Lpg массаж при грудном вскармливании

Что такое lpg массаж

В борьбе с целлюлитом женщины часто применяют процедуру домашнего массажа с использованием разных вспомогательных средств. Однако помимо самостоятельного воздействия на апельсиновую корку, можно обратиться за помощью к профессионалам.

Узнав о том, что такое lpg массаж, большинство представительниц прекрасного пола захотят пройти курс такого приятного лечения. Конечно, перед посещением массажного кабинета необходимо проконсультироваться с врачом относительно состояния кожи и спросить о возможности проведения такой процедуры.

Далее рассмотрим, в чем заключается суть действия аппарата lpg, когда его можно применять и на каких частях тела.

Массаж с применением специального аппарата считается одним из самых эффективных способов борьбы с апельсиновой коркой. Его можно делать на любом участке тела, даже на лице, используя другую насадку. В данном случае процедура не противопоказана только в тех случаях, когда на коже нет никаких повреждений и болезней.

Действие lpg массажа заключается в следующем: женщина должна надеть специальный костюм из эластичной ткани, после чего лечь на кушетку. Врач использует специальную насадку для разных частей тела, которая вакуумом всасывает в себя кожу и далее специальными роликами массирует ее.

Таким образом, каждый участок кожи не остается незамеченным и проходит через специальные ролики.

Для работы с лицом используются мягкие насадки, действие которых отличается от обычных насадок для тела, потому что кожа на лице намного деликатнее.

Эффективность такой процедуры можно заметить через несколько сеансов, на местах с целлюлитом кожа начинает выравниваться, а на лице она становится эластичнее, чище и мягче.

Женщин может волновать вопрос о том, сколько нужно процедур пройти, чтобы достичь желаемого результата.

В данном случае речь идет об индивидуальных особенностях организма, так как кожа и степень заболевания у всех разная. Чтобы избавиться от целлюлита, проводится не менее 8 процедур с периодичностью 1-2 раза в неделю.

После курса результат сохраняется в течение 6-8 месяцев, можно проводить поддерживающие сеансы 1 раз в месяц.

Конечно, как и для других аппаратных процедур, для lpg массажа существуют противопоказания. Ими являются заболевания кожи, повреждения кожного покрова, грыжи, воспаление вен и недавно проведенная процедура липосакции.

Нельзя делать массаж женщинам, у которых есть опухоли в разных частях тела, при беременности такие процедуры по уходу за кожей противопоказаны. Есть список заболеваний другого типа, о которых врач должен спросить перед проведением массажа.

Если одно из них имеется, в процедуре будет отказано.

Стрелочка:

“Проблемы с фигурой у меня начались еще в юном возрасте. Сейчас мне 25 лет, и никаких процедур до этого я не проводила, на диетах не сидела. Основной проблемой для меня был и остается целлюлит и лишние объемы на животе, бедрах.

Хотела провести процедуру lpg массажа еще год назад, но врач запретил, потому что при грудном вскармливании такие процедуры не положены. Вот полгода назад решилась на курс терапии и сейчас до сих пор нахожусь в эйфории. Всего за два курса лечения моя кожа изменилась, стала мягкой, а целлюлит не так виден, даже если нажимать на кожу.

Перед проведением массажа на меня надели костюм, потом в течение 35 минут я получала истинное наслаждение, потому что работа аппарата совсем безболезненная. Теперь собираюсь продолжать лечение через месяц, чтобы добиться еще лучших результатов. По своему опыту могу сказать, что отзывы о процедуре не врут”.

Идеальная:

“Посмотрев видео о том, как делается массаж с аппаратом lpg, я решила не жалеть денег и отправиться в салон, потому что растяжки уже очень достали. Целлюлит был небольшой и не очень заметный, но и с ним хотелось расстаться.

Взвесив все плюсы и минусы, я все же выбрала клинику на другом конце города, потому как она имела самые лучшие отзывы. Прошла два курса массажа и хочу сказать, что результат мне очень нравится. Растяжки пропадают, целлюлит выравнивается, а силуэт фигуры улучшается.

Еще готовлюсь на два курса, чтобы уж точно стать идеальной”.

Елена:

“После кесарева боялась идти на какие-либо процедуры по уходу за телом, в особенности, для борьбы с целлюлитом. Но будучи молодой мамой, я решила не откладывать красоту на потом. Искала информацию о процедурах и зациклилась на вопросе: lpg массаж или прессотерапия – что лучше.

Долго думала, но все же решила провести массаж с аппаратом lpg и не пожалела. Было много факторов за и против этой процедуры, самым главным из них стал вопрос о кесаревом сечении, ведь после операции не разрешают делать процедуры на животе.

С этим все решила быстро, врач не запретила, а позволила мне выбирать.

Массаж очень приятный, 40 минут просто можно отдыхать. На животе было немного больно, но терпимо. За пять сеансов ушли объемы с живота и ног, целлюлит уже не так заметен, кожа подтягивается. Всего я хочу провести 16 сеансов и уже поняла, что не ошиблась с выбором, мне нравится результат”.

Руки… О них мы зачастую забываем. И лицо смажем кремом, и волосы приведем в порядок. А вот про уход за кожей рук не помним. Однако именно они больше всего раздражаются и ветром, и морозом, поэтому лишний раз проверьте, не забыли ли вы перчатки, выходя из дома в холодную пору года?

