Что делать если ребенок плохо спит ночью

Что делать, если ребенок плохо спит ночью

В Вашей семье появился малыш, а вместе с ним и бессонные ночи? Или ребенку уже не пару месяцев, а о сне вы уже давно забыли? Давайте разберемся в вариантах нарушения сна и способов борьбы с ними.

Грудной возраст — с рождения до года — знаменуется адаптацией маленького человека к окружающей среде. Целых девять месяцев он рос и развивался в утробе у мамы, где было тепло, тихо и сытно. Теперь же он выброшен на берег реальной жизни.

Перепутал день с ночью

Многие родители жалуются, что их ребенок «перепутал день с ночью» — это значит, что днем он спит, как сурок, а с вечера начинаются игры и капризы при попытке уложить малыша спать в свою кроватку. Измученные родители дежурят у кровати малыша всю ночь, развлекая его, ведь он требует внимания настойчиво и громко. Что ж, из этой ситуации есть несколько выходов:

1. Подождать. Малыш — не глуп, со временем он поймет, что день с ярким солнышком гораздо интереснее, чем ночь;
   бороться с этой особенностью организма малыша, всячески не давая ему спать днем много. Это не значит, что ребенку нужно не давать спать днем совсем — правильный режим малыша предусматривает то, что он должен иметь несколько дневных снов за день. Но должны быть и периоды бодрствования. Настойчиво будите малыша, когда приходит время для игр днем, тем самым вы сформируете у него привычку, заключающуюся в том, что после еды нужно немножко поспать, а потом поиграть;
2. Но бывает, что и днем малыш плохо спит, и ночью. Посмотрите, может быть его что-то пугает в кроватке? Возможно, ему не нравится модуль, который висит у него над головой и пугает его. Он ему еще не понятен. Снимите его — еще успеете украсить быт малыша. Ребенок, который недавно родился — как принцесса на горошине. Любая неровность матраса или простыни тревожит его нежное тело, кожа отлично чувствует изъяны постельного белья. Тщательно прогладьте постельное белье ребенка, прежде чем застилать им кроватку, разровняйте все складочки.
3. Если эти условия соблюдены, посмотрите, может быть ребенку тесно в его кроватке? Сейчас в моде кроватки-трансформеры, которые сначала представляют из себя круглую люльку. Люлька рассчитана на ребенка до 70 сантиметров в длину, однако родители, желая украсить жизнь долгожданного малыша с первой минуты, зачастую покупают в люльку подушечки и ограждения, которые должны защитить малыша от ветра и сквозняка, и не допустить травмирования ребенка о бортики кроватки. Но на самом деле эти подушечки по внутренней части кроватки только съедают место, и не дают малышу почувствовать простор. Если у вас такая кроватка и такой декор, попробуйте сначала убрать подушечки. Если малыш по прежнему плохо спит — соберите большую кроватку. Проветрите комнату перед сном малыша, в комнате должна быть комфортная для него температура — 18-20 градусов. Если малышу жарко и душно — он не уснет. Уберите от кроватки яркие светильники. Подумайте, создали ли вы достойные условия для сна ребенка? Ведь если вам самим что-то мешает, вы тоже не уснете

Совместный сон

В моменты отчаянья, когда молодые родители еще не знают, как обращаться с ребенком, в период бессонных ночей они берут малыша в свою кровать. В этом методе есть свои преимущества и недостатки.

Начнем с преимуществ:

• когда малыш лежит рядом с родителями, под их одеялом, и родители его обнимают — ему тепло и уютно, он спит крепко и спокойно;
• если выпадает соску изо рта ребенка — родитель может быстро ее найти в темноте и вернуть на законное место, тем самым предотвратив прерывания сна малыша и включение «сирены»;
• когда новорожденный ребенок находится на грудном вскармливании, кормление происходит по требованию, а не по времени. Если малыш находится в своей кроватке, то молодой маме приходится постоянно к нему вставать всю ночь, потом укачивать после кормления, и, следовательно, она совсем не спит и к утру совершенно вымотана. Если малыш спит у нее «под боком», то, даже толком не просыпаясь, в полудреме мама может кормить ребенка. Тогда и мама спит хорошо, и ребенок тоже спит;

Но в этом есть и свои недостатки:

• особо тревожные родители не могут расслабиться всю ночь, когда малыш рядом, и, как следствие — тревожно спят;
• есть риск того, что родитель в крепком сне может придавить малыша или набросить на него одеяло или подушку. От асфиксии в постели родителей умирает достаточное количество детей. Хотите ли вы так рисковать?однажды побывав в постели родителей, малышу уже сложно вернуться в свою одинокую кроватку. Там холодно, пахнет стиральным порошком, а не родителями, никто не держит за ручку, никто не вставляет соску по первому требованию, а на кормление маму приходится звать. Малыш умный, и быстро привыкает к более комфортным для него условиям.
• со временем родители устают от третьего лишнего в своей постели, хотят уделять друг другу все больше внимания, но, согласитесь, это проблематично, когда между ними лежит малыш.

