спали совместно с мамой (с родителями), а возрасте 1,5-2-3 лет были «переселены» в отдельную кроватку.

Как правило, по оценке психологов, у детей, которые изначально спали порознь с родителями, ночные кошмары и ночные страхи вообще не наблюдаются.

Во время совместного сна есть больше возможностей контролировать состояние новорожденного малыша. Это верно.

Как и то, что во время совместного сна есть также и великие риски нарушить хрупкое здоровье новорожденного – задавить его, а также создать ему жаркий душный микроклимат и дефицит кислорода (которые могут вызвать синдром внезапной смерти младенца).

Вообще, когда речь идет именно о новорожденных и грудных детках, то идеальным вариантом для их ночного сна врачи считают следующий: мама и папа спят на супружеском ложе, а ребенок – либо в приставной кроватке, либо в специальном ко-слиппире (детское спальное место наподобие «гнезда»).

Таким образом взрослые и дети спят предельно рядом, но при этом каждый имеет свое жизненное пространство и воздух. Но после полугода малыша уже смело можно «отселять» в отдельную кроватку, и даже – в отдельную комнату.

Слева – пример того, как крайне нежелательно спать с малышом. Риски слишком велики: вы можете придавить ребенка во сне, ему может стать слишком жарко или душно… Слева – пример того, как можно маме и ребенку остаться рядом друг с другом, но при этом не рисковать здоровьем малыша и благополучием его родителей.

Большинство педиатров, чьи мнения заслужили определенный авторитет в среде родителей, склоняются к тому, что ребенку надлежит спать отдельно, не нарушая «целостности» родительской постели.

У каждого члена семьи должно быть свое жизненное пространство – сперва это формируется на уровне спального места, а потом, со временем, вырастает в образ жизни, при котором взрослый ребенок и затем уже – взрослый человек с уважением относится к потребностям и желаниям других людей.

В какой позе ребенку полезнее спать

После года поза малыша во время сна (с точки зрения родительского контроля) имеет крайне мало значения – как удобнее и комфортнее ребенку, так в итоге он и повернется. А вот до года – поза имеет огромное значение!

Педиатры всего мира не рекомендуют родителям выкладывать новорожденных и грудничков во время сна на живот. Это опасно и может привести к так называемому синдрому внезапной смерти младенца во сне.

Первопричиной этого страшного состояния является остановка дыхания. Но что ее вызывает – до сих пор неизвестно. Однако, медики подметили, что дети первого года жизни, которые спят на животе, погибают значительно чаще. Именно поэтому врачи советуют класть грудничков на спинку (голова при этом повернута на бок, чтобы малыш во время внезапного срыгивания не захлебнулся) или же на бочок.

Слева – пример того, как не стоит укладывать малыша в кроватку. Справа – наоборот, пример того, как должен лежать малыш во время сна.

Если вы уверены, что ваш ребенок плохо спит на спинке или боку, но зато прекрасно высыпается, лежа на животе – тогда сидите неусыпно рядом со своим крохой и следите за тем, чтобы внезапное срыгивание или удушье не стало причиной величайшей трагедии в семье. 

Не имеет принципиального значения – вашему малышу всего пара месяцев, годик или три. Чтобы крепко спать по ночам, в любом возрасте нам нужно примерно одно и то же: быть активными и деятельными в течение дня, быть здоровыми, и еще… чтобы нас окружали счастливые близкие люди. Все это вы можете дать своему ребенку с самого первого дня его рождения!

Источник: http://www.woman.ru/kids/newborns/article/138354/

Почему грудной ребенок может плохо спать ночью — советы для здорового сна

Почему грудной ребенок не спит

Каждый родитель готовится к появлению на свет младенца: покупает кроватку, коляску, одежду и все необходимое новому человеку. Не последнюю роль играет и моральный настрой на появление на свет малыша.

Однако молодые родители часто бывают не готовы к тому, что в первые полгода грудничок плохо спит ночью.

Поначалу мамы и папы стойко выносят тяготы недосыпания, но чем дольше длится этот период, тем более нервными и измотанными становятся родители, что неизменно сказывается и на самочувствии малыша.

На сон малыша влияет большое количество факторов, устранить которые под силу каждому родителю. Важную роль здесь играет и характер ребенка. Быть может, он уже познает мир, и на сон ему не хватает времени. Или же малыш в кроватке чувствует себя слишком одиноким, и это чувство тревожит его и мешает заснуть. Хуже, если грудничок заболел и ночным плачем говорит о плохом самочувствии.