Потемнение и пигментные пятна

Чаще всего темные пятна могут появляться из-за солнечной активности. Летом солнце наиболее активно, что приводит к образованию большого количества пигмента меланина, который отвечает за цвет кожи.

Так руки могут покрыться веснушками, невусами или другого рода пигментными пятнами. Зимой же кожа испытывает недостаток меланина, что приводит к образованию пятен противоположного цвета.

Пигментные пятна на коже рук могут появляться с возрастом вследствие постоянных механических, химических и климатических воздействий на кожу.

А что делать, если темнеют руки зимой? Как один из вариантов ответ – кожа рук очень темнеет от овощей, соков. Когда вы беретесь сразу за мыло, темнеет еще больше. А вот ложка уксуса на стакан воды поможет осветлить руки. И, конечно, время от времени мойте руки в отваре трав – ромашки, липового цвета, мяты – это прекрасные природные средства.

Посинение или покраснение

Тем, у кого руки синеют или краснеют, можно делать контрастные ванночки из холодной и горячей воды. Многие женщины делают маникюр. Однако время от времени давайте ногтям отдохнуть от лака. А еще, чтобы снять усталость рук, вспомните упражнения, которые вы делали в школе: сожмите сильно пальцы в кулак и резко разожмите, широко расставляя пальцы.

Почему стареет кожа рук

Известно – руки стареют не от возраста, а от того, что за ними не ухаживают, поэтому кожа пересушивается. А чтобы этого не случилось, ручки нужно смазывать кремом. На ночь можно не очень жирным.

Смягчающие маски

Не стоит забывать и про домашние маски для рук. Кожа станет светлее, более эластичной, когда вы на несколько минут погрузите руки в рассол из капусты, а затем хорошо помоете их теплой водой.

А еще, сцеживая картофель, не выливайте тот отвар, потому что это превосходное средство для ухода за нежной кожей. Не откладывайте эту процедуру. Погрузите на минуту-другую руки в теплый отвар.

Кроме того, помните, что кожа на руках трескается и начинается шелушиться и из-за моющих средств. Запаситесь резиновыми перчатками перед чисткой кастрюли, плиты. А еще лучше – пользуйтесь специальной щеткой.

Витаминные комплексы

Вместе с наружными способами следует не забывать и о приеме витаминов вовнутрь. Так, устранить пятна и предотвратить старение кожи можно сразу по двум каналам – снаружи и изнутри. Лучше для этих целей использовать поливитаминные комплексы, аскорбиновую и никотиновую кислоту.

Применять любой из описанных методов необходимо каждый день до непосредственного устранения беспокоящей вас проблемы. Потом достаточно повторять процедуры один раз в неделю в профилактических целях. Если ни один из методов не помогает, то лучше всего обратиться к врачу-дерматологу. Он назначит вам необходимый курс медикаментозного или косметического лечения, пилингов или криотерапии.

-подборка

Отличные советы по комплексному уходу:

СПА-серия:

Все, что касается питания, увлажения и омоложения:

Полезная информация про маникюр, лаки и лечение ногтей:

И, напоследок, омолаживающие ванночки:

Пигментные пятна на груди

В чем причины появления пигментных пятен на груди

Пигментация кожи: причины и фото

Почему на коже возникают пигментные пятна

Возрастные пигментные пятна

Как избавиться от возрастных пигментных пятен



Виды пигментных пятен, методы лечения проблемы с кожей в домашних условиях



Ухаживаем за кожей рук

Советы как избавиться от пигментных пятен

Источник: http://webdiana.ru/krasota/koja-i-volosy/11781-chto-takoe-lpg-massazh.html

Разрешенные виды массажа при грудном вскармливании

Время кормления грудью – это время единения малыша с мамой: именно в момент кормления ребеночек и мама снова чувствуют себя одним целым. Однако, как и абсолютно все в нашем мире, кормление грудью имеет «оборотную» сторону.

Если женщина решила, что ее ребенок будет питаться путем естественного вскармливания, она должна понимать, что этот период будет для мамы временем многих лишений и ограничений. В этой ситуации женщине жизненно необходимо найти отдушину – то, что поможет ей расслабиться, побыть наедине с собой, восстановить силы.

В обычное время прекрасным способом релаксации является массаж. Но можно ли делать массаж при грудном вскармливании? Постараемся разобраться.

Польза и вреда массажа

Доказано, что массаж влияет не только на кожу и часть тела, которую массируют, на эту процедуру реагирует абсолютно весь организм. Известно огромное количество полезных свойств этой процедуры, перечислим лишь основные и наиболее значимые. Итак, массаж – это:

• прекрасная возможность расслабиться и снять стресс. Для кормящих матерей это замечательный шанс побыть наедине с собой, ведь все остальное время женщина посвящена малышу;
• способ очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать обмен веществ без использования специальных препаратов. Это особенно важно пока идет грудное вскармливание, когда все, съеденное мамой, отражается на ребенке;
• возможность похудеть – массирование проблемных зон воздействует на жировой слой, а это помогает привести фигуру в норму;
• оздоровление кожи. Во время этой процедуры усиливается кровоснабжение клеток кожи, что приводит к повышению ее тонуса, кожа становится более эластичной;
• повышенный иммунитет. Доказано, что при регулярном посещении массажного кабинета, иммунитет становится лучше.