Что же делать, если малыш уже узнал, что такое родительская кровать, и теперь плохо спит в своей кроватке? Попробуйте пойти на хитрость — снимите широкий бортик с детской кроватки, пододвиньте кроватку к своей постели максимально близко, проложив расстояние между кроваткой и вашей постелью пледами ли подушечками. Укачайте малыша, и сонного положите в его кроватку, накрыв его частью вашего одеяла. Полежите некоторое время рядом на своей кровати, обняв ребенка протянутой в его кроватку рукой. Убедитесь, что он окончательно уснул, и тихонько выйдите из комнаты. Систематическое повторение этого действия приведет к тому, что малыш научится спать у себя в кровати. Со временем для засыпания ему больше не нужны будут ваши объятия и, возможно, вы даже будете скучать по этим моментам и вспоминать их с нежностью.

В книге «Французские дети не плюются едой» автор замечает, что к трем месяцам у французских детей уже «есть ночь».

Описывается методика подготовки малыша ко сну — малышу просто объясняют, что началась ночь, а ночью нужно спать, и что няня зайдет в комнату ребенка только один раз — когда он проснется впервые, потеряв соску.

Но она не будет возвращаться к нему ежеминутно, чтобы вернуть соску в рот по первом требованию. Ребенок, по мнению французов, все понимает, он уже с рождения личность, и с ним нужно вести переговоры.

В книге также описывается «метод паузы», когда родители выжидают десять минут, пока их ребенок капризничает, и только потом к нему подходят. Якобы, таким образом ребенок постепенно понимает, что по первому его зову родители не обязаны к нему бросаться, и постепенно научится спать сам. Кроме того, французы рекомендуют дать ребенку «прокричаться».

Таким образом, через несколько дней ребенок перестанет просыпаться по ночам.

Здесь есть момент: уверены ли вы, что малыш больше не зовет вас по ночам потому, что он сам научился засыпать или потому, что он просто знает, что, кричи-не кричи, а всё равно никто не придет? В любой методике есть плюсы и минусы, и только вам решать, подходит ли она вашему малышу.

Режутся зубы

Ребенок растет, с четырех до шести месяцев у него начинают резаться первые зубы, и вот появляется еще одна причина для того, чтобы он плохо спал. Как правило, капризы при прорезывании зубов начинаются именно ближе к вечеру. Зубы необъяснимо хотят резаться именно ночью.

Часто прорезывание зубов сопровождается повышением температуры. Устраните это фактор — попробуйте перед сном намазать десны охлаждающим и снимающим боль гелем. Возможно, это поможет ему пережить еще одну ночь. Помните: зубы не будут резаться всю жизнь, и это скоро закончится.

Если причина плохого сна ребенка заключается именно в зубах — наберитесь терпения.

Зубы прорезались, но малыш плохо спит по ночам? Померьте температуру — может быть, он заболевает? Если всё хорошо, посмотрите, в чем он спит? Одежда для сна у ребенка не должна быть излишне плотной. Она должна быть легкой и, желательно, со швами наружу, чтобы ничто не раздражало детское тельце.

В конце концов, уберите из кровати все игрушки. Маленький игрушечный солдатик, закатившийся под бок ребенка, будет раздражать его всю ночь даже больше, чем неудачный шов на пижаме. Ребенок должен понимать, что место игрушек — не в кровати. Кровать — для сна.

Перевозбуждение

Когда малыш слегка подрос и начались походы в садик или на детскую площадку, наладившийся таким трудом сон может снова рухнуть. Детский сад или детская площадка — это маленький социум, в нем происходят те же интриги, ссоры, что и во взрослом мире, в детском саду впервые формируется социальная иерархия.

Бывало ли у вас такое, что, от переизбытка чувств и эмоций, от переполняющих вас переживаний вы лежите в кровати, очень хотите спать, но сон не приходит? А чем отличается ваш ребенок от вас, кроме возраста? Он такой же человек, он тоже может переживать, волноваться, или радостно чего-то ждать.

Когда малыш подрос, введите правило — разговаривать перед сном. Пусть он расскажет вам о своих переживаниях, о том, как прошел его день, кто его обидел или рассмешил. Пусть не боится рассказать, что в группе у него появился новый друг или, наоборот, кто-то не хочет с ним дружить.

Таким образом, вы убьете сразу двух зайцев — малыш «проживет» заново свой день, и все его переживания уйдут, и вы сблизитесь с ним и выстроите доверительные отношения.

Как уложить ребенка спать

Попробуйте выработать свой собственный с ребенком ритуал отхода ко сну. Например, мама перед сном читает малышу сказку, а папа поет песенку. Атмосфера домашнего уюта и любви окутает вашего ребенка и он будет понимать, что после сказки и песенки нужно ложиться спать.

Если вы заметили, что ребенок плохо спит, присмотритесь к его поведению. В момент формирования личности может потребоваться помощь специалиста, возможно, вам стоит обратиться к профессионалу — к психологу. Вполне вероятно, что малыш не может самостоятельно справиться со своими переживаниями, да и, возможно, он сам о них точно не знает и они спрятаны глубоко внутри.

Возможно, когда-то в вашей семье произошел разлад, и малыш слышал ваши ссоры. Возможно, мама с папой расстались, и он переживает, что у них новые партнеры, или просто одного из родителей постоянно нет, и ребенок переживает его отсутствие и скучает. Психолог поможет вашему ребенку разобраться со своими тревогами, пережить их и вырасти гармоничной и спокойной личностью.

