Когда ребенок спит всю ночь

Когда ребенок начинает спать всю ночь? – КлубМАМА.ру

Большинство родителей достаточно серьезно относятся к вопросу о том, сколько необходимо спать малышу ночью. Ведь продолжительность сна это один из самых важных показателей здоровья ребенка.

Длительность сна – индивидуальный показатель, однако, для того чтобы быть спокойными за здоровье своего малыша родителям обязательно необходимо знать нормы сна и причины по которым ребенок может беспокойно спать.

Сколько должен спать ребенок?

Как известно, на длительность сна малыша влияет достаточно большое количество различных факторов, к примеру, психологических и физических. Также время сна может зависеть от такого показателя, как распорядок дня и темперамент.

В том случае если в поведении ребенка не наблюдается изменений, но спит он меньше обычного, то переживать за его здоровье не стоит. Однако, не придавать этому факту особого значения можно только тогда, когда отклонение от нормы сна – незначительное.

Как правило, чем младше ребенок, тем дольше он спит.

Одни из самых важных знаний для родителей – нормы сна для детей различного возраста. Эти знания необходимы для того чтобы:

• Избегать больших нагрузок.
• Избегать излишнего переутомления.
• Обеспечивать достаточное количество сна для ребенка.
• Улучшать настроение ребенка.

Как правило, количество времени сна напрямую  связанно с возрастными показателями. Чем младше ребенок, тем дольше должно быть время его сна. К примеру, младенец спит около 20 часов, ребенок в возрасте от года спит  примерно 13 часов, 4-5 летний ребенок  спит 11 часов, малыш от 6 до 13 лет около -10 часов, ребенок от 13 до 18 лет – 7 -9  часов.

Предельно допустимое отклонение от 1 до 2,5 часов.

Все эти нормы носят довольно средний характер. Некоторым детям необходимо больше времени для сна. Главный показатель, на который должны ориентироваться родители – самочувствие ребенка.

Вид темперамента также довольно сильно влияет на продолжительность времени сна.
В первую очередь времени сна должно хватать для полноценного отдыха ребенка.  Недосыпание весьма неблагоприятно для детского организма оно может привести к:

• Переутомлению.
• Расстройствам психики.
• Синдрому дефицита внимания.
• Гиперактивности.

Первые признаки могут не проявляться довольно долго в течение нескольких недель. Однако, в процессе накопления хронической усталости  поведение ребенка может сильно меняться.

Важно! Слишком длинный сон не полезен. Такой сон может привести к уменьшению подвижности ребенка, вялости. Кроме того, он может свидетельствовать о развитии болезни.

На общепринятую норму сна, распределенную в соответствии с возрастом нужно ориентироваться приблизительно. Но стоит помнить, что недосыпание может привести к:

• Ухудшению функционирования головного мозга.
• Снижению внимательности.
• Нарастанию усталости.

Почему ребенок просыпается ночью?

Практически все дети просыпаются ночью. Это связано с тем, что цикл сна у ребенка несколько короче, чем у взрослого. Поэтому это явление вполне нормально. Кроме того, ночные пробуждения могут быть связаны и с характером ребенка.

До достижения возраста в 18 месяцев дети чаще всего спят довольно не спокойно и просыпаются по нескольку раз. Как правило, этот показатель варьируется от 6 до 8 раз.

Такое явление в этом возрасте вполне объяснимо, так как сон у таких маленьких детей еще довольно поверхностный. Лучше всего постоянно контролировать спящего малыша, для того чтобы после пробуждения он не пугался.

Ночные пробуждения могут носить различный характер:

• Они могут быть своеобразным детским протестом против укладывания в постель.
• Также пробуждение может быть связано с различными страхами. Как правило, в такой ситуации ребенок просыпается беспокойный или плачущий.
• Пробуждение может происходить из-за боли.
• Ребенок также может просыпаться из-за мокрого подгузника.
• Также ребенок может просыпаться из-за проблем с дыханием.
• На пробуждение может влиять также перепад температур и уровень влажности в помещении.
• Ребенок может просыпаться и от громких звуков.

Расстройства такого характера, как правило, проходят сами и не требуют особого лечения. В том случае, если со временем ночные страхи не проходят, то лучше всего проконсультироваться с неврологом.

Довольно часто малыш просыпается ночью из-за того, что ему некомфортно. Если ребенок посреди ночи просыпается, и некоторое время не спит, то это может свидетельствовать о развитии каких-либо расстройств. Однако, у некоторых детей такое явление может наблюдаться вплоть до 7 лет. Поэтому для того чтобы определить является ли это стояние патологией необходимо посоветоваться со специалистом.

В каком возрасте дети начинают спать ночью?

Как правило, средний показатель продолжительности ночного сна – 6 часов. Однако, этот показатель весьма обобщен. К примеру, малыш сможет проспать всю ночь и не просыпаться даже в возрасте до 3 месяцев.

В первую очередь, момент наступления полноценного ночного сна зависит от родителей.

Необходимо ограничить влияние на психику ребенка негативных факторов, а также нормализировать режим питания для того чтобы ночью не возникало болевых ощущений.

Лучше всего тщательно следить за малышом начиная в 19,00. Как правило, к этому времени ребенок довольно сильно устает, и замечая первые признаки усталости  его можно вовремя положить спать.

Для того чтобы ребенок спокойно спал на протяжении всей ночи, необходимо полностью устранить влияние внешних факторов. То есть, обеспечить ему максимально комфортные условия для сна и избегать создания резких звуков.

Однако, не стоит ждать чуда от маленьких детей, эти меры конечно важны, но новорожденные могут просыпаться по нескольку раз за ночь просто потому что хотят кушать.