Несмотря на большое количество полезных свойств, также имеется ряд противопоказаний. Массаж делать категорически запрещается в следующих случаях:

• имеются такие заболевания сердечно-сосудистой системы, как гипертония или сердечная недостаточность в тяжелой форме;
• при высокой температуре тела и любых острых воспалениях;
• при наличии болезней крови, кишечных расстройствах, острых болях в животе;
• наличие аллергических высыпаний или заболеваний кожи, волос и ногтей.

Даже если вы не страдаете ни от одного из перечисленных выше недугов, перед тем, как записываться к массажисту, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Можно ли делать массаж при кормлении грудью

В первое время после родов женский организм работает практически на пределе своих возможностей. Необходимо постоянно держать ребенка на руках, поднимать и спускать коляску, чтобы погулять с крохой, недосып и сон в некомфортных условиях (это особенно актуально, если мама предпочла совместный сон с ребенком). Все это отрицательно влияет на позвоночник, суставы и общее состояние женщины.

В такой ситуации именно массаж поможет молодой мамочке «отвести душу» и восстановить силы. Некоторые даже уверены, что при правильном исполнении можно повысить лактацию. Массаж кормящей маме будет полезен, если учитывать некоторые простые рекомендации:

• сцедите молоко или покормите ребенка непосредственно перед сеансом;
• общее время проведения процедуры не должно быть более получаса, чтобы не возникло дискомфорта от прибывшего молока;
• используйте только те кремы, на которые у ребенка нет аллергии. Прекрасно подойдут детский крем или гипоаллергенное молочко для тела. Если хочется использовать именно масло, отдайте предпочтение оливковому – оно не нанесет вреда малышу;
• внимательно выбирайте позы – это может быть поза лежа на боку либо сидя на стуле лицом к спинке стула. Если вы все-таки хотите лечь на живот – используйте специальный валик, чтобы положить его под грудь;
• всего должно быть в меру! Нельзя проходить более 10 сеансов подряд. Будет неплохо, если вы будете посещать массажиста через день;
• прежде чем идти в массажный кабинет, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Какой массаж можно делать во время грудного вскармливания

Для начала давайте разберемся, какие бывают виды массажа, и какие из них разрешены при кормлении грудью. В таблице, приведенной ниже, можно подобрать тот вид массажа, который не навредит ни маме, ни ребеночку и позволит женщине позаботиться о себе.

вид массажаможно ли кормящей маме

аппаратный антицеллюлитный массаж	противопоказан в течение всего периода ГВ
ручной антицеллюлитный массаж	разрешен во время грудного вскармливания
вакуумный массаж	первый сеанс возможен через 3 месяца после родов, если вы делали его раньше
миостимуляция	грудное вскармливание не накладывает ограничений
лечебный массаж	этот вид массажа назначается только лечащим врачом при наличии особых показаний
массаж груди	не только разрешается, но и рекомендуется на протяжении всего периода кормления ребенка грудью

Остановимся на видах, разрешенных в период кормления грудью, подробнее.

После родов каждая женщина как можно скорее хочет привести свое тело и кожу в дородовую форму. Незаменимым помощником в этом нелегком деле будет антицеллюлитный массаж, выполненный вручную. Единственный минус этой процедуры – болевые ощущения. Это связано с тем, что выполняют массирование непосредственно проблемных зон, чтобы привести кожно-жировой слой в тонус.

В случае если у мамочки нет возможности посещать массажный кабинет, массировать проблемные участки можно дома. Для этих целей прекрасно подойдет жесткая варежка для бани.

А вот обертывания или мезотерапия кормящим женщинам не рекомендуются в течение хотя бы первых девяти месяцев после родов, иначе вместе с молоком матери в организм ребенка могут попасть токсины, к которым малыш младше указного возраста сильно восприимчив.

Полюбившаяся многим процедура вакуумного массажа также разрешена кормящим женщинам с одной оговоркой – ее можно делать только спустя 3 месяца после родов.

Она достаточно эффективна в борьбе с целлюлитом и другими дефектами кожи, возникшими в период беременности. Единственным минусом данной процедуры являются достаточно сильные болевые ощущения.

Поэтому, если это ваш первый опыт вакуумной стимуляции кожи, во время лактации лучше от нее воздержаться.

Миостимуляция – прекрасный способ избавиться от дефектов кожи и при этом не навредить малышу. Пожалуй, это единственная аппаратная процедура, для которой кормление грудью не является противопоказанием, разумеется, если не проводить миостимуляцию в области груди.

В период грудного вскармливания не рекомендуются никакие аппаратные воздействия на грудь – это может привести к снижению уровня или полному прекращению лактации. Однако многие акушеры-гинекологи советуют маме делать массаж груди после кормления самостоятельно, следуя общим рекомендациям.

При условии правильного исполнения массируя грудь, вы сможете избежать таких неприятностей, как лактостаз или мастит, повысить уровень лактации, избавиться от дискомфорта в груди, и, что немаловажно, укрепить мышцы и уберечь грудь от «обвисания». Чтобы достичь положительного эффекта, массируйте грудь хотя бы один раз в день, тем более что эта процедура занимает совсем немного времени – не более 5 минут.

Подведем итог. Массаж – это не только замечательный способ расслабиться и восстановить силы, он также является прекрасным инструментом в борьбе за красивое тело, которым, с некоторыми оговорками, можно пользоваться сразу после родов.

Более того, многие виды массажа мамочки могут проводить самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов.

А хорошее самочувствие мамы и приподнятое настроение, которые точно появятся после сеанса этой чудо-процедуры, обязательно отразятся на малыше!