На что обращаем внимание

Для того чтобы понять конкретную причину отказа от сна, следует внимательно понаблюдать за ребенком, отметить следующие факторы:

  • Аппетит – присутствует или отсутствует. Приболевший малыш ест мало или вовсе отказывается от пищи. Здоровый ребенок кушает каждые 3-4 часа.
  • Вес – набирает или теряет. Потеря веса – один из серьёзных симптомов болезни и требует незамедлительного обращения к доктору. Если же малыш кушает мало, но вес набирает, то это означает, что ребенок съедает свою норму и получает необходимое количество питательных веществ.

Если замечены плаксивость, потеря аппетита, и все это происходит на фоне общей потери веса – вызывайте педиатра! Консультация невролога будет не лишней.

  • Малыш рождается и в течение первых трех месяцев жизни только и делает, что ест да спит. Количество времени, проведенного во сне, в среднем равняется семнадцати часам в сутки (плюс-минус час-два). Здоровый ребенок просыпается только чтобы покушать и сразу снова засыпает.
  • С третьего месяца жизни малыш становится активнее. Теперь он спит около 15 часов в сутки. Бодрствование в периоды кормления увеличивается, начинается общение.
  • Шестимесячные дети спят еще меньше. Для нормального отдыха им необходимо 13-14 часов сна. И это не означает, что 8 из них выпадут на ночное время. Данная норма сна характерна и для деток, которым исполнился годик. Однако в периоды бодрствования они проявляют большую активность.

Причинами беспокойного сна в ночное время могут быть различного рода недомогания

Давайте разберем подробнее причины того, почему ребенок плохо спит ночью. Начнем с самых безобидных:

  • Чувство голода. Эта причина свойственна деткам в возрасте до 3-х месяцев. Кушать и спать – вот все, что делает грудничок. Ребенок проголодался – вот и проснулся среди ночи. Поел – и снова заснул.
  • Кишечные колики. Начиная с третьей недели жизни, младенцы страдают животиками. Воздух, захваченный во время плача или вместе с пищей, ищет выхода в кишечнике и причиняет страдания малышу. Спать при таких болях дитё не может, не спит и вся семья.
  • Дискомфорт. Причинами дискомфорта могут быть мокрые пеленки, переполненные подгузники, ощущение холода, спертый воздух, слишком высокая температура в помещении, измятая постелька.
  • Чувство одиночества. На протяжении 9-ти месяцев карапуз всегда и везде был вместе с мамой. Теперь их разделили, и младенец чувствует себя одиноко, ему страшно – вот он и не спит ночью.
  • Перевозбуждение. Эта причина более свойственна детям, которым скоро исполнится годик. По какой-то причине малыш плохо (мало) спал днем или не спал вовсе, перевозбудился. Родители надеются, что ближе к ночи ребенок уснет и проспит всю ночь. Но происходит обратная реакция: вместо того, чтобы хорошо спать ночью, малыш ворочается, капризничает. Это происходит от усталости, нервная система в напряжении, расслабиться никак не получается.
  • Окружающая обстановка. Шумы: громкий разговор, громкая музыка, телевизор. Грудничок уже все слышит, реагирует на звуки. Знакомые звуки успокаивают (мамин голос, нежные интонации), резкие и чужие – пугают.
  • День-ночь перепутаны. Нередко малыши путают периоды бодрствования и отдыха, тогда у родителей начинаются испытания. Помогут только терпение и настойчивость.

Перечисленные причины можно легко устранить, но что делать, если новорожденный не спит ночью из-за болезни? Выход один – вызов доктора на дом, обследование и устранение причины недомогания.

Первый год жизни тяжел и для родителей, и для малыша. Родители учатся понимать ребенка, выявлять причины его беспокойства, ведь малыш еще не разговаривает. Маленький ребенок тоже переживает стрессы, на протяжении первого года он обучается очень многому:

  • разделять ночь и день;
  • самостоятельно кушать;
  • выражать эмоции;
  • общаться с окружающими его людьми;
  • сидеть, ходить и познавать мир.

Иногда в процессе познания силы ребенка иссякают, и он заболевает. Это отражается на качестве сна и бодрствования, приёма пищи.