Поэтому, лучше всего приучать ребенка к правильному режиму сна постепенно. Это поможет малышу отдыхать ночью.

Важно! Период и время сна сугубо индивидуальны. Вполне нормальным считается, если ребенок просыпается  по ночам до 7 лет.

Как изменить время сна и бодрствования у ребенка

Потребность во сне у каждого ребенка индивидуальная. Довольно часто дети путают время дня и более охотно спят в дневное время.  В таком случае лучше всего плавно изменить их режим.

Если ребенок спит днем гораздо больше, чем ночью, то необходимо постепенно уменьшать время такого сна. Постепенно показатели длительности дневного сна нужно привести в соответствие с нормальной продолжительностью сна для его возрастной группы.

Лучше всего если 2-3 часа в день малыш будет спать. Если же ребенок засыпает и просыпается рано, то необходимо постепенно передвинуть время укладывания в постель. Как правило, нормализировать график можно за неделю.

Лучше всего если ребенок будет ложиться спать  в районе 20,30 -21,00.

Как нормализировать детский сон

Для того чтобы ребенок не просыпался по ночам  стоит прибегнуть к использованию следующих советов:

1. Малыш должен хорошо кушать. Очень важно избегать употребления нездоровой пищи. Кроме того, основной прием калорий должен приходиться именно на дневные приемы пищи.
2. Лучше всего вечером давать ребенку углеводы и протеины, к примеру, крупы, йогурты, сыры, небольшое количество мяса или фруктов.
3. Стоит воздержаться от сладкого на ночь.
4. Если ребенок питается грудным молоком, то мамочке стоит избегать приема на ночь чая, кофе, молочного или орехов.
5. Обязательно следует следить за тем, чтобы одежда для сна у малыша была удобная.
6. У ребенка необходимо выработать привычку соблюдать режим дня.
7. Время дневного сна должно быть одинаково. Кроме того, лучше всего укладывать ребенка днем в одно и то же время.
8. Не стоит нарушать режим и укладывать спать ребенка позже, даже если он очень активен.
9. Если ребенок проснулся ночью, то его необходимо быстро уложить снова.
10. От качества дневного сна зависит время сна ночью.
11. Дневной сон менее часа не позволит отдохнуть ребенку.

Подводя итог, можно сказать, что время сна для ребенка очень важно. От качества сна зависит все дальнейшие развитие малыша и его поведение.

Если ребенок будет хорошо спать днем и ночью, то за этот промежуток времени его организм будет успевать отдохнуть.

Дети, которые постоянно недосыпают, становятся раздражительными, капризными, гиперактивными, а те, которые, наоборот, очень долго спят, могут быть вялыми. Норма продолжительности сна для каждой возрастной группы разная.

Наибольшая продолжительность сна у новорожденных около 20 часов день. Наименьшая продолжительность такого показателя, как время сна в возрасте от 15 до 18 лет – 7,5 часов. Однако, ничего страшного если ребенок будет отклоняться от нормы на несколько часов, главное чтобы при этом не происходило изменений в его поведении. Дети довольно часто могут просыпаться по ночам.

Главной причиной такого явления служат короткие циклы сна, как правило, они приходят в норму сами собой. Однако если ребенок, просыпаясь ночью, плачет, и это не проходит со временем, то стоит обратиться к специалисту. Избавиться от ночного пробуждения можно довольно просто для этого необходимо нормализировать распорядок дня ребенка и перейти на правильное питание.

Со скольки дети начинают спать всю ночь: Отзывы читательниц

Ольга Шамшина, 44 года (Орел): Благодаря нормализации дня ребенка мы смогли избавиться от капризов. Моя дочка очень сильно капризничала, я долгое время не могла понять почему, но узнав, что на характер может влиять качество сна, я решила укладывать дочь пораньше.

Действительно эта мера принесла свои плоды, буквально через месяц ребенок изменился до неузнаваемости. Она стала более спокойна, и я наконец-то смогла забыть о бесконечных капризах.

Надежда Кузнецова, 54 года (Орел): У меня 3 прекрасных детей, самому младшему из них 10 лет. И я хочу сказать вам, что я не следила за временем сна не одного из них. Я просто не видела в этом необходимости.

Все мои ребята выросли крепкими и здоровыми без постоянного контроля. Поэтому я думаю, что вопрос важности времени сна и его ограничения просто надуман на пустом месте.

Анна Сержанова, 22 года (Уфа): Я недавно стала мамой в первый раз и поэтому очень переживаю за здоровье своей дочки.

Я стараюсь очень тщательно следить за временем ее сна и постоянно находиться рядом для того чтобы она не пугалась когда проснется.

Врач сказала, что мы развиваемся очень хорошо, и я думаю, что это связанно именно с моим четким контролем времени сна. Благодаря тому, что мне удалось приучить дочку к своеобразному распорядку, я могу уделять время себе.

Лидия Гришина, 30 лет (Донецк): Крайне негативно отношусь к вопросу контроля сна ребенка. В моей жизни был печальный опыт подобных действий.

Когда врач узнала, что мой сын долго спит, она сказала что так не должно быть, и порекомендовала будить его. Я прислушалась к совету и начала ограничивать время сна, однако, это привело к довольно неприятным последствиям.

Сын стал раздражительный и капризный. Пришлось в срочном порядке возвращать все обратно.

Нина Уманцева, 40 лет (Ставрополь): Благодаря нормализации сна сына нам удалось победить бесконечные капризы.