Разрешенные виды массажа при грудном вскармливании Ссылка на основную публикацию

Источник: https://GrudyuKormi.ru/vskarmlivanie/kak-naladit/razreshennye-vidy-massazha.html

Массаж после родов: когда можно делать кормящей маме, виды (вакуумный, для похудения) и их особенности

Массаж — процедура приятная. Конечно, он имеет массу полезных и даже лечебных свойств, но чаще мы расцениваем его как удовольствие, чтобы побаловать себя. Кормящим мамочкам, особенно в первые полгода, побаловать себя хочется ежедневно. Массаж в данном случае — союз приятного с полезным.

Массаж после родов

Мануальные восстанавливающие методики чрезвычайно эффективны. Правильно сделанный массаж поможет женщине после родов:

• Наладить обмен веществ.
• Ускорить лимфоток и кровообращение.
• Подтянуть фигуру, придать упругость коже.
• Улучшить сократительную способность мышц.
• Улучшить подвижность суставов.
• Вернуть на место внутренние органы.
• Снять усталость и напряжение в пояснице, которые возникают от постоянного ношения ребёнка и «упражнений» с коляской в подъезде.
• Устранить неприятные ощущения в шее и плечах, которые могут затекать из-за длительных кормлений и неудобных поз во время совместного сна.
• Расслабиться и отдохнуть в приятной обстановке.

Массаж может делать специалист, муж, а можно заняться и самомассажем. Все варианты эффективны по-своему. Длительные процедуры с лечебными целями должен делать только медицинский работник!

Разные виды процедур могут оказывать различное влияние на организм кормящей матери. На любом этапе лактации женщина чувствительна к гормональным изменениям.

Релаксирующий, приятный массаж провоцирует выброс окситоцина в кровь. Это может способствовать приливу молока. Кому-то это будет необходимо, а для кого-то может стать причиной переполненности и лактостаза.

Лучше всего приходить на процедуру после кормления и покормить ребёнка после неё.

Кормящей маме нужно выбрать безопасную косметику для массажа: идеально подойдёт чистое миндальное масло

Корректирующие виды массажа (например, антицеллюлитный) трудно назвать приятными. Это весьма болезненная процедура, которую нужно в буквальном смысле перетерпеть. Такой массаж провоцирует выброс адреналина, что может сократить выработку молока.

Женщина, которая «назначила» массаж сама себе, обязательно должна предупредить мастера о том, что кормит грудью. Это будет влиять на выбор техники и косметики для процедуры.

Когда можно начинать процедуры, противопоказания

Посещать массажный кабинет можно через 2–3 недели после родов. Многие женщины стараются дождаться окончания послеродовых выделений — так будет намного комфортнее ходить на процедуры. После кесарева сечения важно следить за состоянием рубца — он должен хорошо зажить.

Виды массажа, где затрагивается зона живота, можно будет делать по истечении 3–4 месяцев после операции. Желательно перед началом процедур посетить хирурга: он даст оценку состояния рубца и посоветует, какой массаж подойдёт лучше.

Массаж имеет свои противопоказания.

Не стоит идти на процедуру, если:

• Беспокоит простуда или есть симптомы ОРВИ.
• Налицо проявление аллергии.
• Проявляется заболевание кожи или волос.
• Беспокоит жжение, болезненность груди.
• Молоко подтекает.

Кормящим матерям противопоказано во время массажа лежать на животе, т.к. грудь оказывается под давлением. Массажист обычно предлагает позу лёжа на боку или сидя, лицом к спинке кресла.

Виды массажа

Массаж отличается не только по зонам, где его делают, но и по тем целям, которых нужно достичь. Он может быть корректирующим, укрепляющим, расслабляющим, лечебным. Так же различают ручной и аппаратный массаж.

Вакуумный массаж

Обычно эти виды массажа применяются в косметических целях. Кожа затягивается в специальный аппарат или медицинскую банку. Таким образом стимулируется лимфоток, разрушаются жировые клетки, кожа обретает тонус и гладкость.

Такой тип воздействия отлично прогревает тело: не зря раньше при простуде ставили банки на спину!
Вакуумные массажи чаще делают вручную при помощи силиконовых банок, но есть и аппаратные методики. Степень воздействия может быть разной — это определяется состоянием пациента, его чувствительностью.

Легкий вакуумный массаж специальными приспособлениями делают даже на лице.

Из-за сильного увеличения температуры тела и весьма агрессивного воздействия на кожу вакуумный массаж противопоказан при грудном вскармливании.

Он отлично поможет бороться с рубцами и растяжками, дряблостью кожи, но только после окончания кормления.

Мамочки, которые кормят детей больше года, могут начать вакуумный массаж, если малыш прикладывается не чаще пары раз в сутки и кормления носят скорее психологический характер.

Lpg массаж

Это аппаратная методика, похожая на вакуумный массаж. Аппарат затягивает кожу вакуумом, и внутри массирует её при помощи маленьких роликов. Такое воздействие прекрасно разбивает подкожный жир, подтягивает кожу и уменьшает проявления растяжек и рубцов.

Единогласного мнения, можно ли делать это массаж кормящим женщинам нет. Большинство специалистов считают, что это нежелательно. Если очень хочется, то необходимо заранее проконсультироваться с врачом. Воздействие на спину и грудь исключаются.

После кесарева сечения должно пройти не менее полугода, прежде чем можно будет пробовать эту технологию массажа.