Болезненное состояние и бессонницу у деток до года вызывают:

  • Прорезывание зубов. Начиная с 4-х месяцев, у детей уже прорезаются первые зубки. Этот болезненный процесс сопровождается температурой, поносом, потерей аппетита, потерей веса, истериками. Дети, у которых прорезывание происходит постепенно (по одному зубику), менее раздражительны, но если режутся сразу несколько зубов – забудьте про хороший сон!
  • Гиперактивность (повышенная нервная возбудимость). Данная причина возникает вследствие родовой травмы или же сильной недоношенности малыша. Нервная система повреждена или еще не созрела, ребенок реагирует буквально на все. Наладить хороший сон поможет невролог и продолжительное лечение.
  • Простудные заболевания. Заложенность носа (ринит), отит и другие недуги повышают беспокойство ребенка, затрудняют дыхание, вызывают сильные болевые ощущения. Правильно назначенное лечение выведет малыша из этого состояния.

Чтобы выявить действительную причину, влияющую на количество и качество сна у ребенка до года, необходима консультация педиатра.

Папа укачивает малыша на руках, помогая тем самым ему уснуть

Сна нет ни днем, ни ночью

Причины, влияющие на качество и количество дневного и ночного сна, одинаковы, добавляется лишь дневное освещение, которое мешает малышу заснуть днем. На что же стоит обратить внимание, что должно встревожить родителей?

  1. Если дитё долго засыпает, при этом долго вертится, каждые 5 — 10 минут просыпается и капризничает.
  2. Если малыш не спал более 4-х часов кряду.
  3. Если суммарное количество времени, проведенного во сне, менее 15 часов.

Что нужно делать

Существует ряд простых ответов на этот сложный вопрос. Итак, чтобы наши дети могли полноценно отдохнуть в ночное и дневное время, необходимо ежедневно совершать следующие действия:

  1. Если малыш голоден – накормите его. Чтобы не вскакивать для этого каждый раз с постели в ночное время, поставьте кроватку вплотную к родительской кровати. Вскорости грудничок привыкнет есть, не просыпаясь, это обеспечит родителям полноценный ночной отдых.
  2. Газы в животе. От кишечных коликов ребенка избавят газоотводная трубочка, массаж животика (слегка касаясь пальцем, по часовой стрелке), специальные препараты («Эспумизан» и др.), укропная водичка, чай с фенхелем. Хорошо, если чаи от кишечных коликов (с фенхелем или укропом) будет употреблять кормящая мама. Так вместе с грудным молоком полезные вещества попадут в организм ребенка и окажут успокаивающее действие. Чтобы уменьшить количество газообразования в кишечнике, необходимо каждый раз после кормления в течение нескольких минут подержать ребенка столбиком – газы и воздух поднимутся, малыш срыгнет и проблема коликов решится сама собой.
  3. Готовим спальное место и малыша ко сну. Перед тем, как укладывать новорожденного спать, следует перестелить постельку, разгладить все складочки. Чтобы малыш хорошо спал, следует перед сном сменить подгузник (дети очень реагируют на влагу и тепло: намокли – замерзли, замерзли – проснулись и плачут).
  4. Проветривание. Обязательно перед каждым сном нужно проветривать комнату, в которой будет спать ребенок. Если кислорода мало, малыш беспокоен и плаксив. Приток свежего воздуха окажет благотворное воздействие на маленький организм.
  5. Прогулки. Ежедневные прогулки на свежем воздухе также подействуют успокаивающе на малыша. Будет лучше, если родители будут чередоваться и гулять с ребенком несколько раз в день. После таких прогулок (а может, и во время них) крепкий сон малышу обеспечен!
  6. Температура комфорта для малыша. Дети не любят сильной жары и духоты. Также недопустимо держать их в холоде. Оптимальная температура воздуха в помещении, где находится грудничок, должна быть в пределах от 18 до 22º С.
  7. Травяные ванны. Успокаивающие ежедневные ванны с травами благотворно скажутся на общем самочувствии ребенка. Чтобы ночью малыш стал хорошо и долго, сделайте ванночку с мятой. Замечено, что после этого кроха быстро успокаивается и крепко засыпает.
  8. Успокаивающая атмосфера. Ближе к ночи родителям необходимо создать соответствующую предстоящему сну обстановку: приглушить освещение, разговоры вести только шепотом, убрать резкие звуки. Рекомендовано придумать свой собственный «ритуал сна» и постепенно приучать к нему ребенка. «Ритуал» может заключаться в пении мамой нежной колыбельной, лёгком покачивании на руках, звучании тихой музыки, приглушенном освещении, нежных словах в адрес ребенка.
  9. Когда режутся зубки. Чтобы помочь малышу заснуть в периоды прорезывания зубов, мамочки перед сном смызывают десны специальными обезболивающими препаратами. В случае температуры помогут «Панадол», «Нурофен». В периоды бодрствования малышу дают погрызть специальные колечки с замороженной жидкостью или гелем – это немного отвлекает, снимает зуд и боль.