Когда мой мальчик пошел в школу, я заметила, что его характер стал меняться, сначала я подумала, что это так сказывается нагрузка, однако, потом я поняла, что проблема заключалась в банальном недосыпе. Как только я начала укладывать сына пораньше, все пришло в норму.

Диана Шарутенко, 25 лет (Барнаул): Я очень сильно переживала, что моя дочка просыпается несколько раз за ночь. Днем она спала превосходно, а ночью довольно беспокойно.

Проконсультировавшись со специалистом, мы с мужем решили ограничить время ее дневного сна и действительно примерно через 1,5 месяца, она стала гораздо спокойнее спать ночью.

Со временем все  ее ночные пробуждения полностью прекратились.

Источник: http://klubmama.ru/sovety-roditelyam/poleznye-rekomendacii/kogda-rebenok-nachinaet-spat-vsyu-noch.html

Как меняется жизнь родителей, когда ребенок спит всю ночь?

12.10.2017

0

Интервью с мамой Викторией

Я смогу созвониться с вами в 8 вечера, когда уложу ребенка, плюс-минус 5 минут, – говорит Виктория на нашу просьбу об интервью и действительно звонит ровно в 20.00.

Сейчас ее сыну Демиду 1 год и 3 месяца – каждый вечер после купания он сам засыпает в кроватке в отдельной комнате, спит всю ночь и просыпается в 7 утра. Также четко все и с дневным сном.

Виктория отлично выглядит даже в конце дня, бодро и с удовольствием рассказывает о своем опыте, а ее муж в этот момент в соседней комнате тоже созванивается с коллегами.

Родители Демы уверенно строят планы на вечер. Теперь могут.

Как быстро получилось научить Дему спать?

Серьезные перемены со сном ребенка мы увидели через 4 дня. Сыну на тот момент было 9 месяцев, и до этого он спал только со мной, засыпал с грудью и за ночь мог проснуться до 7-8 раз. А тут я положила его в кроватку и по методике, которую прислал нам консультанта Sleep-expert, стала выходить из комнаты и возвращаться через определенные отрезки времени.

Сын тогда уснул самостоятельно через час, но все равно просыпался несколько раз до утра, и приходилось повторять все заново.  На второй день вечером Дема засыпал уже без слез и с каждым разом все легче. За три дня у нас нормализовался ночной сон, и за неделю – все дневные сны.

Самым сложным был только первый день и первый час. Нам казалось, что он длится вечность.

Что тогда помогло вам и сыну успокоиться?  

Когда я заходила в комнату, Дема стоял в кроватке и плакал. Я не брала на руки – просто подходила и гладила по спине и повторяла одну и ту же фразу: «Сын, ты все сможешь! Все хорошо. Мама рядом, папа рядом, мы тебя любим».

Конечно, было тяжело смотреть на то, как ребенок плачет. Но я достаточно хорошо подготовилась к этой работе, настроилась, что это будет мой труд, труд мужа и, в первую очередь, нашего ребенка. Я понимала, либо мы вместе потерпим 3-4 дня и дальше вся семья будет сладко спать, либо так и будем до школы висеть на груди.

Меня также успокаивала возможность заходить к ребенку: так ты чувствуешь, что поддерживаешь его. Помогла поддержка консультанта Ирины, с которой мы начали эту работу.

В первые сутки я писала ей сообщения, а Ирина находила правильные слова, которые давали сил держаться. Она хвалила меня за серьезный настрой, желание не отступать от плана.

До того, как мы начали учить Дему спать, Ирина прислал мне документ на 16 страниц, в котором подробно был описан каждый шаг. Почти на все мои вопросы были готовые грамотные ответы. Этот документ все время лежал у меня на тумбочке: как только возникал вопрос, я открывала и читала, что делать. Это тоже успокаивало.

Как окружающие реагировали на то, что вы работаете с консультантом по сну?

Близкие вначале отговаривали – зачем тратить деньги, ведь скоро все само наладится, когда закончим ГВ. Но я еще до этого поняла, что фраза «ребенок сам перерос» – не совсем корректная. Мама, пусть и неосознанно, делала что-то такое, что помогает ребенку понять – он может спать отдельно. Это цепочка определенных действий, для каждого – своя.

Я счастлива, что мы живем в то время, когда можно обращаться к профессиональным консультантам по разным вопросам. Когда у меня были проблемы с ГВ, районный педиатр сразу предложил смесь, а я не послушала и вызвала консультанта по ГВ. И это было очень правильное решение.

В случае со сном я точно поняла, что пора действовать, когда однажды ночью сын проснулся, пополз и упал с дивана, на котором мы оба спали. Буквально на следующий день я написала в Sleep-expert. Я уже была очень погружена в эту тему, на 70% понимала, какие методики они предлагают, что нужно будет делать. И все равно хотела получить адресную профессиональную помощь.

Главное, что меня поддержал муж. Сразу после рождения сына мы с ним решили, что на каждую ситуацию у нас будет свое мнение и решение мы будем принимать только вдвоем. Мы к любому вопросу подходили осознанно, читали много книг и, если чего-то не знали, искали информацию, реальные источники, а лучше несколько, на которые могли положиться. На наш подход и консультант обратила внимание.

Что изменилось с тех пор, как ребенок стал спать всю ночь?

На вторые сутки, когда Дема проспал 12 часов, мне было тяжело это осознать. Я была не в своей тарелке: все время хотела к нему зайти, проверить, дышит ли он.

У меня ведь тоже была сильная привязанность спать с ребенком вместе, поэтому первый месяц после таких кардинальных перемен я просто привыкала. Со временем уже могла много сделать по дому, даже без няни. Например, спокойно приготовить ужин, не бегая между Демой и сковородкой.