Виды корректирующего массажа — фотогалерея

Массаж от целлюлита делается с усилием: от процедуры устаёт не только пациент, но и мастер Существует множество приспособлений для вакуумного массажа, с одной или несколькими банками Специалист делает лимфодренажный массаж снизу вверх- так как течёт лимфа LPG-массаж делают в специальном костюме: он снижает вероятность неприятных ощущений

Классический антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж — настоящее испытание! Это ручная методика воздействия на зоны, где наиболее сильно выражен целлюлит — бедра, ягодицы, низ живота. Сильными и быстрыми движениями рук специалист разминает, давит, растирает и трясёт кожу. Цель — улучишь капиллярное кровообращение в этих зонах, чтобы там не происходило застоев жидкости.

При помощи такого массажа усиливается лимфодренаж, происходит отток жидкостей, разбиваются жировые клетки. Обычно антицеллюлитный массаж проводят курсом по 8–10 процедур через день.
Специалисты не рекомендуют делать антицеллюлитный массаж кормящим мамочкам, особенно до полугода малыша.

Болезненные ощущения, как уже указывалось выше, могут сократить отток молока.

Лимфодренажный массаж

Цель этих процедур — усилить движение лимфы. Эта жидкость циркулирует наравне с кровью внутри организма, и одно из её назначений — сбор и выведение из организма шлаков. Ускоряя движение лимфы, массаж способствует скорейшему выведению токсинов наружу.

Это очищает организм, придаёт силы и улучшает общее самочувствие. Этот массаж делается по специальной методике: мягкими плавными движениями снизу вверх специалист как бы «продвигает» лимфатическую жидкость по каналам.

Интенсивность воздействия в течение процедуры меняется, но в целом этот массаж приятен и не вызывает болезненных ощущений.

Кормящим женщинам лимфодренажный массаж не рекомендован, т.к. активное выведение шлаков из организма может привести к попаданию их части в молоко. Это может отрицательно сказаться на ребёнке.

Общий массаж: польза для кормящих

В то время, когда малыш часто питается молоком, корректирующие массажи делать нежелательно. А вот расслабляющий общий массаж не противопоказан. Курс таких процедур:

• Снимет напряжение в мышцах.
• Улучшит кровообращение.
• Поможет отдохнуть и расслабиться.
• Мягко подготовит тело к предстоящей коррекции (всё равно месяцев после 6–8-ми даже самая осторожная мама начнёт приводить своё тело в порядок).

Общий массаж включает в себя массаж ног, рук, бедер и ягодиц, спины, груди, живота, шейно-воротниковой зоны, лица и головы. В период лактации лучше всего выбрать процедуры с мёдом — это самый мягкий и приятный вариант.

Процедура с использованием натурального мёда делает кожу бархатистой

В период лактации важно соблюдать правило постепенности. Общий массаж обычно длится около часа. Но делать столь длительные процедуры сразу нельзя.

Сеансы нужно начать с 20-ти минут, постепенно наращивая время.
Идеальное время для сеанса — утро, через полтора-два часа после завтрака и сразу после кормления.

Желательно рассчитать своё время так, чтобы после процедуры хотя бы полчаса отдохнуть.

Массаж для похудения живота

Через несколько месяцев после родов живот постепенно возвращает прежние формы. Но кожа в этой зоне может остаться «лишней». Особенно часто это случается у тех, кто рожал не в первый раз. Вернуть красивый животик помогают физические упражнения и правильное питание. Помощником может стать и массаж.

После естественных родов можно начинать массаж живота, когда закончились послеродовые выделения. После кесарева придётся подождать полгода, особенно это касается тех, у кого шов сделан вертикально. Если начать процедуры слишком рано, можно получить грубый рубец или грыжу.

Простые приёмы самомассажа живота после родов — видео

Лучше начать с лёгкого самомассажа живота, а затем — пойти к специалисту. Идеально, если первые процедуры будут ручными. Через некоторое время можно будет попробовать и вакуумный массаж, который очень эффективен в зоне живота.

Массаж груди

Это совершенно особенный вид массажа. Делается он для усиления лактации. Массирующие движения доставляют массу приятных ощущений — это улучшает выработку молока и его отток.
Кроме этого, массаж позволит избежать лактостазов и улучшит тонус кожи (благодаря этому грудь после кормления быстрее вернётся в прежнее состояние).

Существует два типа массажа груди при лактации:

• Профилактический.
• Лечебный.

Первый актуален для всех кормящих мам. Он поддерживает тонус груди и стабилизирует лактацию. Второй нужен тем, кто столкнулся с застоями.

Подробнее о массаже груди в нашей статье — Массаж груди при грудном вскармливании: перед кормлением, при застое молока, для повышения лактации.

Массаж груди — почти всегда самомассаж. Делать его несложно. Профилактический (основной) комплекс делается так:

1. Вымойте руки с мылом. Согрейте их поглаживаниями друг об друга.
2. Одну ладонь положите под грудь, другую — на грудь, под область ключицы.
3. Мягкими круговыми движениями медленно массируйте грудь по кругу, постепенно сужая диаметр: сначала нужно промассировать основание молочной железы, затем двигаться к соску.
4. Ополосните молочные железы теплой водой и повторите процедуру ещё раз.
5. После массажа желательно покормить ребёнка, т.к. от воздействия, скорее всего, прибудет молоко.

Регулярное выполнение этого массажа заменит ещё и самоосмотр молочных желёз

Ещё для профилактики очень полезно всем кормящим женщинам массировать грудь под струёй теплого душа. Главное, чтобы струи были не слишком интенсивными. Массаж должен вызывать только приятные ощущения.