В другой книге, «Как стать ленивой мамой», автор говорит, что очень часто родители жалуются, что тратят на укладывание ребенка уйму времени и нервов. Задается логичный вопрос: «А с чего вы взяли, что ребенок ДОЛЖЕН спать именно в это время?» В книге звучит призыв: воспитывайте в ребенке самостоятельность, чтобы не делать всё подряд за него.

Описывается следующая методика борьбы с уходом ко сну: каждый день малыша отправляют в свою комнату в конкретное время, всегда одно и то же. Например, в 9 часов вечера комната детской должна быть закрытой, и начинается взрослое время для родителей.

Конечно, если ребенок захочет, он может быть с родителями и после девяти, но тогда он должен вести себя тихо, помня, что теперь он не главный.

Так вот, ежедневно рекомендуется отправлять ребенка в свою комнату в одно и то же время, и делать вид, что вы за ним не следите. Логично, что в первое время с радостью ребенок будет ложиться спать в 12, в 2, в 3 часа ночи. Только вот в 7 утра уже нужно вставать в садик. И так каждый день.

В итоге, через некоторое время ребенок поймет, что, для того, чтобы комфортно просыпаться с утра и хорошо себя чувствовать, ему следует ложиться в определенное время. Так вы устанете проблему засыпания, постоянных скандалов перед уходом ко сну и слезам.

Малыш перестанет во время ваших попыток уложить его спать внезапно хотеть есть, пить, какать и десять раз ходить в туалет по-маленькому. Он научится контролировать свое время сам.

Кроме того, подумайте, насколько ребенок устает за день? Может быть, он не был ничем занят и просто усталость не пришла. Конечно, в этом случае он будет ворочаться всю ночь и считать овец.

Чем больше ваш ребенок занят в течение дня, тем лучше он уснет ночью.

Если после школы он пошел на футбол или хоккей, или танцы — да всё, что его заинтересует, тогда вечером по возвращению домой он уснет без задних ног и проснется только утром!

Окружайте своего ребенка любовью и заботой и всё будет хорошо.

(Visited 27 times, 1 visits today)

Источник: https://mamahunter.ru/zdorove/rebenok-ploho-spit-nochyu/

Что делать маме, если ребенок в 1,5 года плохо спит ночами

Родители ребенка, возраст которого достиг полутора лет, чаще всего надеются обрести спокойный ночной отдых: время колик и прорезывания первых зубов миновало.

Однако, нередки случаи, когда ребенок в 1,5 года плохо спит ночью, что доставляет много беспокойств домочадцам. Малыш может беспокойно ворочаться, просыпаться и плакать.

Жизнь членов семьи становится очень трудной по причине хронического недосыпа.

Важно разобраться в причинах таких нарушений, чтобы как можно скорее устранить их. Полноценный здоровый сон – залог нормального развития, хорошего самочувствия и прекрасного настроения ребенка. Рассмотрим, как помочь малышу наладить свой отдых и устранить негативные факторы.

Общая информация о важности детского сна

Если ребенок в полтора года плохо спит ночью и это становится закономерностью, то можно расценивать такое состояние, как бессонницу. Недостаток сна оказывает крайне негативное влияние на малыша.

«Гормон роста» – соматотропин – синтезируется организмом именно в сонном состоянии, поэтому длительное бодрствование приводит к понижению уровня этого вещества в крови.

Следствием таких нарушений становятся:

• ухудшение мыслительной деятельности;
• торможение развития интеллекта;
• снижение скорости работы мозга;
• реакция на вопросы следует с опозданием;
• наблюдаются проблемы при общении с окружающими.

Дети, недостаточно отдыхающие в ночное и дневное время, нуждаются в консультации специалиста. Если наряду с нарушениями сна наблюдается вялость, пониженный аппетит, раздражительность и беспокойное поведение, то необходимо как можно скорее попасть на прием к педиатру.

Во время пребывания во сне в сознании малыша, полученные в течение дня представления и знания, упорядочиваются. Этот процесс отличается сложной организацией, поскольку в него вовлечены функции систематизации, памяти, внимания. При недостатке ночного отдыха все вышеперечисленные составляющие начинают работать менее продуктивно.

Познание нового у детей неизбежно связано со стрессами, которые при малой продолжительности отдыха могут привести к серьезным расстройствам поведения и эмоционального состояния малыша. Отставание в росте и не соответствующее возрасту физическое развитие – также могут быть следствием недостатка полноценного отдыха.

Особенности сна в полтора года

Продолжительность сна детей в возрасте от 1,5 до 2 лет за сутки составляет 13,5 (минимум 12) часов. При этом успевают восстановиться все системы и организм полноценно отдыхает. Сон распределяется на ночной и дневной. В течение ночи его продолжительность должна составлять 11 часов, а на дневной отдых остается до 2 часов.