Появилось время на себя: я начала ходить на фитнес, могла вечером пойти на маникюр, в салон или просто по магазинам.   

Жизнь очень сильно изменилась и от того, что мы перешли на раннее укладывание. Дема засыпал на всю ночь уже в 17.30 – 18.00. Каждый день у нас был целый свободный вечер.   

Сейчас мы с мужем можем провести время вдвоем, даже сходить в кино, пока за спящим Демой приглядывает бабушка. Открылась куча возможностей. Когда ребенок начинает хорошо спать, ты вспоминаешь, что есть и другая жизнь вокруг. Снова учишься находить время для себя.

Какие выводы сделали, пока налаживали сон ребенка?

У меня, в целом, изменились приоритеты. Теперь сон ребенка – всегда на первом месте. До этого так я относилась к бассейну. Мы плаваем с месяца, и при любых обстоятельствах я брала ребенка, даже если ему приходилось спать в машине.

Усталость и недосып накапливались и выливались в бессонные ночи. Как только мы научили его самостоятельному засыпанию и перешли на раннее укладывание, я очень четко начала следить за временем.

На меня, как на фрика, смотрели на детской площадке, когда мы уходили спать в 5-6 вечера. Но я стратегию не меняла.

Если бы я сейчас была беременна, я бы внимательно изучила тему сна у грудничков, постаралась бы избежать ошибок при укладывании с самого начала. При этом я не жалею, что довольно долго мы с Демой спали вместе.

У меня были сложные роды – было тяжело вставать к ребенку, поэтому я сразу забрала его к себе в кровать. На тот момент нам всем это было удобно. Я и сейчас беру его к себе, когда он болеет или режутся зубы.

Это хорошо успокаивает.

Что посоветуете мамам, которые сегодня начнут учить своих малышей самостоятельному засыпанию?

Я бы посоветовала придумать занятие для себя, которое отвлечет от разных мыслей этой ночью. Это может быть работа по дому, например, готовка или глажка. То есть, именно физический труд, на котором вы сможете переключиться.  Мне кажется, бесполезно читать или что-то совсем спокойное делать, пока малыш зовет (а в первую ночь он так или иначе попробует сопротивляться новыми правилам).

Очень много зависит от вашего настроя. Для себя лично я поняла, что многие проблемы – в нас самих, в мамах. Мы сами не можем отпустить какие-то привычки, поэтому дети продолжают вести себя так, как вели, им то это удобно.

Работа со сном – это не единственная задача, с которой нужно будет справиться, пока ребенок растет. Дальше будет приучение к горшку, адаптация в детском саду, а потом уже и в школе.

Наша задача – вырастить самостоятельных, взрослых, счастливых и здоровых людей, и ради этого стоит приложить усилия.

Источник: https://www.sleep-expert.ru/blog/sonnyie_sovetyi/kak_menyaetsya_jizn_roditeley_kogda_rebenok_spit_vsyu_noch/

Когда ребенок начинает спать всю ночь? Как научить малыша спать самостоятельно?

Молодые мамочки часто задаются вопросом, когда ребенок начинает спать всю ночь. Оно и понятно: постоянные дела и домашние заботы настолько выматывают, что организм буквально требует отдыха, но ничего не поделаешь — приходится вставать и укачивать кроху. Однако при должном усердии и желании можно научить спать ребенка до утра.

Родителям о детях: нормы здорового сна

Глупо было бы даже предположить, что новорожденный малыш может спокойно проспать до утра, так ни разу не позвав к себе маму.

Однако на практике встречаются и такие случаи, вот только хорошо это или плохо, врачи сами до сих пор не определились.

Тем не менее большинство детей до года, хоть и спят много и часто, никогда не дадут любимым родителям забыть о них на целых 8-10 часов, обязательно требуя несколько раз за ночь мамину грудь или папино теплое плечо.

Лишь только подойдя к годовалому рубежу, когда грудное кормление постепенно отходит на второй план, а колики и бурление в животике остались в кошмарном прошлом, родители могут начать мечтать о нормальном полноценном сне. «Почему мечтать?» — спросите вы.

Многие дети именно сейчас начинают путать день с ночью, а все потому, что пока были маленькие, привыкли спать, где и когда хотят этого. цель мамы – помочь крохе привыкнуть к новому жизненному ритму. И когда вы ее добьетесь, ребенок начнет спать всю ночь, не просыпаясь.

Все сказанное весьма неконкретно, ведь каждый ребенок в первую очередь индивидуален. Одни дети даже в 2 годика будут просыпаться среди ночи и требовать у мамы очередную порцию компота.

Другие же отвыкнут от этой привычки сразу после перехода на нормальную твердую пищу. С научной точки зрения, лучше и крепче спят те дети, которые спокойны во время бодрствования.

А вот активные и подвижные малыши зачастую не могут успокоиться даже в ночное время.

Как приучить ребенка к полноценному отдыху ночью?

Если вы интересуетесь, как приучить ребенка спать ночью, значит, уже порядком устали. В первую очередь следует соблюсти обязательное условие: нельзя новорожденным отказывать в ночном кормлении грудью и заставлять спать не просыпаясь. Начинать постепенную адаптацию можно с 9 месяцев или по достижении годовалого возраста.