Тем, кто склонен к застоям, кроме основного комплекса массажа специалисты рекомендуют делать ещё пару манипуляций:

• Проводить прямыми пальцами по груди от основания по направлению к соскам.
• Наклониться вперед и слегка потрясти руками молочные железы, чтобы молоко стекало вниз.

Воздействие на кожу вокруг соска поможет усилить отток молока

При лактостазе массаж лучше всего делать под наблюдением врача или консультанта.

Массаж необходим каждой молодой матери. Но кормящим женщинам он нужен прежде всего как средство расслабления. Агрессивные корректирующие техники лучше оставить на поздний период кормления, а лучше всего начать их после завершения лактации. Тогда они не навредят и позволят быстро вернуть себе красивое, подтянутое тело.

• Екатерина Михайленко
• Распечатать

Источник: https://mamaprofi.com/raznoe/massazh-posle-rodov.html

Массаж при грудном вскармливании — можно ли делать кормящей маме

Большую часть времени в первые месяцы своей жизни ребенок находится на руках у мамы.

Подросший малыш, коляска и сон в некомфортном положении негативно сказываются на состоянии спины, шеи и суставах женщины. Многие специалисты рекомендуют молодым мамам массаж.

При этом известно, что эта процедура оказывает определенное влияние на лактацию. Возникает вопрос: можно ли делать массаж при грудном вскармливании?

Появление ребенка в доме — это новый, особенный, этап в жизни каждой женщины. Молодая мама меняет не только свой привычный ритм, но и способы ухода за собственным телом. Если раньше она могла проходить любой массаж не задумываясь, то теперь ей следует учитывать, что  процедура может повлиять не только на нее, но и на малыша, находящегося на грудном вскармливании.

Почему массаж полезен

Видов и техник массажа огромное множество. Однако все они имеют одну цель — оздоровление организма. Такой сеанс обладает рядом полезных свойств:

• оказывает расслабляющее воздействие, снимает стресс;
• выводит токсины и шлаки, очищает организм;
• уменьшает жировой слой, способствует снижению веса;
• делает кожу эластичной и упругой;
• активизирует кровоснабжение, наполняет клетки кожи кислородом;
• повышает иммунитет, придает бодрость;
• нормализует обмен веществ.

Подготовительный этап

Любой массаж при кормлении грудью требует определенной подготовки. Если вы заказали услугу у профессионала, следует обязательно поставить в известность специалиста о том, что вы кормите грудью. Специалист не только даст вам полезные советы, но и подберет специальную программу процедур, совместимых с грудным вскармливанием.

Кроме того, существует ряд правил, которые требуют неукоснительного соблюдения. Отдельного внимания заслуживает массаж и упражнения для груди после кормления. Этому разделу посвящено множество трудов ведущих медицинских специалистов.

Особое внимание следует уделить выбору крема для сеанса. Оптимально использовать детское молочко или масло, которое вы применяете для ухода за малышом. Такие средства не вызовут аллергию или других негативных реакций.

Главные правила

Массажные сеансы имеют различные эффекты. При грудном вскармливании ваше тело становится единым с детским организмом. Поэтому крайне важно соблюдать несколько правил:

1. До достижения ребенком 9-месячного возраста маме следует максимально воздержаться от серьезных массажных процедур.
2. Антицеллюлитный, подтягивающий, косметологический или вакуумный массаж кормящей маме можно делать только после 9 месяцев с момента родов.
3. В связи с тем, что лактация напрямую связана с эмоциональным состоянием женщины, не следует проводить сеансов, вызывающих неприятные ощущения.
4. От любых манипуляций не должно оставаться следов в виде синяков или кровяных пятен. Если вы обнаруживаете на коже подобные последствия, это означает, что процедура проходит неправильно. Это приносит не пользу, а серьезный вред организму.
5. Следует максимально сократить процедуры, требующие лежания на животе. Если все-таки лечь на живот необходимо, обязательно подложите под грудь подушку или мягкий валик.
6. Курс любого массажа не должен превышать 10 дней.
7. Время проведения сеанса не должно составлять более 30 минут. Это объясняется тем, что через 30-40 минут после кормления в груди начинает накапливаться молоко.
8. Процедуру необходимо проводить непосредственно после кормления, когда грудь еще не налилась.

Самомассаж головы не требует согласования с медицинским специалистом. Кроме того, в период грудного вскармливания он даже рекомендован. Вы без труда сможете сделать его самостоятельно руками или теплыми струями воды при принятии душа. Движения должны быть плавными и не приносить дискомфорт или болезненные ощущения.

Антицеллюлитный массаж

Конечно, каждая женщина после родов начинает активно восстанавливать прежние формы. Беременность — это сложный процесс для женского организма.

У большинства женщин появляется целлюлит преимущественно на животе и бедрах. Это объясняется тем, что происходит резкое увеличение выработки эстрогена, гормона, способствующего отложению жировых клеток.

Наиболее эффективным методом борьбы с целлюлитом является специальный сеанс.

Во время лактации категорически не рекомендуется аппаратный антицеллюлитный массаж. Нагрузка, оказываемая на тело при этих процедурах, может привести к остановке выработки молока.

В период грудного вскармливания отдайте предпочтение мягким манипуляциям. Это может быть обертывание или легкий медовый массаж. Помимо борьбы с жировыми отложениями, такие процедуры обогащают клетки кожи полезными микроэлементами.