В этом возрасте происходят следующие изменения в поведении ребенка:

1. Резко увеличивается физическая активность. Много времени уходит на прыжки, бег и подвижные игры. По этой причине полноценный отдых – насущная необходимость, иначе нарушается координация движений, что приводит к травмам и увеличивается утомляемость.
2. Ложный отказ от сна днем обусловлен резким рывком в развитии малыша. В этот период малыш отвечает отказом на предложение родителей покушать или поспать и активно сопротивляется любому принуждению.
3. Кроха может вскрикивать и смеяться во сне, разговаривать, переживая вновь впечатления, полученные днем. В этот период малыш выдерживает большую психоэмоциональную нагрузку, снять которую под силу только полноценному сну. Его недостаток станет причиной нервозности и раздражительности.
4. В этом возрасте ребенок начинает видеть во сне разнообразные кошмары. Проснувшись среди ночи, он может начать выгибаться, кричать, не реагировать на слова родителей или относиться к их попыткам успокоить с агрессией.

Детский сон отличается от взрослого своей чуткостью, и поверхностью. Такая особенность является нормой и по мере взросления сходит на нет.

Причины плохого сна

Просыпаться по ночам может вполне здоровый малыш, не страдающий от недосыпания. Это совершенно нормально для детей в таком возрасте. Причины, по которым ребенок в 1,5 года плохо спит ночью могут крыться как в наличии заболевания, так и в устранимых факторах. Рассмотрим подробнее, что может стать поводом нарушений детского сна:

1. Физический дискомфорт. Ребенок может испытывать боль или неприятные ощущения по причине мокрых подгузников, опрелостей, симптомов различных заболеваний, а также желания пить или кушать.
2. Сильные впечатления или потрясения, испытанные за день. Ребенок во сне как бы проживает события дня, подобно взрослому человеку. Смена обстановки, новый круг общения могут стать причиной беспокойства.
3. Отсутствие усталости. Если ребенок недостаточно активен в течение дня или лег спать раньше времени, то, скорее всего, ему непросто будет отойти ко сну.
4. Нервозность матери передается ребенку и может стать причиной расстройств сна.
5. Неудобство – неудобное белье, кровать или матрас, а также ночное недержание мочи – частые причины ночных пробуждений.
6. Неблагоприятная обстановка – яркая освещенность помещения, шумовые эффекты лишат сна не только ребенка, но и взрослого.
7. Активность перед сном. Эмоциональные игры и физическая активность поздним вечером лишает детей спокойного сна. Даже если ребенок уснет по причине большой усталости, его сон будет тревожным и вероятность пробуждений среди ночи становится очень высокой.
8. Страхи. Малыш может плохо спать, если он недавно переселился в отдельную кроватку.

Медицина пока не представила общепризнанной классификации нарушений сна. Если ребенку полтора года, и он плохо спит ночью, то, по мнению американских исследователей, это может быть отнесено к одному из типов нарушений:

1. Первичное – не сопровождается заболеваниями и нарушениями в работе органов и систем.
2. Вторичное – расстройства сна – следствие различных заболеваний и является одним из их симптомов.

Режим дня и образ жизни

Проблемы со сном могут быть связаны с нарушением режима дня недостаточной физической активностью днем. Прогулка продолжительностью полтора часа не может покрыть детскую потребность в подвижных играх и потребности постоянно заниматься чем-то интересным.

Для расхода энергии ребенку бывает необходимо крутиться, ползать по полу и бегать, а не только кататься в коляске во время прогулки.

В первые годы жизни запас энергии ребенка настолько велик, что он может не утомиться даже после прогулки в течение нескольких часов. Подвижные игры, занятия в развивающих школах, а с возрастом занятия в спортивных секциях и танцами поможет решить проблемы со сном. В этом деле важно соблюдать чувство меры и не добиться обратного эффекта – переутомления как эмоционального, так и физического.

Полезные советы родителям

Основная задача родителей – установить истинную причину недосыпа своего ребенка и, исходя из полученной информации, предпринимать соответствующие шаги. Если после консультации врача и прохождения различных исследований выяснилось, что нарушений здоровья нет, следует пересмотреть свой образ жизни, микроклимат в семье и сделать соответствующие выводы.

Помочь ребенку полноценно спать ночью, можно такими способами:

1. Использованием препаратов на лекарственных травах, имеющих седативное и снотворное действие. По причине индивидуальной чувствительности может понадобиться испробовать несколько средств: кому-то помогает валериана, иному – пустырник или мелисса, а третьему – мята. Среди комплексных препаратов выделяют Персен и Санасон.
2. Восполнить дефицит уровня кальция в крови (если лабораторные исследования подтвердили такое состояние). Второй год жизни сопровождается бурным ростом, при этом часто наблюдается уменьшение концентрации кальция в организме, что внешне выражается в психологической и эмоциональной нестабильности. Врачи рекомендуют прием глюконата кальция в течение трех недель.
3. Препарат – 2% раствор натрия бромида. Это лекарственное средство готовят в аптеке по рецепту врача. Продолжительность приема составляет 3 недели с постепенным уменьшением дозы препарата.
4. Нормализовать температуру воздуха в спальне до 18-20 градусов и регулярно проветривать помещение.
5. Исключить продолжительный и поздний дневной сон. Если не соблюдать это условия, то ребенок будет с трудом укладываться спать, плакать и просыпаться в течение ночи.