На этот случай есть несколько практичных советов:

• Чтобы малыш смог различить день и ночь, вам необходимо будет разделить спальное место на две части. Например, днем укладывайте ребенка спать в гостиной с открытыми шторами, а ночью — в своей кроватке в темноте.
• Наладить режим спокойного сна поможет и постепенная адаптация к звукам. Тогда кроха будет меньше просыпаться среди ночи во время звука шагов, уханья птиц или проезжающей мимо машины.
• Крайне важно соблюдать установленный режим. Если вы всегда укладывали ребенка спать в 9 вечера, пусть время остается таким же вне зависимости от того, праздник это или просто хорошее настроение у мамы.
• Старайтесь не упускать тот момент, когда ребенок действительно устал и хочет спать. Если он трет глазки, зевает и постоянно мостит голову на подушку, уложите кроху спать. Ведь в таком случае велика вероятность переутомления, и тогда малышу будет сложнее уснуть позже.
• Обязательно соблюдайте правильный микроклимат в детской комнате. Поддерживайте уровень влажности на отметке в 50-60%, регулярно днем проветривайте помещение и делайте влажную уборку.
• Также полной релаксации и продолжительности детского сна способствует купание. Добавьте в воду успокаивающие отвары трав, например, ромашку, или натрите тело малыша лавандовым маслом.
• Не меняйте обстановку в комнате вечером. Купили новую машинку или куклу? Подарите ее ребенку утром, чтобы за день он успел привыкнуть к игрушке.
• Малыш должен правильно и хорошо питаться. При этом основная масса калорий в организм должна поступить днем.

Кроме того, если вы сумели исключить вышеперечисленные факторы, но кроха все равно не желает спать всю ночь, вполне вероятно, он просто не понял, чего от него хотят. Зачастую такому поведению предшествует неправильное воспитание, а именно нахождение ребенка в кроватке вне времени сна.

Так, если ваше солнце обычно спит 10 часов, но 2 из них он просто лежит или играет, неудивительно, что заставить его нормально спать будет очень сложно. Не стоит оставлять ребенка в кровати, после того как он проснулся, даже если у мамы есть более важные дела.

Своя кроватка – дом родной

Другая распространенная ошибка в воспитании – когда ребенок спит спокойно только вместе с родителями. Стоит сказать, что это вполне нормальная практика, но до тех пор, пока малышу не исполнился годик. А вот дети постарше, а тем более школьники, должны иметь свое спальное место.

В таком случае возникает вполне закономерный вопрос: «Как научить ребенка спать самостоятельно?». Для маленьких деток существует целая методика:

1. Укачайте ребенка, как обычно, а затем аккуратно опустите его в кроватку. Если малыш проснулся, вновь возьмите его на руки и усыпите. Не получилось в первую ночь? Попробуйте на вторую и третью.
2. После того как первый пункт вы с успехом одолели, переходите на новую стадию. Постарайтесь уложить ребенка спать, не беря его на руки вовсе. Покачайте кроватку. Спойте колыбельную или тихо поговорите с малышом, пока он не уснет.
3. Если вы успешно прошли первые два этапа, попробуйте успокоить проснувшегося ребенка на расстоянии, например, в дверях.

Если на любом из шагов что-то пошло не так и ребенок категорически отказывается засыпать или громко плачет, придется вернуться к самому началу.

А вот с детьми постарше нужно проводить длительные подготовительные работы. Поговорите с ребенком и постарайтесь в мягких тонах объяснить ему, почему так важно, чтобы он спал один.

Расскажите, какие игрушки в таком случае он может брать с собой в кроватку, и о том, что так делают все дети его возраста.

Очень важно донести до малыша ту мысль, что мама и папа вовсе не перестали любить его меньше или хотят оставить в одиночестве, а пытаются сделать максимально комфортной его жизнь.

Источник: https://lucky-girl.ru/materinstvo/razvitie-rebenka/kogda-rebenok-nachinaet-spat-vsyu-noch-kak-nauchit-malysha-spat-samostoyatelno.html

Когда ребенок начинает спать всю ночь

15.03.2017

Сегодняшняя моя статья посвящена всем тем, кто не высыпается по ночам из-за своего маленького чуда. Проблема довольно таки распространенная, существует даже миф такой, что ели родился маленький ребенок, то по ночам никто спать не будет, потому что все дети кричат и капризничают.

Честно говоря, я и сам так думал, пока у меня не родился ребенок. Жена вставала ночью лишь только, чтобы покормить нашего сына и все, мы все спали очень спокойно. Как достичь такого результата и когда вы вообще не будете просыпаться ночью даже для кормления. Именно об этом наша сегодняшняя статья.

Типы сна у новорожденного

Если взять всех новорожденных детей, то можно разделить их на несколько групп. Признак, по которому мы их будем разделять как раз таки и будет ночной сон.

1. Ребенок не спит ночью вообще, максимум это час или два. Он кричит, плачет, капризничает. Причин здесь обычно много: и неправильный режим и колики в животике, неправильная поза, начались резать зубки и т.д. Как правило, причины накладываются одна н одну, родители не успевают устранять все эти причины либо просто не обращают внимание, и получается, что не спит вся семья плюс ко всему еще и соседи.
2. Ребенок наоборот всю ночь спит и не просыпается. Это, конечно, все очень хорошо, вы не выматываетесь ночью, ваши родственники спят хорошо. Однако это не совсем правильно, ребенок должен есть по графику в первые месяцы жизни и ночью просыпаться хотя бы один раз для кормления.
3. Ребенок просыпается для кормления плюс еще парочку раз, потому что его что-то побеспокоило. Это самая распространенная ситуация, когда необходимо просто выявить причину, по которой ребенка все же что-то беспокоит и устранить ее. Как правило – это зубки или животик.
4. Ребенок спит всю ночь и просыпается либо вы его будите для того чтобы покормить. Идеальный вариант, которого и удалось добиться моей жене и, о котором я уже писал в статье «Почему ребенок плохо спит ночью». В этом случае малыша ничего не беспокоит, у него не сбитый режим.
5. Особый тип детей, когда вы, вроде, учли все нюансы и пытались наладить режим и от коликов давали капли, а малыш все равно капризничает по ночам. Такое тоже встречается и с возрастом проходит. Происходит такое из-за гипертонуса либо из-за темперамента детей, либо из-за того, что родители все-таки не все заметили и у малыша что-то болит.