Такой сеанс кормящим мамам можно проводить в домашних условиях:

1. Распарьте кожу теплым душем.
2. Нанесите на кожу специальный скраб, который не вызовет аллергии у ребенка. Идеально применение скраба из морской соли. Такие продаются в аптеках. Применение любых химических пилингов запрещено.
3. Делаем обертывание водорослями.

Не стоит ждать от массажа ошеломительного эффекта. Избавиться от целлюлита можно только при комплексном подходе. При этом не все процедуры можно использовать при ГВ.

Например, мезотерапия, представляющая собой особый сеанс, в процессе которой под кожу вводятся специальные активные вещества. Результатом данной процедуры становится подтянутая кожа.

Нередко ингредиенты расщепляют жировые ткани, избавляя от целлюлита.

Во время грудного вскармливания такие процедуры категорически противопоказаны. Если вы до беременности часто применяли подобные сеансы, то следует дождаться полного окончания периода кормления, и лишь потом возобновлять инъекционный уход.

Вакуумный массаж банками

Полюбившийся многим женщинам массаж банками можно начинать делать по истечении 3 месяцев после родов. Главное преимущество этой процедуры — отсутствие специальной массажной косметики или добавок. Это обезопасит вашего ребенка от появления аллергических реакций.

Вакуумный массаж оказывает удивительное воздействие на состояние кожи, способствует избавлению от лишних килограммов. Однако, эта процедура достаточно болезненна. Если у вас слишком чувствительная кожа или низкий болевой порог, от сеанса лучше отказаться.

Массаж лица и шеи

Массаж лица и шеи самый безопасный. Его разрешается делать без согласования с терапевтом. Если второй родитель может аккуратно и нежно массировать шейную зону, не стоит отказываться. Такой сеанс кормящей маме позволит снять напряжение и расслабиться. Массируя шею можно уменьшить головные боли и наполнить тело легкостью.

Лечение спины

Процедуры по лечению спины в период грудного вскармливания назначаются врачом. Он подберет оптимальный комплекс упражнений с учетом индивидуальных особенностей организма молодой мамы. Проводить массаж спины должен только квалифицированный специалист.

Не следует проводить процедуры каждый день, давайте телу отдых. Обязательно консультируйтесь с врачом о своих ощущениях. Если у вас возникают боли или дискомфорт, следует немедленно прекратить сеанс.

Миостимуляция

Пожалуй, единственная аппаратная процедура, которая не противопоказана при грудном вскармливании — это миостимуляция. Данный сеанс основан на локальном воздействии электрических импульсов на проблемные участки тела. Эффект разжижения жировой ткани достигается за счет частого сокращения мышц.

Как правило, миостимуляторы изготавливают в виде поясов или накладок. В профессиональной косметологии миостимуляцию производят с помощью специальных электродов.

Специалист крепит электроды на проблемные участки и подключает ток.

Одно из преимуществ данной манипуляции для кормящей мамы заключается в отсутствии косметических препаратов: кремов и масел, которые могут вызвать аллергию у ребенка.

Возможность применения миостимуляторов в период лактации оценивается индивидуально. Поэтому перед тем, как решиться на эту процедуру необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Период грудного кормления не повод отказывать себе в лечении, расслаблении и уходе. Массаж при соблюдении правил абсолютно не вреден для лактации. При правильном подходе, каждая молодая мать может полноценно ухаживать за собой без вреда здоровью младенца.

Источник: http://EdaKarapuza.ru/laktaciya/zdorove/massazh-pri-gv.html

Плазмолифтинг при грудном вскармливании

Среди большого многообразия техник омоложения выгодно выделяется плазмолифтинг. Этот метод основан на активации собственных резервов организма. Он является одним из самых прогрессивных, поэтому часто используется для восстановления упругости и эластичности кожного покрова.

После рождения ребенка многие мамочки стремятся поскорее вернуть былые формы и привести кожу в порядок. Но можно ли делать плазмолифтинг при грудном вскармливании?

Основной секрет эффективности плазмолифтинга кроется в способности тромбоцитов продуцировать стволовые клетки и коллаген.

Плазма крови обогащена веществами, необходимыми для выработки биологических соединений, способствующих омоложению организма.

Материал для инъекций получают методом центрифугирования. Количество крови, требуемое для этой процедуры, составляет около 10 миллилитров.

Плазма вводится в проблемные области, где активирует клетки и запускает выработку коллагена. В результате появляется долговременный эффект омоложения, который сохранится при условии соблюдения рекомендаций специалиста и смене привычного образа жизни.

Если вы недавно рожали и кормите малыша грудью, учтите, что плазмолифтинг при ГВ противопоказан. Причина – вмешательство в естественные биохимические и физиологические процессы.

Когда применяется

Основная причина старения организма заключается в снижении выработки гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена. Плазмолифтинг позволяет успешно решить данную проблему, стимулируя продуцирование именно этих веществ.

Показания к процедуре:

• алопеция (выпадение волос);
• шрамы;
• акне;
• увядшая кожа.

Одно из достоинств плазмолифтинга – отсутствие влияния на уровень гормонов. В результате проведения такой терапии кожа становится более свежей и упругой, сглаживаются или уменьшаются морщины, улучшаются цвет эпидермиса и эластичность, а процесс старения замедляется.