Нормализовать отдых ребенку в 1,5 года возможно при комплексном подходе. Требуется запастись терпением и выяснить истинные причины такого нарушения. Возможно, что восстановление нормального режима займет немало времени, однако, не стоит отчаиваться – упорный труд в этом направлении, терпение и любовь к ребенку помогут преодолеть трудности.

Источник: http://NetSna.com/deti/mladenec/poltora-goda-ploho-spit.html

Ребенок плохо спит

Многим родителям знакома ситуация детского недосыпания, однако не все знают, что делать, если ребенок плохо спит. А ведь иногда проблема детской бессонницы может иметь куда более серьезные корни и при недолжном внимании к ней способна перерасти в полноценное заболевание.

В подавляющем большинстве случаев нарушение сна у ребенка имеет вполне обычную природу и довольно легко лечится. В данной статье мы разберем основные причины детского недосыпания и расскажем, что необходимо делать, чтобы и вы, и ваше чадо спали ночью крепким сном.

Основные причины детского недосыпания

Первая и основная причина, по которой ребенок плохо засыпает на ночь, заключается в его недостаточной дневной активности. Слабые периоды дневной активности малыша могут быть вызваны различными обстоятельствами, однако если у вас плохо засыпает ребенок, причем, не подавая никаких болезненных признаков, следует постараться заставить его вести более активный образ жизни днем.

Как это сделать? Дети в младенчестве — весьма впечатлительны, а поэтому для того, чтобы чем-то занять малыша, его просто необходимо удивить. Поводом для удивления может стать более длительная прогулка на свежем воздухе, игра с погремушками или другими игрушками, поход с ребенком в гости к родственникам и друзьям.

Беспокойный сон у ребенка до года может также являться следствием того, что у него начали резаться зубы. В этом случае малыш просыпается внезапно и это сопровождаются криком или плачем. Также, необходимо обратить внимание непосредственно на характер детского плача. Возможно, что младенцу просто необходимо ночное кормление, или замена подгузника.

Обратите внимание на детский стул. Если ребенок плохо спит ночью, а стул его при этом имеет жидкую консистенцию — ему необходимо сменить рацион питания.

Проследите за тем, от приема каких продуктов у малыша случаются приступы диареи, а после просто исключите их из рациона.

Скорее всего, свою следующую ночь он проведет в полном сонном забытьи, не просыпаясь посреди ночи от приступа очередного расстройства.

Кормление на ночь также играет важную роль в процессе достижения крепкого и здорового сна.

Если вы недоумеваете, почему ребенок плохо засыпает, вспомните, когда в последний раз вы его кормили, очень может быть, что малыш просыпается от приступов ночного голода. В процессе кормежки на ночь, очень важно соблюсти определенную норму.

Не перекармливайте малыша, ведь вполне возможно, что если он не проснется от приступа голода, то причиной для пробуждения послужит дискомфорт, вызванный полным животиком.

Недосыпание по причине сторонних шумов и спертого воздуха

Причиной, по которой новорожденный ребенок плохо спит, также может стать детский испуг. Прислушайтесь, не слышно ли в комнате, каких либо посторонних звуков, которые бы могли испугать малыша.

Причиной, по которой ребенок плохо засыпает, может стать звук издаваемый электротехникой, кондиционером или простой сквозняк. Следует также обратить внимание на звукоизоляцию вашего жилища.

Детское ухо более восприимчиво к звукам, поэтому для него любой, даже самый незначительный шум, исходящий с улицы или из соседской квартиры может послужить причиной нарушения сна.

Если ваш ребенок плохо спит по ночам, то возможно причина в недостаточной вентиляции помещения. Очень душный и спертый воздух часто может служить поводом, нарушающим детский сон.

Возьмите за правило каждый раз перед сном, на протяжении 15-20 минут проветривать детскую комнату. Эту процедуру можно повторять, даже если малыш спит спокойно и долго.

Свежий воздух очень полезен для новорожденных, так как питает головной мозг кислородом, и позволяет организму полностью расслабиться.

Иногда, в обогащении детской кислородом, могут помочь комнатные растения. Заведите на подоконнике или полках несколько вазонов с растениями и уже спустя несколько недель сможете почувствовать как изменился воздух в комнате вашего малыша.

Почему не спят 2-х месячные дети?

Причин, по которым грудной ребенок плохо спит, может быть, великое множество, и в целом для детей до 2-х лет они почти всегда одинаковы. Однако некоторые виды детских бессонниц характерны для одних возрастных групп в большей степени, а другие в меньшей. Попробуем перечислить основные причины, по которым ребенок в 2 месяца плохо спит.

В столь раннем возрасте у детей часто случаются колики и газы.

Если вы подозреваете, что именно они являются причиной, по которой ребенок плохо спит в 2 месяца, попробуйте взять его на руки так, чтобы его подбородок был на уровне вашего плеча. Легонько похлопайте младенца по спине.

Если причина, по которой ребенок плохо спит, заключается именно в скоплении газов, то через несколько минут младенец срыгнет, после чего сможет спокойно продолжить свой сон.

Другая причина, по которой ребенок в 2 месяца плохо спит, может заключаться в повышенной температуре в комнате. Некоторые родители, опасаясь что ребенок замерзнет, сильно укутывают малыша перед сном. В результате младенец может просыпаться от перегрева.