Причины, по которым ребенок плохо спит

В принципе, я пока писал предыдущий пункт, уже и указал вам основные причины, по которым малыш не спит, но все же давайте как-то структурируем данную информацию.

1. Кишечные колики, которые мучают всех новорожденных до трех месяцев включительно. Образуются из-за воздуха, который проникает в желудок ребенка.
2. Отсутствие режима. Вы его укладывали спать, когда вам было удобно либо вообще не задумывались, что нужно делать это по времени и подгадывать таким образом, чтобы к ночи ребенок был уже уставший.
3. Чрезмерная активность ребенка перед сном. Если вы довольно долго играете с ребенком вечером, то нет никакой гарантии, что он заснет сразу ночью и не будет просыпаться.
4. Вы не проветриваете комнату перед сном, мало гуляете с ребенком на улице. Из-за недостатка свежего воздуха ребенок и не может заснуть.
5. Мокрый подгузник. Вы не меняете ночью малышу памперс. Если вы пользуетесь многоразовыми подгузниками, то их ночью менять желательно пару раз, иначе малыш будет чувствовать дискомфорт. Если пользуетесь многоразовыми, то также хотя бы один раз нужно менять, хотя они и поглощают влагу лучше, чем многоразовые.
6. Режутся зубы. При этом детки испытывают просто ужасную боль, если не обезболить десна, то ребенок будит капризничать всю ночь, пока очередная пара зубов не прорвет десну.
7. Мама съела что-то не то. У ребенка может болеть живот из-за того, что в материнское молоко попали продукты питания, которые им не подходят. Довольно часто такое происходит, ведь некоторые мамочки не соблюдают диету и потом гадают, из-за чего их малыш так капризничает.

Как улучшить сон новорожденного

Давайте я сразу же отвечу на вопрос касательно срока, когда же малыш будет спать всю ночь и не просыпаться даже, чтобы поесть.

Ребенка можно уже не кормить ночью ближе к полугоду непосредственно перед введением прикорма. Да, в принципе, вы и сами заметите, как он перестанет просыпаться ночью и искать грудь.

Это может случиться и в 5 месяцев и раньше и чуть позже, ничего страшного. И все, больше вы не должны просыпаться ночью вообще.

Что касается нашего малыша, то он начал спать по 5 часов ночью и не просыпаться где-то с третьего по 4 месяц, а с пятого месяца наш сынок просыпался ночью очень редко для кормления. То есть, жена просыпалась ночью пару раз в первые три месяца, потом еще месяца полтора просыпалась один раз и все.

Как же добиться таких результатов. Давайте я попробую накидать небольшой план действий, что за чем нужно выполнять, чтобы сон вашего ребенка был крепким и здоровым.

1. После утренней зарядки и умывания малыша можно покормить ребенка и пойти на прогулку. Гулять с ребенком на свежем воздухе желательно каждый день, естественно, если погодные условия соответствуют.
2. Составьте режим ребенка таким образом, чтобы основная часть сна перепадала именно на ночь. Для этого вечером ребенок должен спать очень мало или не должен спать вообще. Не должно быть такого, что малыш выспится днем, вплоть до самого вечера, а потом вы его опять спать укладываете, естественно он этого делать не будет.
3. За пару часов до сна заканчиваете с ним все активные игры, не нужно будоражить ребенка перед сном.
4. Ежедневное купание ребенка также должно происходить перед сном, вечером.
5. Если малышей сильно мучают кишечные колики, то детям до трех месяцев можно на ночь ставить газоотводную трубочку, чтобы высвободить животик от газиков.
6. Также самым маленьким можно перед сном давать капли от кишечных колик типа «Эспумизан».
7. После купания можно проветрить комнату хотя бы несколько минут даже, если на улице мороз.
8. Если у ребенка режутся зубки, то перед сном можно дать ребенку обезболивающее. Мы своему давали «Нурофен».
9. Не ложите спать ребенка голодным, по возможности подкармливайте ночью, если он этого требует. Когда будете кормить, можете заменить еще и подгузник.
10. Записывайте все то новое, что вы едите, если кормите ребенка грудью. Если вдруг у него ночью схватит живот, то будете знать из-за чего. То же самое касается и прикорма, запоминайте, когда вводите новый продукт и смотрите на реакцию малыша, как он спит ночью. Не ленитесь, держите диету, если ваш малыш не воспринимает все те продукты, которые вы употребляете в пищу.

Вот, в принципе и все, соблюдая все эти несложные правила, вы сможете спать спокойно и не просыпаться, начиная с 4-х месяцев.

Источник: https://zdorovyemalisha.ru/razvitie/kogda-rebenok-nachinaet-spat-vsyu-noch.html

Когда ребенок начинает спать всю ночь?

Сон это живительный источник силы. Он укрепляет организм, успокаивает нервную систему, дает заряд бодрости и энергии на весь период бодрствования. Сон важнейший элемент в развитии человека в любом возрасте, а уж для новорожденных малышей это вообще самый значимый элемент.