Резюме

Когда мужчина и женщина становятся родителями, на них сразу же ложится огромная ответственность. Любая мелочь в изменении поведения малыша должна быть замечена.

Родители должны научиться предугадывать ситуации, мгновенно реагировать и принимать решения, научиться понимать ребенка без слов. Появление новых обязанностей, выполнение старых… Все это непросто.

Пусть кратковременные трудности и вынужденное отсутствие сна не будут помехой в этой учебе.

Источник: https://prochado.ru/zdorove/simptomy/grudnoj-rebenok-ploho-spit-nochyu.html

Из-за чего грудной ребенок плохо спит

Почему грудной ребенок не спит

Почему грудничок плохо спит ночью? Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо обратить внимание на множество факторов, которые в комплексе влияют на сон у грудничка.

К ним относятся режим питания, температура воздуха в детской комнате и многое другое. По словам педиатров, беспокойно спят многие абсолютно здоровые новорожденные, что напрямую связано с их индивидуальными особенностями.

Давайте определимся, по какой причине грудничок мало отдыхает, и сколько дети должны спать в зависимости от возраста. 

Продолжительность сна

Специалисты утверждают, что новорождённый в среднем спит от 18 до 20 часов в сутки. По мере взросления ребёнку необходимо все меньше и меньше времени для отдыха.

Промежутки между периодами дремы и бодрствования у совсем еще маленьких детей примерно одинаковы днем и ночью. Постепенно длительность ночного сна увеличивается, а дневного – уменьшается.

Итак, сколько в среднем должны спать дети?

Новорожденные спят практически постоянно – до 20 часов, а крохи до 2 месяцев – от 17 до 18 часов. Малыши до 4 месяцев – от 16 до 17 часов. Дети до 6 месяцев – от 14 до 16 часов. Детки до 12 месяцев отдыхают в среднем от 13 до 14 часов. В промежутке от 1,5 до 3 лет на сон требуется не меньше 10-13 часов в сутки.

Не нужно забывать, что вышеуказанные значения усредненные и могут не совпадать с биоритмами вашего ребенка, так как все дети индивидуальны.

Обнаружив, что новорожденный плохо спит ночью после 16 часов отдыха, паниковать не стоит. Значит, ему достаточно этого времени, чтобы нормально себя чувствовать и правильно развиваться.

Обычно отклонения от приведенных выше показателей колеблются в пределах от 4 до 5 часов в ту или иную сторону.

Факторы, способствующие беспокойному сну

Если грудничок плохо спит ночью, нужно установить основание для такого явления. В большинстве случаев причины того, что ребенок не спит ночью или днем, следующие:

  • Недостаточное питание, то есть ребенок мало ест. Нередко сразу же после кормления родители слышат недовольный крик младенца. Они не связывают его с питанием, и напрасно. Вполне возможно, что ребенок не наелся и требует продолжения кормления. Он может просыпаться по ночам до 4 раз, чтобы покушать.
  • Намокший подгузник или пеленка – еще одна частая причина, почему грудничок плохо спит днем или ночью. Он испытывает дискомфорт от влажной одежды, ерзает и плачет. Если малыш проснулся, просто поменяйте подгузник, и он снова уснет крепким и здоровым сном.
  • Когда детки часто просыпаются, возможно, причину этого следует искать в температуре воздуха детской комнаты. Ребенок плохо засыпает на ночь, когда температура опускается ниже 20 или поднимается выше 22 градусов. Мы советуем придерживаться данных значений и не допускать отклонений от них. Даже незначительное изменение температурного режима (всего на 1-2 градуса) способно вызывать плохой сон с последующими истериками.
  • Если младенец не спит ночью, вполне вероятно, что у него режутся зубки. Хотя у совсем еще маленьких детей такое явление встречается крайне редко. Но педиатры отмечают, что бурный рост зубов может начинаться уже с первого месяца жизни. В данном случае малыш не спит из-за воспаления десен, болевых ощущений, повышенной температуры и так далее.
  • Когда здоровый грудничок не спит, причину бодрствования можно обнаружить в посторонних звуках. Громкие разговоры соседей, музыка, работа лифта в многоэтажном доме – все это не дает ребенку нормально заснуть, беспокоя его.
  • Доказано, что грудной ребенок плохо спит, когда рядом нет мамы. Природа даже предусмотрела специальный механизм, благодаря которому он определяет, есть родители рядом или нет. Это так называемый сканирующий плач. Поэтому вовсе не удивительно, что по вечерам или во время засыпания кроха периодически всхлипывает. Звука материнского голоса вполне достаточно, чтобы ребенок успокоился.