Эффект зависит от выраженности проблемы. Если она появилась относительно недавно, улучшения будут заметны после первого сеанса. Однако когда у пациента есть глубокие морщины и атрофия мягких тканей, может потребоваться более длительный курс.

Плазмолифтинг также используется в стоматологии для лечения пародонтита, в челюстно-лицевой хирургии и при вживлении зубных имплантатов. По отзывам, он не вызывает никакой зависимости.

Пациент может самостоятельно выбрать повторение курсов через определенный период или отказаться от дальнейших процедур. В этом случае клетки постепенно вернутся в свой обычный «режим работы».

Осложнения и побочные эффекты

По сути, данный метод аналогичен переливанию крови. Человеку вводится его собственная плазма. И тем не менее не все так просто.

Несмотря на кажущуюся безопасность (ведь пациенту не вводят инородных или химически созданных веществ), существует ряд противопоказаний к такому лифтингу:

• период беременности и лактации;
• инфекционные заболевания;
• аутоиммунные болезни;
• расстройства психологического характера;
• низкий уровень свертываемости крови;
• воспаления кожного покрова;
• онкологические заболевания;
• хронические болезни внутренних органов;
• возраст до 25 лет.

Столь внушительный список противопоказаний обуславливается тем, что плазмолифтинг может привести к неблагоприятным реакциям организма. Часто встречаются побочные эффекты, связанные со срабатыванием иммунитета. К ним относятся аллергические и анафилактические реакции.

Степень опасности побочки может варьироваться в зависимости от ее тяжести – от легкой до смертельной. Спровоцировать ее развитие способно слишком быстрое введение плазмы или превышение ее дозы.

Почему нельзя при ГВ

Следует отметить, что плазмолифтинг при беременности и лактации не проводили. Поэтому исследований по поводу побочных эффектов организма в этих состояниях на данный момент нет.

Тем не менее, специалисты утверждают, что в основе этого ограничения лежит принцип невмешательства в естественные физиологические процессы. Ведь как поведут себя после процедуры гормоны и что произойдет с молочными железами – неизвестно.

Во время вынашивания и кормления ребенка организм полностью перестраивается, меняется гормональный фон. Поэтому нельзя однозначно утверждать, что омолаживающая процедура окажет именно положительный эффект.

Проводить процедуру плазмолифтинга рекомендуется не ранее, чем через 5 месяцев после окончания грудного вскармливания. Лучше всего выдержать как минимум полгода.

Что можно кормящей маме

Беременность и роды сильно сказываются на состоянии женского тела, причем не самым лучшим образом. Ситуация усугубляется наличием огромного количество ограничений.

В период ГВ строго противопоказаны популярные омолаживающие процедуры, поскольку большинство из них предполагает введение инородных веществ под кожу. Но это не означает, что мама должна махнуть на себя рукой.

К счастью, существуют альтернативные методы ухода за лицом и телом, которые помогут быстро привести себя в отличное состояние. Один из них – массаж.

В период лактации можно делать вакуумные антицеллюлитные процедуры, обертывания. Правда, если роды были проведены путем кесарева сечения, лучше подождать хотя бы пару месяцев, пока зарубцуются швы.

Кроме того, мамы могут пользоваться кремами, пилингом и скрабом. Главное условие – тщательно подбирать состав средств.

LPG-массаж после родов

Обычно во время беременности женщина набирает в среднем около 15-20 килограммов веса. После рождения ребенка масса тела практически не меняется. Более того – появляется целлюлит, избавиться от которого сложно ввиду большого количества ограничений для кормящих.

Оптимальным вариантом является массаж LPG – особая процедура, запускающая интенсивное жиросжигание. Методика проводится с помощью специального аппарата. Эффект достигается путем воздействия моторизованных роликов, вращающихся в разных направлениях.

Такой массаж помогает уменьшить объем тела, а также избавиться от жира, так как он оказывает еще и липолитическое действие. Кроме того, во время процедуры производится лимфатический дренаж – удаляется избыток жидкости из подкожной ткани.

Важно отметить, что массаж LPG рекомендован во время лактации и по следующим причинам:

• отличается нормализующим действием на нервную систему;
• способствует регенерации кожи;
• восстанавливает соединительную ткань и структуру мышц.

Процедура выполняется на всем теле. Продолжительность – от 45 минут.

Массаж LPG должен выполняться два – три раза в неделю при наличии следующих показаний:

• избыточная масса тела;
• местные жировые отложения;
• целлюлит;
• отеки.

Количество процедур определяет специалист, исходя из индивидуальных особенностей организма кормящей матери. В большинстве случаев положительный эффект становится очевидным после нескольких (не менее 5) сеансов.

И напоследок

Плазмолифтинг – популярная омолаживающая процедура, позволяющая быстро привести в порядок лицо и тело путем активации естественных процессов в организме.

Несмотря на то, что метод считается безопасным, проводить такие сеансы не рекомендуется во время беременности и грудного вскармливания, поскольку существует риск изменения физических процессов и появления нежелательных побочных эффектов.

Чтобы восстановить тело после родов и вернуть ему естественную красоту, молодые мамочки могут воспользоваться альтернативными методами. В частности – осуществлять домашний уход с помощью безопасных косметических средств и массажей.

Наибольшей эффективностью обладает процедура под названием LPG. Она позволяет избавиться от лишнего веса, вернуть телу стройность и привлекательность.

Источник: https://plastikafantastika.ru/plazmolifting/naznachenie/pri-grudnom-vskarmlivanii.html