Первые месяцы жизни грудничка очень сложны для родителей, потому что ночные кормления заставляют родителей все время просыпаться ночью, и они с нетерпением ждут, когда же наступит тот долгожданный период, во время которого малыш начнет полноценно спать по ночам. А если ребенок плохо спит ночью то, как приучить ребенка спать всю ночь.

Почему детям по ночам не спиться?

Казалось бы, ну что грудничку за забота – ложись себе и спи, никаких забот и хлопот, накормлен, лежит в сухом и чистом, а все равно не спит. Не все так просто как видится взрослым, у малышей также достаточно проблем, которые мешают им полноценно спать.

Зачастую ребенок плохо спит ночью если:

• Его одолевают страхи. Малышам очень страшно во враждебном пространстве. Они чувствуют себя уверенно и спокойно только рядом с мамой. Стук ее сердца, ее дыхание, ее запах – все успокаивает малыша и позволяет ему спокойно спать.
• Болезни. Сюда можно отнести не только явные болезни, которые сопровождаются температурой и болями во всем теле, но и недомогания, такие как желудочные колики, режущиеся зубки, ярко выраженная метеозависимость. Любое из этих недомоганий могут нарушить сон малыша и доставить неприятные ощущения, в виде отсутствия сна или его постоянного прерывания.
• Отсутствие комфорта при укладывании в кроватку. Мокрый памперс, малышу холодно или жарко, непроветренное помещение, слишком яркий свет и другие аспекты могут вызвать раздражение, а как следствие отсутствие сна.
• Грудничок плохо спит ночью, если он переутомился или наоборот перевозбудился. Слишком взвинченная нервная система не дает ребенку расслабиться и уснуть. Любые эмоциональные переживания действуют бодряще на новорожденного.
• Родители решили, что ребенку пора спать в большой кроватке. Этот факт также может не дать спокойно и крепко спать.
• Дневной недокорм, автоматически скажется на ночном сне, а новорожденный будет часто просыпаться ночью.
• Витамин D не в норме в организме ребенка. Этот факт также может сказаться негативно на новорожденного ребенка.
• Шум, разговоры, музыка может будить ребенка. Первые месяцы жизни дети спят слишком чутко. Это не значит, что родителям стоит замереть и не дышать, но звуки не должны быть слишком резкими и громкими.

Даже когда ребенок начинает спать всю ночь один из этих фактов может сделать его ночь бессонной.

Продолжительность детского сна

Продолжительность детского сна зависит напрямую от возраста. Новорожденные малыши спят примерно 18 часов в сутки, ежемесячно продолжительность сна будет снижаться, а время бодрствования увеличиваться.

Месячный ребенок спит крепко в течение первого часа после укачивания, а затем сон его становится чутким и он может проснуться от любого звука или голода.

Малышей следует приучать к небольшим шумам, для формирования привычки спать не в изоляционной тишине, а в обычной атмосфере с посторонними звуками. Можно это делать посредством музыки для сна или пением колыбельных.

К полугоду малыши спят уже крепче. А их ночной сон становится менее прерывистым. Малыши, находящиеся на искусственном вскармливании в шесть месяцев уже могут спать ночами, просыпаясь лишь на одно кормление. У ребенка на грудном вскармливании кормление будет чаще.

Если говорить о том, когда дети начинают спать полную ночь, то средние показатели – 9 месяцев. К этому периоду ребенок уже физиологически способен выдержать такое продолжительное время без пищи, поэтому сон его становиться более стабильным.

Как наладить сон – советы доктора Комаровского

Новорожденный не спит ночью или ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, как правило, в таких ситуациях родители крайне встревожены за свое чадо. Некоторые пытаются бороться с этим самостоятельно, другие обращаются к врачу.

Доктор Комаровский советует не мерить всех детей по одной мерке и сначала определить, насколько серьезна ситуация.

Предлагаем градацию отсутствия сна:

1. Ребенок не спит ночью совсем, то есть он постоянно кряхтит, похныкивает, сучит ручками и ножками. В данном случае следует изначально проверить, не болен ли малыш. Если температура отсутствует, зубки не режутся, то это могут быть колики. При коликах малыша следует уложить на животик, чтобы ослабить боль и выпустить газики. Микстура от кишечных колик также должна быть принята малышом. Если никаких признаков болезни нет, то стоит оценить внешние факторы, которые могут мешать грудничку спать. Непроветренное душное помещение, не способствует здоровому сну, как и свет, шум и другие негативные моменты, которые могут тревожить новорожденного ребенка. Еще одной проблемой может стать неправильная организация режима дня, в результате чего ребенок путает день с ночью. Здесь вопрос решается лишь правильным подходом со стороны родителей.
2. Малыш очень плохо спит, просыпается несколько раз за ночь, сон прерывистый и очень беспокойный. В этом случае родителям необходимо уделить внимание нескольким важным факторам.
   • Во-первых, возможно ребенок голоден и именно это не позволяет ему хорошо спать. Данный вопрос решается более плотным вечерним насыщением, но стоит соблюдать тонкую грань и не перекармливать ребенка, потому что перекорм также не способствует здоровому сну.
   • Во-вторых, может сказываться перевозбуждение во время бодрствования. Слишком активные игры перед сном. Обратите внимание на то, как ваш ребенок воспринимает вечерние купания. Некоторых деток ванна бодрит, они просто заряжаются энергией и после купания готовы играть еще всю ночь. Для таких малышей необходимо переносить время купания на несколько часов вперед, неплохо также добавлять им расслабляющие отвары в воду и давать успокаивающие фито-чаи.
3. Малыш просыпается пару раз за ночь для кормления. Такие подъемы понятны и не считаются отклонениями от нормы. Если малыш до полугода, то он обязан просыпаться на ночные кормления, особенно если это грудное вскармливание. Если ребенку уже больше девяти месяцев, то стоит его отучать от привычки кушать ночью. Можно, например, дать ему попить водички, если он уснет после приема воды, значит, его будит не голод, а привычка. Если же вода не будет способствовать его засыпанию, значит, вашему чаду еще не время прекращать ночные кормления.