Ярким свидетельством такого пробуждения станет обильное выделение пота и появление на детском теле опрелостей.

Если вашему ребенку 2 месяца, и он плохо спит — это верный признак того, что надо проверить температуру в детской комнате (для нормального детского сна этот показатель не должен быть выше 22 градусов).

Причины отсутствия сна в 4-х и 5-ти месячном возрасте

Дети 4-х и 5-ти месяцев чаще всего плохо спят по причине пищевых расстройств. Именно на этот период жизни приходится становление пищеварительной системы малыша. Резкий переход от кормления молоком к другой пище может негативно сказаться на детском сне.

Если ребенок в 4 месяца плохо спит ночью по причине частых расстройств, возможно, его надо перевести на более легкую пищу и диетические каши.

Не лишним также станет и обращение к педиатру, так как не только смена рациона питания может вызывать частые ночные приступы диареи.

Ребенок, возраст которого 5 месяцев, чаще всего плохо спит ночью по аналогичным причинам. Характерен и тот факт, что именно на этот возраст припадает время смены ритмов детского сна. До 4-х и 5-ти месяцев детский сон имеет поверхностную и неспокойную структуру.

Начиная с пяти месяцев младенец начинает спать в фазе глубокого сна, в результате чего приступы ночных пробуждений постепенно сходят на «нет».

Поэтому, если ваш ребенок плохо спит ночью в 5 месяцев и своим внешним видом не выказывает никаких признаков болезни или расстройства, скорее всего, нужно просто переждать — постепенно периоды ночного беспокойства прекратятся.

Причины бессонницы в 6-ти, 7-ми и 8-ми месячном возрасте

Если вашему ребенку 6 месяцев, и он плохо спит ночью, то, скорее всего, все дело кроется в его недоедании. Многие врачи педиатры настоятельно рекомендуют, начиная с 6-ти месяцев хотя бы один раз ночью кормить малыша грудью.

В шестимесячном возрасте организм ребенка начинает активно расти, для чего ему требуется повышение уровня питательных веществ, содержащихся в материнском молоке.

Такие периоды ночного кормления способны немного измотать мам, однако благодаря им сон точно стабилизируется.

В случае, если ночное кормление не приносит должного результата и ребенок в 6 месяцев плохо спит ночью, можно попробовать начать практиковать с ним совместный сон.

Кстати, такая практика будет полезна, даже если вашему ребенку 7 месяцев, а он также плохо спит ночью.

Некоторые врачи-педиатры рекомендуют мамам иногда ложиться спать вместе с малышом до достижения им 2-х летнего возраста.

Если ребенок в 7 месяцев плохо спит ночью, то можно попробовать его успокоить, прибегая к тактильному воздействию (поглаживание по голове, телу), а также прибегнув к разговору с ним.

Многие мамы недооценивают уровень развития своих детей, а ведь именно в этом возрасте малыши уже способны воспринимать простые фразы и предложения, к тому же он всегда знает, где его мама и активно идет с ней на контакт.

Если ребенок плохо спит в 8 месяцев, то это может свидетельствовать о том, что его ночная одежда или постельное белье ему не подходят.

Родители любят покупать своим малышам красивые пижамы, подчас мало задумываясь о том, комфортно ли будет ребенку в этом спать.

Если ребенок плохо спит ночью в 8 месяцев, попробуйте уложить его спать голышом, предварительно убедившись в том, что в комнате отсутствуют сквозняки, а температура воздуха не опускается ниже 22.

Помните о том, что как бы вам ни было тяжело подниматься с кровати и прерывать свой сон, необходимо всегда реагировать на сигналы детского дискомфорта, особенно если вашему ребенку 8 месяцев, а он плохо спит ночью. Такая материнская ответственность будет способствовать становлению здоровой психики, ведь большинство хронических психических расстройств зарождаются в человеке на протяжении первых лет жизни.

Причины частых ночных пробуждений в возрасте от 9-ти месяцев до года

Чаще всего ребенок в 9 месяцев плохо спит ночью по причине того, что он боится открытого пространства в комнате. Стоит принять во внимание, что на протяжении 9-ти месяцев до своего рождения малыш пребывает в достаточно тесном пространстве — животе своей матери.

Для того чтобы успокоить маленького человечка можно прибегнуть к простой хитрости — сложить оделяло вокруг малыша таким образом, чтобы оно создавало подобие матки.

Скорее всего, в таком «гнездышке» младенец достаточно скоро заснет, главное только проследить за тем, чтобы своими движениями он не смог как-то опрокинуть покров одеяла на себя.

Если ребенок, которому 10 месяцев плохо спит ночью, скорее всего причиной этому служит наличие аллергии.

Чаще всего наши первые аллергические реакции формируются в возрасте от 10 месяцев до года, поэтому в случае, если малыш плохо спит, проверьте, нет ли в комнате очевидных раздражителей (цветов, источающих резкий запах, животных и т.д.

) Иногда грудной ребенок плохо спит ночью и часто просыпается по причине того, что испытывает раздражение от прикосновения к постельному белью. Аллергическая реакция может также начаться от стирки низкокачественными порошками и отбеливателями.