Расстройства пищеварительной системы

Часто малыш плохо засыпает или просыпается по ночам из-за колик. Это распространенное явление, которое диагностируется у 80 процентов детей до 3 лет. Оно сопровождается сильным плачем.

Детки инстинктивно прижимают коленки к напряженному животу, что способствует уменьшению интенсивности болей.

Как правило, колики вызваны неправильным температурным режимом в детской, а также слишком большими порциями при кормлении.

Кишечник новорожденного адаптируется к молоку матери постепенно (до 6 месяцев). Колики у каждого малыша могут проявляться по-разному в виде:

  • легких неприятных ощущений;
  • острой повторяющейся боли;
  • небольшого покалывания в животе и так далее.

На данный момент не существует безопасного препарата, который полностью устраняет боли от колик у маленьких детей. Как правило, такие лекарства только снижают интенсивность неприятных ощущений, но не убирают их полностью.

Если новорожденный мало спит, то следующей возможной причиной может быть пищевая аллергия. Это расстройство, встречающееся у детей до одного года. Подобная реакция организма в основном сопровождается кожными высыпаниями, зудом и некоторыми другими клиническими проявлениями.

Аллергия связана с неразвитостью детского пищеварительного тракта. Дело в том, что ферментативная система совсем еще маленьких детей пока не способна эффективно перерабатывать всю поступающую еду. В результате более или менее крупные молекулы материнского молока или пищевых смесей способны вызывать острые реакции в организме. Нередко грудничок беспокойно спит именно по этой причине.

Полезные советы

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью с сильным плачем и криком? Чтобы ваши дети спали крепко, попробуйте разработать хорошо запоминающийся алгоритм действий. Речь идет о каждодневном ритуале, в который входят:

  • вечернее купание;
  • легкий массаж;
  • колыбельная (или сказка) на ночь;
  • спокойные расслабляющие игры и так далее.

Постоянно повторяющиеся действия помогут крохе побыстрее успокоиться и уснуть. Тут очень много вариантов, поэтому вы можете экспериментировать.

Если малыш ерзает в постели, попробуйте применить целебные травы с легким седативным эффектом – мяту, мелиссу, валериану и некоторые другие. Их можно вшить непосредственно в подушку или же поместить в мешочек и подвесить его над детской кроваткой. Это ускорит засыпание. Для крепкого ночного сна вышеупомянутые успокаивающие растения стоит добавить в детскую ванночку.

С 5 месяцев можно приучать ребенка спать с плюшевой игрушкой. Так он не будет чувствовать себя одиноко. Отдавайте предпочтение изделиям из безопасных натуральных материалов, которые не вызывают аллергических реакций. При этом у игрушки не должно быть острых или твердых деталей, чтобы кроха не поранился.

Если малыш плохо спит или перед засыпанием кряхтит и не желает отправляться в кроватку, следует пересмотреть его занятия перед сном. Никаких активных игр вечером быть не должно. Нужно исключить все бурные эмоции, которые могут возбудить нервную систему.

У детей постарше (как и у взрослых) день – период бодрствования, а ночь – время для сна. Поэтому не стоит нарушать режим. Иногда мы не спим ночью, поскольку успели отдохнуть в дневное время.

Изредка молодые родители задают себе вопрос: «Почему я мало сплю?» Одной из причин недосыпания является недостаточная физическая усталость или чрезмерное нервное перенапряжение.

Мы советуем почаще гулять с крохой на свежем воздухе, чтобы размяться, подышать свежим воздухом и отвлечься от забот.

Не забывайте время от времени проветривать детскую комнату, открывая на 10 минут форточку. Придерживайтесь оптимального уровня влажности (от 50 до 65 процентов). В таком случае слизистая оболочка рта и носа не пересохнет. Регулярная влажная уборка отлично поможет вам поддерживать комфортный микроклимат в помещении.

Когда грудничок плохо засыпает, обязательно берите его на руки, чтобы немного покачать. Это успокоит малыша, подарит ощущение безопасности и защищенности. Только не увлекайтесь: долго укачивать кроху нельзя из-за неразвитости вестибулярного аппарата. Кроме того, нежелательно тормошить его сразу же после кормления.

Если не спит грудной ребенок, или он мало ест, мы рекомендуем обратиться к детскому врачу. Обследование позволит исключить различные заболевания. Педиатр также подскажет, сколько раз в год нужно осматривать малыша с профилактической целью.

Макс Галинковский

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://sonsladok.com/rebenok/grudnichok/ploho-spit-nochyu.html

Моя крошка
Добавить комментарий