Разбираясь, почему ребенок не спит по ночам можно сказать, что возможно ему еще не пришло время спать так долго, либо его что-то беспокоит.

Если малыш мало спит по мнению взрослых, но днем не чувствует себя сонно и довольно активен по своему возрасту, значит такое количество сна его физиологическая норма.

Не стоит ребенка принуждать спать больше, если у него нет такой потребности, излишек сна также может повредить организму, как и недосып.

Источник: http://amalutki.ru/razvitie/rebenok-ploxo-spit-nochyu.html

Когда ребенок будет спать всю ночь: выводы мам и специалистов

Приветствую всех читателей и гостей блога! С вами — Марина. Сегодня я нянчу племянника-непоседу, чтобы его мама отдохнула хотя бы днем. Поэтому тема статьи созвучна популярному вопросу почти всех таких мам – когда ребенок будет спать всю ночь?

Уверена, многим знакомы периоды, когда малыш вокальными партиями в тишине может переплюнуть самого маэстро Градского. Просьбы попить, поесть часа в три или порассматривать улицу за окном я тоже проходила. Как быть? Делюсь опытом и наблюдениями.

В поисках ответов

Недостаток сна плохо влияет на здоровье и поведение человека, будь он маленький или взрослый. Эта прописная истина и постоянный недосып заставляют молодых мам искать источник регулярных пробуждений крохи.

Врачи же утверждают, что это явление чаще всего нормально, так как маленький человечек должен сформировать свой биологический ритм жизни.

Один с трех месяцев спит, как сурок, другой часто просыпается по ночам лет до двух, и мотивы такого поведения у детей разные.

Задача родителей в этот период – помочь сформировать правильные привычки, способствующие полноценному отдыху, и не пропустить проблемы со здоровьем, если всему виной именно они. Вот основные причины частых пробуждений:

• Прорезывание зубов, колики или недомогание.
• Чувство голода и привычка к ночному кормлению.
• Любой дискомфорт: неудобная кровать, шершавая пеленка и т.д.
• Чувствительность к шуму, перепадам температуры и другим раздражителям.
• Период приучения к горшку.
• Гипертонус мышц, когда малыш пугается внезапных вздрагиваний рук и ног.
• Сильное эмоциональное потрясение или перевозбуждение, неблагоприятная обстановка в семье.
• Недостаточный ритуал подготовки ко сну.

Что делать, если малютка здоров, но все равно нормально не отдыхает никто? Новорожденные редко хорошо спят всю ночь, хоть и бывают исключения.

Большинство детей перестают часто просыпаться после 6 месяцев, если правильно сформирован режим дня и ритуалы отхода ко сну.

Проанализируйте причины пробуждений и подумайте: что мешает крохе мирно отдыхать? Может, немного скорректировав свои действия, вы в ближайшее время решите проблему.

Бывает, что колики и прорезывание зубов позади, горшок уже знаком, а ночные кормления стали реже, но все равно приходится вставать и успокаивать малыша. Как приучить ребенка спать дольше, когда оснований для беспокойства нет?

Психология хорошего отдыха

Маленький человечек – личность, имеющая темперамент и характер, которые могут сильно влиять на сон. Например, активные и эмоциональные дети периодически «бдят» ночью вплоть до 2-2,5 лет. Их бодрит поздний ужин и быстрый переход от игр к отдыху, поэтому таким ребятам важно обеспечить вечерний покой и плавное снижение активности, покормив чуть раньше. Что поможет:

• теплая ванна с травами;
• любимая книжка;
• спокойная расслабляющая музыка и приглушенный свет.

Как только это войдет в привычку, продолжительность и качество сна увеличится.

Ночной покой зависит и от того, где заснул малыш. Если его переложили в кроватку уже после того, как он задремал, готовьтесь вставать: малютка не поймет, как оказался на новом месте, и, возможно, испугается. Поэтому нужно стараться приучать дитя спать в своей кроватке.

Иногда мамы выбирают совместный сон. Психологи относятся к нему по-разному: некоторые отмечают благоприятное влияние, другие наоборот. Золотая середина в том, что так малыш чувствует себя в безопасности, он спокоен и доволен. Поэтому в некоторых случаях только такая практика может обеспечить еженощный полноценный отдых обоим, и пренебрегать ею не стоит.

Вместо итогов

Сложно сказать, в каком возрасте дети перестают регулярно просыпаться и будить родителей – все индивидуально.

Но если вы знаете причины пробуждений и учитываете особенности ребенка, осталось только набраться терпения и постепенно сформировать полезные привычки.

Некоторые периоды нужно переждать, стараясь максимально облегчить жизнь и себе, и крохе – это относится к зубам, коликам и ночным «ужинам».

Если вы перепробовали все способы, а проблема не решена, подумайте – нет ли медицинских причин? Не бойтесь обратиться к врачу: он может подсказать еще не известные вам идеи, как сделать отдых малыша качественнее и комфортнее даже без применения медикаментов.

Для улучшения сна малыша изучите вот эти материалы. Настоятельно рекомендую.

Поделитесь полезной информацией в соцсетях и подписывайтесь на обновления блога, будет интересно!

Источник: http://pozdnyakova.org/kogda-rebenok-budet-spat-vsyu-noch/