Если ребенок в 11 месяцев плохо спит ночью, то, возможная причина может быть скрыта в активной работе детского сознания. Начиная с года сознание начинает активно развиваться, в результате чего малыш испытывает сильные эмоциональные потрясения, которые могут привести к нарушению сна.

Нельзя также отбрасывать и тот факт, что ребенок в 11 месяцев плохо спит ночью по причине все тех же коликов — эта проблема изредка будет беспокоить грудных детей приблизительно до трехлетнего возраста. Если вашему ребенку 11 месяцев, и он плохо спит ночью — просто погладьте его по животу, от скопления газов очень легко избавиться, немного помассировав мышцы живота, или заставив младенца срыгнуть.

Если вы не можете понять, почему годовалый ребенок плохо спит ночью — лучше просто обратитесь к лечащему врачу. Чем дольше вы будете откладывать подобный визит, тем больший дискомфорт будут доставлять как малышу, так и вам его бессонные ночи. Грамотный специалист всегда укажет на причины бессонницы и постарается дать внятный ответ на вопрос «Почему грудной ребенок плохо спит?».

Прерывистый сон и успокаивающие ванночки

Иногда родители недоумевают, почему их ребенок спит по 30 минут, а затем просыпается. Такое поведение объяснимо во время дневного сна, когда малыш засыпает на непродолжительный период времени для того, чтобы восстановить силы.

Однако ночью такие промежутки сна могут свидетельствовать как о начинающихся неврозах, так и о становлении ритмики сна. В случае если ребенок спит по 30 минут, попробуйте искупать его перед сном в ванночке из 2-х столовых ложек мяты и такого же количества пустырника.

Такая водная процедура поможет успокоить нервную систему и наладить его беспокойный сон.

Понять, почему плохо засыпает ребенок — значит сохранить не только его, но и свой сон. Чаще всего, причина ночного беспокойства кроется на поверхности, достаточно только уделить должное внимание деталям, которые малыш сам поспешит продемонстрировать при первом же удобном случае.

Доктор Комаровский: правила детского сна

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://onethree.ru/uhod/rebenok-ploxo-spit

Ребёнок в месяц плохо спит ночью: что делать?

Если вы испытываете проблемы с укладыванием новорождённого, то знайте, что сон младенцев коренным образом отличается от сна взрослого человека и даже старших детей.

Причин для беспокойства может быть несколько.

Давайте разберёмся в особенностях снов младенцев: их структуре, ритме, режиме.

Если ребёнку месяц, плохо спит ночью или днём, то какую тактику поведения вам избрать? Как помочь малышу безболезненно приспособиться к непривычной для него атмосфере.

Особенности новорождённого

В материнском животе младенец спит большую часть времени;

Появившись на свет, малыш адаптируется к незнакомым условиям внешней среды. Для благополучного роста и развития, вашему крохе необходимы три вещи: сон, питание и ваше спокойствие;

Первый месяц новорождённый спит по 16 – 18 часов. Но это не означает, что он спит их в кроватке или коляске;

Важно! Большую часть времени младенец дремлет под вашей грудью, а иногда и с грудью во рту. Это – нормально.

Не нужно это лечить, исправлять, отучать и многое другое, что советуют заботливые бабушки. Они не знают психологию младенца.

Чтобы вам не растеряться и научиться понимать малыша, посмотрите интернет-курс Счастливое материнство: методика мягкого ухода за младенцем>>>.

В рамках курса вы узнаете, почему ребенок хочет быть все время у вас на руках и просыпается, едва вы его откладываете. Помимо этого, вас ждут видеопрактикумы по пеленанию, мягкому купанию малыша, укачиванию и удобному совместному сну.

Знайте! Время сна распределяется примерно по половине на светлые и тёмные периоды суток. Месячный ребёнок может уснуть в любое время и в любом месте, но также легко проснётся по причине отсутствия глубокой фазы сна.

Понятия день и ночь у вашего малыша отсутствуют.

Различать их он научится только к возрасту 6 – 8 недель.  Бывает, что дети застревают на этом этапе дольше и тогда малышу нужно помогать, разделять день и ночь.

Если вы переживаете, что месячный ребёнок плохо спит ночью, то знайте, что сон новорождённого не может длиться более 2 – 3 часов. Читайте статью по теме: Почему ребенок просыпается ночью?>>>

Младенцу необходимо получать частое кормление. Его желудочек слишком мал, чтобы насытиться и проспать всю ночь. Поэтому, самое простое – это организовать совместный сон и при малейшем пробуждении ребенка, покормить его грудью и он заснет дальше.

Структура сна новорождённого

Сон взрослого человека состоит из медленной и быстрой фазы. Первый месяц ваш младенец, скорее всего, будет спать много, но его отдых носит поверхностный, бессистемный характер. Сон новорождённого не похож на ваш и, в большей, степени сформирован из быстрых стадий.

Когда ребёнок в месяц плохо спит и плачет — это может означать переход из одной фазы в другую. Поскольку сон малыша не развит, смена стадий может напугать и встревожить кроху.

Важно! Помните, что в месячном возрасте ребёнок ещё не способен манипулировать плачем, поэтому всегда активно реагируйте на него.

Для быстрой фазы сна характерно:

• движение глаз под веками;
• снижение тонуса мышц;
• беспорядочный пульс и дыхание;
• хаотичные движения рук, ног;
• изменение мимики;
• различные звуки.

В месяц ребёнок не умеет контролировать и управлять своим телом. Ваша задача — вовремя оказать помощь, если малыш просыпается с плачем. Узнайте из статьи, что делать, если новорожденный вздрагивает во сне?>>>

Возьмите на ручки, приложите к груди, покачайте и успокойте малыша.

Да, жизнь свободной женщины закончилась и теперь вы — мама, которая нужна малышу.

Внимание! Если вас беспокоит вопрос: почему месячный ребёнок плохо спит, то знайте, что в таком возрасте прерывистый сон является нормой.

Ребенок не может долго бодрствовать и длительно спать.

Максимум между снами: 40-60 минут, а дальше нужно помогать ребенку расслабиться и заснуть. Статья по теме: Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?>>>

Сны могут продолжаться от 20 – 40 минут до 2 – 3 часов.

Ритмы снов младенца

Ваш новорождённый ребёнок имеет единственный ритм сна — свой собственный.

Первый месяц жизни младенца говорить о правилах и режимах совершенно бессмысленно.

Нормой является спать много, но поскольку каждый малыш индивидуален: со своим темпераментом, особенностями характера и нервной системы, могут быть отклонения в любую сторону.

Даже в семье один ребёнок спит больше, другой меньше.

Ваша цель – наблюдать за ребенком, не позволять ему перегуливать и перевозбуждаться.

Кода ребёнок в месяц плохо спит днём и ночью, убедитесь для начала, что он сыт. Другие распространённые причины нарушенного сна:

1. холод или жара;
2. перевозбуждение, усталость;
3. мокрые, грязные пелёнки или подгузник;
4. колики (подробнее о том, как справиться с коликами у малыша, смотрите в курсе Мягкий животик >>>);
5. заболевания нервной системы.

Выстраивать правильный ритм сна малыша начинайте после возраста 1-2 месяца.

Вам нужно будет следить за временем между снами, помогать ребенку заснуть, научиться продлять сны и помочь малышу различать день и ночь.

Помочь ребенку хорошо спать и засыпать без слез, вы сможете также на интернет-курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>.

Нажмите на ссылку, чтобы узнать полную программу курса и помочь малышу сладко спать.

Если ребёнок в месяц плохо спит ночью. Что делать?

В животе у мамы созданы идеальные условия для сна. Давайте вспомним, какие.

В матке младенец находится  тесном пространстве, там полумрак и постоянный гул. Все, что было знакомо и привычно малышу за 9 месяцев беременности, успокаивает его и сейчас, после родов.

• Пеленание. Этому методу тысячи лет. Не пренебрегайте опытом наших предков. Обязательно пеленайте ребёнка первый месяц жизни. Это поможет ему спать спокойно. Только делайте это правильно – не стягивайте руки и ноги, оставьте свободу для движения;

В курсе по сну малыша, я научу вас технике свободного пеленания.

• Движение. Большинство детей не способны засыпать самостоятельно в кроватке. Лёгкое укачивание на руках в ваших объятиях, коляске, слинге создадут атмосферу движений в утробе;
• Белый шум. Равномерный гул спас уже не одну маму при укладывании ребенка. Включите воду, фен, пылесос и укладывайте ребенка в этих условиях (подробнее читайте в статье Белый шум для новорожденного>>>).

1. Когда вы кормите малыша ночью, не включайте яркий свет, телевизор или компьютер. Используйте ночник с тусклым, янтарным светом;
2. В тёмное время суток, проводя необходимые процедуры, не развлекайте малыша. Старайтесь меньше с ним разговаривать, приучая тем самым к пониманию, что ночь предназначена для глубокого сна;
3. С утра открывайте шторы. На этапе активности держите ребёнка при ярком естественном свете.
4. Также, читайте важную статью: Ребенок перепутал день с ночью>>>.

Помните, что формировать правильные привычки сна имеет смысл только после месячного возраста, не раньше.

Непременно контролируйте признаки усталости ребёнка, не позволяйте ему перевозбуждаться или долгое время пребывать в людском шуме. Наблюдая за своим крохой, вы должны научиться распознавать сигналы переутомления.

Если вы передержите ребёнка в состоянии бодрствования больше, чем он может выдержать, то результатом станет истошный крик. В таком состоянии уложить малыша спать — настоящее испытание. Когда вы заметите, что младенец:

• трёт глазки;
• зевает;
• замедляет движения;
• останавливает взгляд и смотрит в «никуда»;
• капризничает, беспокоится.

Старайтесь незамедлительно создать спокойную обстановку и уложить ребёнка на отдых.

Если вы испытываете проблемы с укладыванием, попробуйте совместный сон. Иногда это — единственный выход избавить ребенка от непрестанного плача.

Используйте советы выше, приходите на подробный курс по сну, если ребёнок в 1 месяц плохо спит ночью.

Ждать чуда стоит только под новый год, а вот сном ребенка нужно заниматься с самого рождения.

Ваш консультант по детскому сну, Людмила Шарова.

Источник: https://uroki4mam.ru/rebenku-mesyats-ploho-spit-nochyu